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小学生の陸上クラブチーム コスモA.Cのブログ

【お知らせ】★4月2日(日)更新★
   新小学2年生〜中学3年生の体験・新規入団受付を再開しました。
   お気軽にご連絡ください♪
   新小学1年生の受付再開は9月1日(土)の練習からです。

2017-05-29 [お知らせ]今週の練習時間 このエントリーを含むブックマーク このエントリーのブックマークコメント

6/3(土)は第3回記録会へ向けたリレー練習を延長時間に行います。

練習終了予定は12:00頃です。

また、女子6Aリレーメンバーのみ100mTTも実施予定です。

走者・走順を決める参考情報としますので、できるだけ参加してください。

6/4(日)は通常通りです。

日付時間
6/3(土)8:30 〜12:00
6/4(日)8:30 〜11:00

練習には帽子、タオル、なわとび、飲み物、レジャーシートを持たせてください。

気温が高く熱中症になる危険がありますので、

塩分チャージができるスポーツドリンクタブレットの摂取を推奨します。


帽子を持ってこない選手がまだいます。

 自分の身体はまず自分で守りましょう。

 熱中症対策はしっかりと!!


以上、よろしくお願いします。

2017-05-28 5月28日(日)練習の様子 このエントリーを含むブックマーク このエントリーのブックマークコメント

今日は練習後半から日差しが強くなってきましたが

最高のコンディションの中、練習ができました。

前6Aリレーメンバーからサプライズで

コスモA.Cに、ゴールドバトンが寄贈されました。

前6Aメンバーの子供達、保護者の皆様、ありがとうございます!

リレー練習に、大切に使わせてもらいますね。

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これから、どんどん暑くなってきます。

帽子、沢山の水分、アイシング用氷、タオル

塩分タブレット等を持たせて下さいね(^▽^)/ 

2017-05-26 5月20日(土)21日(日)練習の様子 このエントリーを含むブックマーク このエントリーのブックマークコメント

予想最高気温が30度近くで今年一番の暑さとなりました。

きっちり帽子をかぶって、水分を補給し熱中症対策していきましょう!


まずは5月20日(土)の練習の様子から

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距離パートのメディシンボールを使った練習

腕だけで投げては駄目です。身体の使い方が難しいですねー。

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低学年パートも短距離パートもモモ上げ!

しっかり腕振りも忘れずにやっていきましょう(^^)/

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☆低学年パートの新練習

すねをミットに当てるイメージでけり上げます。

身体を安定させるのが大変(>_<)

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距離パートの500m+250m×3セット練習

この暑さの中、みんな頑張っていました!

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ダッシュ!

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ダーッシュ!!

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ダァーァッシュ!!!

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つづいて5月21日(日)の練習の様子(^^)

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低学年パートはなわとび練習

一生懸命とんでました。

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そしてもも上げ!

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ボールを使った練習は走るより楽しそうです(笑)

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距離パート!

中高生も来てくれました!

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腕振りの大切さを学ぶ練習です。

足だけでは走りにくいよねー。

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125mダッシュ。

みんなかっこいいぞ(^^)v

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ジャベリックボール投げ練習

腕だけで投げてはなりませんぞー(@_@)

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距離パート

上半身と下半身をしっかり連動させましょう。

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中学生は、Iコーチの熱血指導☆

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今週末も天気良さそうですねー。

はりきってがんばりましょう!!!

2017-05-22 第4回木南道孝記念陸上競技大会賞状 このエントリーを含むブックマーク このエントリーのブックマークコメント

女子小学100mの部で第2位!

おめでとう!!

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2017-05-21 [お知らせ]今週の練習時間 このエントリーを含むブックマーク このエントリーのブックマークコメント

★6A女子リレーメンバーのみなさんへ★

3週連続でレースに出場しかなり疲労が溜まっていますので、

5/27(土)は休養日とします。しっかり身体を休めてくださいね。


その他の選手は通常通りの練習です。


日付時間
5/27(土)8:30 〜11:00
※6A女子リレーメンバーは休養日
5/28(日)8:30 〜11:00

練習には帽子、タオル、なわとび、飲み物、レジャーシートを持たせてください。

気温が高く熱中症になる危険がありますので、

塩分チャージができるスポーツドリンクタブレットの摂取を推奨します。


帽子を持ってこない選手がまだいます。

 自分の身体はまず自分で守りましょう。

 熱中症予防はしっかりと!!


以上、よろしくお願いします。