NEED77の自己啓発日記 このページをアンテナに追加 RSSフィード



2008年06月27日(金)

今日のトレーニング(6/27)

今日は下半身トレーニングをやりました。


膝の関係で長時間は走れないので、

5分走って3分歩くを3セット。

これぐらいなら何とか膝が痛まずに走れます。

慣れてきたら走る時間を増やしたいところ。