朝練(桜井方面・ミドルペースラン・47.89km)

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２時00分に起床。睡眠時間２時間30分。軽めにストレッチしておく。
２時15分に出発。２時42分に出勤する。
バイク：TIME-RXR ULTEAM　　ホイール：シャマルウルトラ２ウェイフィット
走行中の平均気温は28℃。最低気温は27℃。上はデマルキ・EVOジャージ＋デマルキ・アームカバー。下はデマルキ・EVOビブショーツ＋パール・レッグカバー。蒸し暑い。
６時05分に出発。西九条南交差点から国道24号を南下、下三橋〜大江町〜大江町南〜横谷町北〜横田町交差点を通過し、西名阪自動車道・郡山IC前を通過する。中町中川交差点から旧国道24号方面へ直進し、二階堂辺りで近鉄天理線を高架で越える。嘉幡町〜嘉幡橋北詰交差点を通過し、帰仁橋北詰で左折して大和川右岸沿いに走る。
常宝寺橋を通過し、八田高橋で左岸に渡って南下する。大中橋で県道36号を横断し法条橋を通過、県道196号を横断、天王橋を通過し太平橋で県道50号を横断する。大川橋〜蔵堂橋〜観音橋と通過し、一旦県道に合流したあと、みずほ橋から再び大和川(初瀬川)左岸沿いに南下する。大西橋〜庚申橋と通過し、打合橋で県道152号を横断する。新三輪大橋で国道169号、三輪大橋で旧国道169号を横断し、出口橋から県道105号に沿って走る。JR桜井線をアンダーパスで越え、再び大和川に沿って走り、県道199号に入って慈恩寺北交差点で国道165号を横断、慈恩寺前で折り返す。７時02分。

そのまま来た道を戻り、大中橋で右折、県道36号で西井戸堂へ。井戸堂公民館前で県道51号に当たって左折、北上する。井戸堂から富堂へ。富堂町交差点で国道25号を横断し、前裁駅前の踏み切りを通過、喜殿町から西名阪自動車道の下を潜る。白土町から井戸野町へ入り更に北上、上三橋町交差点で県道754号に当たって斜め右折する。南永井町交差点を左折し、コンビニ寄ってから再出勤する。８時15分。
Dst. 47.89km Ave.25.9km／h