クランベリーを謳っているサプリなどもあるが、あれは絶対にダメです。
本物のクランベリーが一番効果がある。
生とドライ、両方共に効果あり。
生は酸味が強いけど、私はそのまま食べる。
食べ難いならば蜂蜜などと一緒に食べたり煮込んだり。
そんなに山ほど食べなくても大丈夫。５、６粒で充分。
クランベリーの生ジュースも効果あり。
日本ではもっとクランベリーを取り入れたらいいと思う。
膀胱炎治療にサプリや漢方がNGの理由 | 実践！感染症講義 -命を救う5分の知識- | 谷口恭 | 毎日新聞「医療プレミア」 https://mainichi.jp/premier/health/articles/20170922/med/00m/010/006000c
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