05月20日 大山三昧
今日はツール・ド・大山
体調はまだ回復してないが、自走で行く。
家から大山寺までは80キロ超、通常なら３時間あれば着く距離。
体調を考慮して３時間半かかるとみて、６時前に出発。
が、出だしからイマイチ。
間に合わない可能性も…と思ったが、練習だからイイやと開き直り、淡々と西へ。
が、腹の具合が下痢気味＆ガスが多量に…
しかも水分をほとんど採ってないのに、小もよく出る。
途中トイレへ何度か入る。
明らかにヤバい気配。
香取の坂から向こうが通行止めなので、赤碕から一息坂ルートではなく、一息坂峠の西に出るルートを通り、今回の迂回ルートを経て受付締め切りギリギリに到着。この時点で８８キロ。上りでパワーは出ないし、エネルギー切れてるし、もう終わってました。
会場ではhayashiさんやinitialttさん、初老の方々、鳥大OBなどなど多くの方々が参加され。スタッフにはtype_roadyさんや、石川道場の方々が協力され、大会を支えて下さっていました。
今日はここまで
続き
スタートはしたものの、下りはバイクと体の重さが効いてグングン加速するが、上りになると何時もの１０〜２０％減でしか走れない。
スタート後２０ｋｍ（総走行距離１１０ｋｍ）程で脚が痙攣し始め、ペースを落として鏡ヶ成までは攣りを押さえることが出来た。
が、下りコーナーなど脚を廻さない区間で両足が攣ってしまった。
ハイペースで走っているわけでも無いのに１００ｋｍそこそこで両足を攣るのは、ミネラル、水分、エネルギー等々足りてなかったという事。
無理やり廻して攣りを抑えたが、どうにも力が入らずヘロヘロ状態でゴール。
ゴール後に温かい豚汁をいただいて、少し元気を取り戻した。
友達と待ち合わせの約束をしていたので、前述の皆さんとは少し話をしただけで、ひとり大山を後にした。
総走行距離２００ｋｍ超
獲得標高４０００ｍ弱
前回、佐谷３本後に大山周って帰った時の方が楽だったし、早かったなぁ〜
やっぱりバイクが重いから走らないんじゃなくてエンジンだな。
大会に参加された皆さん、お疲れ様でした。
運営スタッフの皆さん、有り難うございました。
05月13日
hayashi
お疲れ様でした。
モチベーションの違いか？最初にDekiさんに追い付かなかったのが、そのまま敗因だと思います。練習と割り切って、千切られるの覚悟で着くべきでした。
来週は大山練習頑張りましょう！
nakaoni
最初からほぼお見送りだったのはやはり寂しいですよね。溜めてなくてもDekiさんにはつけない事情もありますが・・。初めてのコースで展開が読めなかったですが、蓋を開ければ泊コース以上にはっきりしてしまったように思われます。
Deki
>hayashiさん
お疲れ様でした〜
スタートのペースはＭＡＸじゃなかったので、hayashiさんなら追い付けたと思いますよ。
乗鞍・伊吹山など、全国から集まって来る人を相手にすることもあるわけですから・・・
>nakaoniさん
未登録選手を利用する高校生には厳しく突き放す必要があります。
とにかく前へ前へと逃げた者が勝ちます。
initialtt
おいらもがんばって撃沈しても失うものはないので、
後先考えずにスタートダッシュにはついていくべきでした。
来年こそ必ず！
とりあえず自身をしごきたいので、また練習ご一緒宜しくお願いします。
kikohshi
どうやったらDekiさんレベルに近づけるのか。
筋肉量が違うし、筋トレ？高強度インターバル？
いろいろ考えてしまいますね。
また練習等々よろしくお願いします。
gozaru2
こんにちわ。
お疲れ様でした。
てっきり自走かと思いましたけど・・・笑
一緒に観戦した息子が「今のヒト、スゲ〜速いけど、何周走る？１周か２周？なんで一人で走っとる？」なんて本気で聞いて来たので「あほ〜、２０周だ！速すぎて後ろのヒトがついて行けんだ〜」と言うと無言に・・・。息子にいい刺激になった思います（って自転車はしてませんけど）
それにしても（特に高校生達はあのコースで何回も走っているんだし・・・）精神的な鍛錬がもっと必要だと感じさせらました。
Deki
>initialttさん
シッティングでのインターバル練してみませんか？
当分練習会には出られませんが・・・
>kikohshiさん
バイクに乗るもの重要ですが、インナーマッスルを集中的に鍛えるだけで、直ぐにレベルアップ可能です。
>gozaru2さん
応援有り難うございました。
自走だったらヘンタイですね、理想ですが・・・
県内高校生のロードのレベルが下がっているかもしれませんね。
トラックは一箇所で集団を指導できますが、ロードは練習時間が長く、レベルの差もあり指導が難しいと思います。
あと、トラックは昔から競輪選手という道がありますが、ロードは日本人選手がヨーロッパでプロとして走れる環境が出来てきたとはいえ、まだ狭き門ですから。
目標の有る無しでしょうね？男の子は特に
ツッた所を見た事ないので、相当体調が悪かったんでしょうね。また練習で揉んでください。
その体調で自走って、どんだけなんですか。
今回はDekiさんに足攣りの神様を引き受けていただいたためか？
なんとか足を保たせることができました。
ところで記録がでてますが、トップは懐かしの長崎くん。
彼もがんばってるんですね。
来年は3時間切りのレコードを期待してますよん！
しかも体調悪い状態で、恐れ入ります。
機材の所為にしてはいけないんですが、アレは進みません。
私の方こそ揉んでやってください。
〉initialttさん
何にでも神がいらっしゃるようで、ナメてかかってはバチが当たるんですね。
また大山で練習したいです。
仕事の行き帰りで、疲労を溜めないよう、気を付けて下さい。
〉Ｈ原さん
帰りは途中から友達に送ってもらったので、４０キロくらいです。