NEED77の自己啓発日記 このページをアンテナに追加 RSSフィード



2009年03月02日(月)

今日のトレーニング(3/2)

ジョギング&ウォーキング

  • 走行時間 46分
  • 走行距離 5.9km
  • 消費カロリー 334kcal

その他のトレーニング

  • チンニング
  • ディップス
  • ダンベルカール
  • リストカール
  • リバース・リストカール

やっとやる気が戻ってきました。

床屋に行って坊主に近いぐらい髪を短くしたのが良かったかも。

自分の周りに絡み付いていた嫌なものから開放されて、

サッパリと生まれ変わったような気分。

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