現在の筋トレメニュー

今日もトレーニング。
近頃は音楽をかけながらトレーニングをやってるんですが、
トレーニング間のインターバルも音楽を聞いてると、少しは楽になりますね。

筋トレについていくつかのサイトのトレーニングを参考にして
色々なメニューを試してきましたが、今のところ一番しっくり来たのがここのサイトのプログラムです。
http://kintore-web.com/h-tore/h-tore01.html
しばらくはここに書いてある通りに続けてみる事にします。