NEED77の自己啓発日記 このページをアンテナに追加 RSSフィード



2009年07月04日(土)

2009年06月29日(月)

今日のトレーニング(6/29)

筋トレ


ちょっとやる気が上向いてきた。

2009年06月24日(水)

今日のトレーニング(6/24)

ジョギング&ウォーキング

  • 走行時間 53分
  • 走行距離 5.3km
  • 消費カロリー 251kcal

その他のトレーニング


また1週間空いてしまいました。

その分しっかりやりましたが、

本当は2、3日のペースでやった方がいいんですよね。

2009年06月10日(水)

今日のトレーニング(6/10)

ウォーキング

  • 走行時間 24分
  • 走行距離 2.2km
  • 消費カロリー 79kcal

その他のトレーニング


今日は公園をウォーキング

雨が降りそうだったので、早めに切り上げました。

梅雨は面倒ですね。

2009年06月06日(土)

今日のトレーニング(6/6)

ジョギング&ウォーキング

  • 走行時間 49分
  • 走行距離 4.7km
  • 消費カロリー 205kcal

その他のトレーニング


今日は久しぶりに公園に行って走ってきました。

しっかりトレーニング出来ましたし、調子が出てきました。