Hatena::ブログ(Diary)

小学生の陸上クラブチーム コスモA.Cのブログ

【お知らせ】★6月26日(日)更新★
   4月16日(土)から小1〜小3までの体験・新規入団受付を一時ストップしていましたが、
   受け入れ体制が整ったため、7月2日(土)の練習より小1〜小6までの体験・新規入団受付を再開いたします。
   ご希望の方はご連絡ください。

2016-07-20 【お知らせ】今週の練習時間 このエントリーを含むブックマーク このエントリーのブックマークコメント

今週の練習時間はいつも通りです。


7/24(日)に長距離パートは1500mのタイムトライアルを実施します。

極力参加するようお願いします。


日付時間
7/23(土)8:30 〜 11:00
7/24(日)8:30 〜 11:00

最高気温が30度を超える予報となっています。

熱中症対策ため、帽子は必ずかぶらせ、

お茶の他に塩分が摂取できるスポーツドリンクタブレットを持たせてください。

汗拭きタオルもあったほうが良いです。

整理体操の後、ストレッチを行いますので、

レジャーシートも持たせてください。


[公式ホームページリニューアルについて]

コスモA.C 公式ホームページが新しく生まれ変わりました!

是非見てくださいね(^^)/

http://cosmoac.net/

2016-07-19 ★コスモA.C  合宿のお知らせ★ このエントリーを含むブックマーク このエントリーのブックマークコメント

毎年恒例の合宿についてです(^^)


日程:2017年3月19日(日)〜3月20日(月)

   1泊2日

集合場所・時間:京阪守口市駅AM8:30

解散場所・時間: 同上   PM16:00

集合・解散は予定です

行程により変更になる場合があります


行き先:プラムイン城陽

所在地:京都府城陽市寺田大川原24-4

URL: http://www.pkp-shiteikanri.com/plum-inn/


先日、コーチと事務局でコスモA.Cの

合宿の下見に行って来ました!(^-^)


施設はとてもキレイで、近くに大きな公園があり

とてもいいところです\(^^)/


昼間はハイキングや、公園で思いっきり遊び、

夜はホテル内でレクレーションなど、

みんなで楽しく過ごせるように、

何をするか考え中ですのでお楽しみに!(^-^)v


詳しいスケジュールや参加確認は

また連絡します(^^)


★お願い★

・小1〜3年生までの参加は保護者同伴でお願いします

・参加される子どもさんについて、

アレルギーやその他連絡事項があれば

必ず事前に事務局までお知らせください

2016-07-18 賞状!!  このエントリーを含むブックマーク このエントリーのブックマークコメント

第4回記録会

5年女子800m6位と8位

5Aリレー女子優良賞!!!

f:id:COSMOAC:20160718091749j:image

5Aリレー男子 女子共に優良賞

青山コーチ M40 2位 

おめでとうございます(^▽^)/

f:id:COSMOAC:20160718091750j:image

f:id:COSMOAC:20160718091751j:image

中学生組3人も練習に参加してくれました。

f:id:COSMOAC:20160718091752j:image

f:id:COSMOAC:20160718091753j:image

※(お知らせ)8月のお休みについて

ご確認のほど、宜しくお願いします_(._.)_


★7/18(月)追記★

7/17(日) 練習開始時点は大雨でしたが、

走の基本が終わる頃には止んだため、河川敷練習に出る事ができました。

距離・長距離混合組の写真が少し撮れたので掲載♪


まずは20分間走。

各自10分走ったら折り返すのですが、

先頭はそこから7分で戻ってきました。

なんと30%のスピードUP!凄い!


その後も全員が20分以内にゴールしました(^^)

下はスタート直後の写真。まだまだ余裕です。

f:id:COSMOAC:20160717093802j:image


続いては坂道ダッシュ+JOGを2周×3セット。

f:id:COSMOAC:20160717101504j:image

f:id:COSMOAC:20160717101512j:image

f:id:COSMOAC:20160717101514j:image

f:id:COSMOAC:20160717101521j:image

f:id:COSMOAC:20160717101528j:image

f:id:COSMOAC:20160717100855j:image

f:id:COSMOAC:20160717100919j:image

f:id:COSMOAC:20160717100925j:image

f:id:COSMOAC:20160717100947j:image

f:id:COSMOAC:20160717100955j:image


6年男子リレー組も頑張る!

f:id:COSMOAC:20160717101311j:image


アスファルト練習は足を痛めやすいので、

十分にストレッチをしてくださいね。

f:id:COSMOAC:20160717103640j:image


おまけ

f:id:COSMOAC:20160717101612j:image

2016-07-17 【お知らせ】8月のお休みについて このエントリーを含むブックマーク このエントリーのブックマークコメント

8/6(土),8/7(日)はコスモA.Cの夏休み、

8/27(土),8/28(日)は守口市花火大会準備で練習場所が使えないため、

それぞれ練習がお休みとなります。注意してください。


8/6(土)は練習がお休みですが、近畿小学生交流大会が開催されます。

参加登録している選手は直接現地(枚方陸上競技場)集合です。

詳細は別途案内します。

 

日付時間
8/6(土)練習はお休み
(近畿小学生交流大会開催)
8/7(日)お休み
8/27(土)お休み
8/28(日)お休み

その他は通常通りの練習予定。

2016-07-10 7月10日(日)練習の様子 このエントリーを含むブックマーク このエントリーのブックマークコメント

昨日の雨にもかかわらず、今日はグランドコンディションも良好で

した。

第4回記録会で賞状や、メダルを貰うことができました(^▽^)/

他の皆も風の強い中、よく頑張りました!

f:id:COSMOAC:20160710162556j:image

f:id:COSMOAC:20160710162557j:image

距離の様子

大先輩が練習に参加してくれました!

貫禄ある走りで皆をリードしてくれました!

f:id:COSMOAC:20160710162558j:image

f:id:COSMOAC:20160710162559j:image

f:id:COSMOAC:20160710162600j:image

f:id:COSMOAC:20160710162601j:image

f:id:COSMOAC:20160710162602j:image

f:id:COSMOAC:20160710162603j:image

f:id:COSMOAC:20160710162604j:image

f:id:COSMOAC:20160710162605j:image

f:id:COSMOAC:20160710162606j:image

f:id:COSMOAC:20160710162607j:image

距離の様子

f:id:COSMOAC:20160710162608j:image

f:id:COSMOAC:20160710162609j:image

f:id:COSMOAC:20160710162610j:image

f:id:COSMOAC:20160710162611j:image

f:id:COSMOAC:20160710162612j:image

f:id:COSMOAC:20160710162613j:image

f:id:COSMOAC:20160710162614j:image

f:id:COSMOAC:20160710162615j:image

f:id:COSMOAC:20160710162616j:image

f:id:COSMOAC:20160710162617j:image

f:id:COSMOAC:20160710162618j:image

f:id:COSMOAC:20160710162619j:image

f:id:COSMOAC:20160710162620j:image

幅跳びの様子

f:id:COSMOAC:20160710162621j:image

f:id:COSMOAC:20160710162622j:image

f:id:COSMOAC:20160710162623j:image

f:id:COSMOAC:20160710162624j:image

f:id:COSMOAC:20160710162625j:image

f:id:COSMOAC:20160710162626j:image

f:id:COSMOAC:20160710162628j:image

f:id:COSMOAC:20160710162627j:image

今日も暑い日差しの中よく頑張りました!