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深呼吸する言葉・Hikari

2010-04-29

深呼吸する言葉・からだとこころ

01:46

身体が疲弊すれば、心が悲鳴を上げる。

心が疲弊すれば、体が悲鳴を上げる。

身体も心も大切。

時には、労わってあげる。でも、甘やかさない。

2010-04-26

深呼吸する言葉・ひとりぼっち。

10:57

孤独が楽しめる人は、自由である。

孤独が苦しい人は、不自由である。

心が自由であるなら、孤独もそんなに悪くない。

そして自由な心でいると、孤独は知らぬ間に去っていく。

孤独で居続けることは、意外と難しい。

2010-04-24

深呼吸する言葉・いきている。

20:16

寒い日、外にたたずむ。

神経が研ぎ澄まされ、頭が冴えてくる。

冷たい空気が肺に入り、出ていく。

肌のぬくもり、心臓の鼓動。

今、ここに生きている。

2010-04-22

深呼吸する言葉・おやすみなさい。

23:31

気持ちのよい朝は、

気持ちのよい夜から生まれる。

さあ眠ろう。

心をからっぽにして。

2010-04-21

深呼吸する言葉・ありがとう。

18:43

時にうれしく、時につらく、

時にせつなく、時にやさしい。

大すきな言葉「ありがとう」

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