2012-02-04 チョコレートが心疾患や糖尿病を抑制する
バレンタインズデーが近づいてきましたね。
日頃からチョコレートを食べると、心疾患リスクが3分の1に低下することが、英国の研究で明らかになりました。
これはケンブリッジ大学公衆衛生・プライマリーケア学部のOscar H. Franco氏らが、英医師会雑誌「BMJ」（2011、Aug. 29 オンライン版）に報告したものです。
今までも、チョコレートを食べると心疾患の予防になるとの報告が幾つもあったのですが、今回の研究はプラセボ対照群と比較した最初のもので、信憑性が高い内容です。
研究では、７件の過去の観察研究（被験者計11万4009例）のデータを分析しました。
なお、対象のチョコレートには、板チョコ、チョコレートドリンク、チョコレートビスケット、チョコレートデザートも含まれています。
その結果、チョコレートを週１回以上摂取する人では、それ以下の人に比べ、心疾患リスクが37％、糖尿病リスクが31％、脳卒中リスクが29％低下していることが明らかになりました。ただし、心不全には影響がなかったそうです。
どのタイプのチョコレートの効果が高いかは明らかにはなっていませんが、ダークチョコレートが最も良さそうとの事です。
しかし、チョコレートに含まれる糖分やカロリーを考えると、心疾患リスク低下の目的でチョコレート摂取は行うべきでないと強調されていますので、ご注意を！！
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