「なつひさお」と「たなかやすお」

プリンシプル, 身体性

強迫的な確認行為の原因となる「なつひさお」

1. な…悩んでいる
2. つ…疲れている
3. ひ…ひまで
4. さ…寂しい
5. お…お金がないorお腹がすいた

こういう状態のとき精神的に不安定になりやすい、ということがこないだ読んだ本に書いてあった。頷けることだ。あとは季節の変わり目もヤバイ。

ググルとこれに対する対策もあった。

1. た…食べる（お腹がすいてるとき）
2. な…仲間（寂しいとき）
3. か…語る、体を動かす（暇なとき）
4. や…休む（疲れてるとき）
5. す…すぐ相談、すぐ受診（悩んでいるとき、お薬を飲んでないとき）
6. お…おろす、送ってもらう（お金が無いとき）

「たなかやすお」というそうだ。

継続して適度な運動をするのも発散していいよね。

治りませんように――べてるの家のいま

• 作者: 斉藤道雄
• 出版社/メーカー: みすず書房
• 発売日: 2010/02/18
• メディア: 単行本
• 購入: 8人 クリック: 82回
• この商品を含むブログ (22件) を見る

Permalink | コメント(0) | トラックバック(1) | 16:25