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ちきりんパーソナル このページをアンテナに追加 RSSフィード

2016-07-31

ダイエット前後

前は平気でこういうの、食べてたんですけどね。

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最近の夕食はこんな感じでごじゃいますのよ。

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なお、

※炭水化物は減らしてますが、白いご飯は毎日かならず食べています。

※ダイエットをする理由は「今持っている服が着られなくなると不経済だから」です。

※ナイスバディを目指しているというより、標準体重の維持を目指してます。


ダイエットを始めてから 3ヶ月が過ぎ、現時点で 3.5キロ減りました。目標はあと1キロ。

30代半ばからは、だいたい 2年に 1回くらいこういう感じのダイエットをやってます。


ポリシーとして、旅行中や人と外食する時はダイエットを休止します。なので今回も 3ヶ月とはいいながら、しょっちゅう中断してる。

旅行中は(名物も含め)しっかり食べたいし、

→ 会津グルメ旅行!

人と外食してる時も「おいしい! おいしい!」って食べたいから。


なので、行きつ戻りつしつつ、あと 1キロ。頑張ります。


おほほほほー


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