Training

仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬舎新書)

40歳からの肉体改造―頑張らないトレーニング (ちくま新書)

昨年の終盤から先月までは、自転車通勤で毎日かなりの距離とアップダウンを漕いでいたのだが、半年過ぎたあたりで目に見えて脚力が上がったのを感じた。
現在の相当きつい労働態勢をここまで乗り切れているのは、この間の貯金のお陰が大きいと思う。
通勤が楽になった今、いかに身体を使う機会を確保するかはこれからの重要な課題だ。