月経関連頭痛

月経の時期に関連した頭痛を月経関連頭痛という。
月経の2〜3日前から痛みが始まり、月経が終了しても
数日間痛むことがある。月経時の女性ホルモンのバランスが
崩れて起きる。生活リズム・睡眠時間の調整、食事内容、
ストレス対策などでホルモンバランスを調整する。
また入浴は頭痛を悪化させるので湯船につからず、
短時間のシャワー程度にとどめる。

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