NEED77の自己啓発日記 このページをアンテナに追加 RSSフィード



2009年07月04日(土)

2009年05月05日(火)

今日のトレーニング(5/5)

ジョギング&ウォーキング

記録無し

その他のトレーニング


久しぶりの筋トレ

ジョギングの方はこの前25分程走ったんですが、

Run&Walkをスタートし忘れて記録無し。

せっかく走ったのにもったいなかった。

2009年04月03日(金)

今日のトレーニング(4/3)

筋トレ


昨日痛めた肩は問題なし。

大した事なくて安心しました。

2009年03月17日(火)

今日のトレーニング(3/17)

ジョギング&ウォーキング

  • 走行時間 42分
  • 走行距離 4.6km
  • 消費カロリー 199kcal

その他のトレーニング


今日は久しぶりに公園に行って走ってきました。

やっぱり公園の方が走っている人が周りにいる分、

モチベが上がりやすいですね。

一人で走るのってつまらないです。

2009年03月09日(月)

今日のトレーニング(3/9)

ジョギング&ウォーキング

  • 走行時間 28分
  • 走行距離 3.7km
  • 消費カロリー 204kcal

その他のトレーニング


普段は携帯に入れた曲をイヤホンで聴きながら走ってるんですが、

大分聞き飽きてきたので新しい曲を入れて気分転換。


…と思って外に出たら、あいにくの雨。

まあ、走れない程ではなかったので、

そのまま小雨がパラつく中を走ってきました。

たまには雨の中を走るのも悪くないです。