NEED77の自己啓発日記

ブログのお引越し

日記

FC2ブログの方に引っ越す事にしました。

新しいブログはこちらになります。

NEED77の自己啓発日記

http://need77.blog134.fc2.com/

このブログについては、とりあえずしばらく残しておきます。

新しいブログでもよろしくお願いします。

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今日のトレーニング（8/11）

運動

ジョギング&ウォーキング

• 走行時間　29分
• 走行距離　3.2km
• 消費カロリー　162kcal

これが今月最初のジョギング。

こう暑いとなかなか走る気になれません。

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今日のトレーニング（7/31）

運動

ジョギング&ウォーキング

• 走行時間　52分
• 走行距離　5.1km
• 消費カロリー　224kcal

[運動]7月の走行距離

7月の走った日数は4日（先月は6日）

合計走行距離は17.7キロ（先月は22.9キロ）

今年は梅雨が長引いて雨の日が多かったので……

ってのは単なる言い訳ですね。

もうモチベーションが全然上がりません。

ブログも全然更新してませんしね。

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今日のトレーニング（7/20）

運動

ジョギング&ウォーキング

• 走行時間　38分
• 走行距離　4.0km
• 消費カロリー　162kcal

今月まだ3日しか走ってない。

なんかダメダメですね。

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今日のトレーニング（7/8）

運動

ジョギング&ウォーキング

• 走行時間　30分
• 走行距離　3.3km
• 消費カロリー　150kcal

夕立多すぎ。

あと、筋肉痛がなかなか引きません。

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