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フィニッシュライン

2016-07-24 チーム練習会

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今日はチーム練習会

と言ってもヤマグチくんと二人ですが、、

とても良い練習になりました。。

通常練習コースから二ノ瀬

黄金橋からの上りと

いなべ梅林公園からの上り

二ノ瀬三重側からの上りと

追い込めました。。

コース上の玉子の自販機が気になり入ると…

とてもお値打ち品があり

思わず買ってしまいました。

その後は割らないように慎重に帰宅。。

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2016-07-22 R151

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今週は朝ランを継続

19日は朝ラン+多度山@2本

今日は出張帰りに最近できていないロング練習を行ったが、、

心身ともに疲れ果てたのは言うまでもないかな‼

メーターもないので距離も定かではないけど

160キロくらい

R151のピークまではホンとに寂しさも含めてツラかったな。。

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2016-07-17 トライアスロン1dayキャンプ

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今日は会社のイベント事で津の御殿場海岸へ

バイク➕スイム

菰野では雨に降られるも涼しくていい練習になりました。

昨日は、、消毒のち夕方から多度山@3本

消毒に使う原動機のスターターのひもが切れて、、自力で修理を試みるも中のコイルバネがバラバラになってしまい前日から悪戦苦闘し…

何とか修理出来て助かりました。。

今週は13日にじて通➕多度山@2本

14日はラントレ

15日は岡山出張

まぁまぁガンバれたかな?

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2016-07-11 セブンイレブン

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昨日は水利組合の一斉清掃のち多度山練1本+三叉路からのショート1本

15時からは水路組合の懇親会

今日は終業後に多度山×3本

久しぶりにヒルクライム練習をまともにやれた気がします。。

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2016-07-05 伊勢志摩トライアスロン

[]伊勢志摩トライアスロンDNF

地元三重県で7月3日に行われた伊勢志摩トライアスロンに初参加しました。

今の私には耐えきれない猛暑でDNF

フィニッシュラインを何としても越える強い気持ちも薄れ

かみさんの前で何とも情けない気持ちも

倒れて迷惑をかけてしまうのも申し訳ないと複雑な気持ちでした。。

とても素晴らしいロケーションで来年はリベンジしたいと強く思い!!

有言実行したいと思っております。。

それにしても伊良湖以外のトライアスロンは十年以上出場していないのではないでしょうか??

とても新鮮でしたが、、とても準備(練習スケジュール以外)が足らなかったと、、

反省しています(-_-;)

バイクコースがフラットと思いきや、起伏に富んだコースで機材の選択ミスや

暑さ対策が不十分で

20km×2周のバイクコースで激しく消耗した体力を何一つリカバリーできず、、

撃沈しました。。

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2016-06-26

内灘タイムトライアル

今日は1:40に自宅を出て

内灘タイムトライアル

はまちゃんとヤダケンをピックアップ

道中激しい雨にも見舞われるも

会場は雨は上がっていてホッとする。

チームTTメンバー全員でコース試走してローテーションを確認

時間も押して試走して直ぐにスタート地点へ

10km×2周のチームTT

良い感じで1周を終えかけたところでヤダケンが遅れる。

想定外で焦る😭💦💦

3人で2周目をガンバるも7位

5位までは2 秒以内と…悔やまれる部分もありました。

ゴール後は慌ただしく個人タイムトライアル

そつなく終始ガンバるも年代別12位

はまちゃんは年代別2位と健闘!!

参加の皆さんお疲れ様でした。。

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2016-06-22 たいやきくん

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昨日は、、遅番帰宅まで政策制度のお手伝い

就寝が久しぶりに午前様でした。

今日は帰宅後にプールへ

泳げたいやきくんは、、

せっせと2000mくらいは50分で泳いだかな?

それにしても隣で泳いでいた競泳の現役っぽい人は、、

とんでもなく速くて

もともとない自信が崩壊(((^^;)

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2016-06-20 3連休もね・・・

[]自転車(FT1)

昨日は朝ランしてから昨日に引き続き組合業務でOBさん宅廻り

お昼からTTT練習を予定しているものの雨脚が強くなる予報でキャンセルしてしまい

雨の中、草刈りに奮闘してました。

予定していたチームの面々には申し訳なかったです。。

今日は有休いただいて朝からみかん畑→柿畑→田んぼの草刈り

炎天下でなかったのが救いでした。。

夕方から昨日サボってしまったTT練習

5km×3本

6:19 5:49 6:23

1本目と3本目が向かい風多めの今回

2本目は追い風が多い中でもベスト記録

機材含めて調子は⤴⤴と自分を信じて週末の決戦はガンバろう!!

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2016-06-18

[]自転車(FT1)

今朝は朝練ではまちゃんとTT練習

揖斐川堤防を遡上と…遡上の反対語ってないのかな?

下流に向かっての反復練

ローテのイメージを確認しつつ追い込み

チームメートで会社の後輩だけど普段はなかなか顔を合わせないので話をするのも新鮮でした。

帰宅後はママチャリで同じ地域内の会社のOBさん宅廻り

ある意味こっちもきつい練習でした。。

お昼過ぎからは会社の先輩宅に呼んでいただきBBQ

ビールがとてもおいしかった♪

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2016-06-12 チーム練?

[]自転車(アルカンシェルク号)

今日はチーム練習会、、

実業団レース・富士山宮古など主要メンバーがレースに出かけていることもあり

集合場所には誰もいなかった(-_-;)

通常練習コースからTOJいなべコース→二ノ瀬

約3時間いい練習ができました。。

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2016-05-29 平谷村高原ヒルクライム

[]自転車(アルカンシェルク号)

今日は平谷村という南信州で行われたヒルクライム大会に2年前の秋に参加して以来2回目の参加をしました。ブログ見直すと2013年ですね(-_-;)

fbでは少し話を盛りましたが…

大会で過去の記録に挑戦する気持ちもありましたが、、

個人的にロケーションがとても気に入っていてローカルでアバウト感がよき週末の過ごし方のような気がしています。

桑名から程よく近く

自然豊かで大会会場は道の駅

隣接の温泉は美人の湯でつるつるの♨で参加費には入浴チケット付き…今回は大会主催者がチケット配布を忘れていて、以前に一緒に参加された選手の方が問い合わせてくれていただくことができました。(私は2年前の泉質の良さしか記憶がありませんでした)

会場の前の美人女将の酒屋さん、まつのやさんで地酒の情報を聞くのも楽しいし、

大会ゴールの山頂に応援者が行けるのも家族で参加する選手にとってはありがたいことだと思います。

レースの方は過去の自分の記録に到底及ばず

若手の選手の足元にも及ばず、、

まだまだ努力が足らないと思う次第でした。。

2013年秋…22:53

本日25:12

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2016-05-27

[]自転車(アルカンシェルク号):多度山×1本 20kmくらい

昨日は雨も降らず練習にも行けたけど、、

田んぼの草刈りで汗を…

あぜ道用の除草剤もあるけど自分も食べるお米には嫌ですよね?

今日は終業後に多度山へ

ホイールも変えて10sの12〜25tで斜度のキツいとこはダンシングで、

メリハリがよかったのか?

タイムは取ってないけどいい感じでした♪

おサルの集団と出くわしたので上り返しなしで平たん路を流す。。

ジロ終盤戦…応援している後のない二バリ選手の快心の走り!!

気持ちよかったな。。

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2016-05-25

[]自転車(アルカンシェルク号):多度山×1本

今日は思いのほか天気が持ったので終業後多度山TT

レースも経験し少しは進歩があることを期待するも、、

18:02と進展なしでした。。

帰宅後、30分くらいランニングで汗を流す。。

いろんな意味で努力も足らないけど…体調の上昇カーブを描くのが非常に遅く平行線を辿っているのも精一杯な気がします。。

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2016-05-22 富士国際ヒルクライム大会

[]自転車(アルカンシェルク号):男子Eクラス3位

今朝は?2:30に桑名を出発して富士山アザミラインで行われる富士国際ヒルクライム大会に、チームメートと参戦しました。

実業団レースとの併催がなくなって久しぶりに乗鞍以外のレースにエイジカテで出場。


まだまだ体調も上がってない中で如何に欲張らずにがんばるかが最大のポイントかな?と性格から思う。

チームメート、ヒルクライムレースで声を掛けてくれる方々との談笑も楽しみつつ

アザミの劇坂に苦しむ大変に長い一日でした。

レースの方は少数精鋭で、自身最大のライバルの練習パートナーでもある選手が出場しないことにも助けられてエイジクラス3位と好成績な結果でした。

チームメートのY選手がエイジクラス初優勝や☆くんの6位入賞と参加3名が全員入賞とうれしい結果でした。

今回はサポートでべっぷさんに同行していただき大変にありがたかったです。

【備忘録】今回のリザルト53:58

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2016-05-20

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19日は、じて通のみで回復をはかって本日多度山TT

三叉路まで2:55と前回よりも遅い

その後も息遣いは前回よりは良く

終始極端なペースダウンもなく最後まで走りきるも

18:02と前回よりも悪い結果に、ちょっと残念でした。

サドル高を上げたのが悪かったかな??

日曜のレースはきびしいな(-_-;)

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2016-05-18

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・15日(日)はファーム業のち初万古焼祭、先週も開催日を確認せずに出かけ、かみさんの念願がかないました。それにしても露店と人の多さにびっくりしました。帰宅後は、家族揃って近くの焼肉屋さんへ初めて行ってみる。思わぬ出費でした(^_^;)

・16日(月)朝ラン後、車で出勤。帰宅後はローラー練習

・17日(火)朝ローラー+腹筋トレ、2日間の研修1日目。会社ではまちゃんに久しぶりに会う。帰宅後は多度山×1本+三叉路まで2本

・18日(水)朝ラン、じて通16km、長〜い2日間の研修が終わった。帰宅後は多度山×2本で1本目はTT(17:55)三叉路まで2:45くらいで入りは良い方だと思うも、全体的にスピード感も今いちで、後半も失速気味だったのでもっとタイムが悪いかと思っていたのでタイムを見て少しほっとする。

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2016-05-14 二ノ瀬記録会

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多度祭漬けの日々を抜け…

期間中は2日に多度山×2本と5日の朝にジョギングをしたくらいかな?

8日(日)はチーム練習会@120km消極的な走りで一杯一杯でした(涙)

9日(月)ラントレ後、大阪出張

12日(木)朝ラン+じて通+多度山×1本プラス三叉路まで3本

13日(金)木曜と同じく・・・会社で体力測定

今日はチーム主催の二ノ瀬記録会

ちゃんぷ、つげさんなども見えて内容の濃い記録会でした。

サイクリストのあまがすさんには、サポートカーを出していただきありがとうございました。

1、2本目の個人TTは1本目21:59、2本目20:56

3本目は2チームに分かれた速い方のグループにぎりぎり入って、

序盤を5人の集団に必死に張り付いて走り、

単独抜け出した、もりもとくんの背後に取付いて中盤まで、、

徐々に遅れてからも何とか粘り切って19:30

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2016-05-01 奥浜名湖

[]イリジン号40kmくらい

今日は、かみさんと実家へお墓参りなど、、

積みっぱなしになってたイリジン号で奥浜名湖コースをぶらりと

次郎柿の畑に目をやり、、

三ヶ日に入ったらみかんの畑に目をやり、、

浜名湖1周駅伝の記念すべき高校の部創設の大会で

私が最下位に順位を下げたコースを走っていい気分転換でした♪

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2016-04-30

[]自転車(ブルーツリー号)多度山×3本

昨日は職場の懇親会

和気あいあいと飲んで食べて…

今朝は二日酔いまではいかないもののテンションは⤵⤵

車のスタッドレスタイヤ交換に出掛け、

会社に置いてきた車を取りにバイクで

昼過ぎからは多度祭りの準備など後、、多度山へ

3本がんばってみる。。

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2016-04-24 チーム練習会

[]MS97練習会@120km

土曜日は練習をと思うも、、朝一で地域の草刈りのち

会社関係での葬儀参列のち

田んぼの水路清掃、草刈り→みかん畑の、、野菜畑の、、草刈り

日曜日はチーム練習会

054さん、ヒロスケさん、べっぷさん、たかやまくん、ひらたさん、途中からとくさんとヤマグチくん

たかやまくん強し!!ヒロスケさんも上り強し!!やまぐちくんも上りできれいに回して加速してくので調子良さそう!!

私も前回の練習会よりは、、だいぶ走れているけど…まだまだでした。。

練習会後は、、みかん畑その2と柿畑その1の草刈り

2日間のご褒美に、かみさんとコンチェルトさんで行われたワカちゃんのJAZZコンサートディナー♪

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2016-04-22

[](バイクはブルーツリー号)

最近は週末も何かと忙しく平日に少しでも練習量を確保していくかが、、

今朝22日(金)は疲労感満載

・19日(火)じて通+終業後多度山@2本。

日勤終業後でも早目に帰宅すれば2本以上行けることを確認

・20日(水)じて通+終業後多度山@2本明日は天気が崩れるとの事で山練へ行くも、、

脚は一杯一杯でキツかった。。

・21日(木)朝ラン8km、予定通りの雨で夕方は娘を迎えに行ってお買いもの

少しずつ今年の目標に向けて体調を上げていきたいところです。

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2016-04-18 意外に肌寒

今朝は久し振りに朝ラン

じて通するも車が多い交差点もがらがらで??と思うも…

操業を停止している会社の影響みたいでした。

帰宅後は、

多度山×1本プラス三叉路まで2本

少しずつ……

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2016-04-16 白浜TT

今日は南紀白浜で行われた実業団レースに参加しました。

好天ではあるものの高台の旧空港施設で、、

強風が吹き荒れてました。

少しはガンバれるんじゃないかと思うも…

E2クラスで17位と実力通りの結果でした。

R42号回りで行くも、

家族とアドベンチャーワールドに行った時よりも高速道路が延長され、、無料のバイパス区間も多くかなり時間短縮でしたね♪

またドライブでゆるりと訪れたいです。。

帰りはキャプテンにバイクと車を預け…

電車での旅

ホンとは南紀串本回りで帰りたかったけど、

かなり鉄道事情が良くなさそうで、

大阪鶴橋回り

最近、縁あってか?大阪に来る機会が多いから何の新鮮味もないです。。

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2016-04-10 チーム練習会

[]ブルーツリー号110kmくらい

今期チーム初練習

チームメンバー8名とトライアスリートの先輩ひらたさんと

チーム練習コース上石津サークルK往復コース

キツかった(>_<)

少しずつ上げて行こう!!

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2016-04-03 故障中

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先週のハーフマラソンでふくらはぎが肉離れ

月曜日は激痛でツラい1日でした。

後輩から肉離れに良いサポーターがあるよ!と教えてもらい

早速試してみる。。

常歩いたりするのに重宝して助かりました。

あせってラントレ復帰する必要はないので今日まで1歩も走らず

ローラーでバイク練習と腹筋トレでリハビリ中です。。

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2016-03-27 穂の国・豊橋ハーフマラソン

[]ハーフマラソン1時間30分弱

今日は息子と一緒に実家の前も大会コースの豊橋ハーフマラソンに3年振りに参加しました。

息子は総合12位で部門別で6位

私は2kmから違和感があったふくらはぎが16kmで激しい痛みを伴って…失速

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ふるさとを駆け抜けられなかったけど…

3年前には無かったラスト1km地点からの太鼓やこどもたちのミュージックダンスや吹奏楽での大声援や緩やかに湾曲した豊川の流れに吉田城

趣きをゆっくり味わえたことは、

私には何とも言えない思い出になりました。。

競技場の1本杉も…良い思い出です♪

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いろいろなことに感謝しなければいけない歳になった木がします。。。

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2016-03-20 カーフマンデュアスロンチャンピオンシップ大会

[]カーフマンジャパン40歳代1位

今日は先週に引き続き木曽三川公園

先週をはるかにしのぐ強風!!

カーフマンデュアスロンシリーズ最終戦に参加しました。

秋の東海ステージも参加しているし、岡山の親友にも会えるとの事であまりレース結果を期待できないも参戦しました。

秋の大会はそれなりに盛り上がっていたので参加者も多いのかな?と思っていたら、、

意外に少なかったですね。

バイクは練習不足でまったく自信がない中、何とか年代別1位を狙う作戦

・1stラン5kmは、エイジ別カテゴリー同時スタートの中40代の選手のチェック

実業団ランナーのげんしんさんがやはり速く、自分は総合5番手でランを終える。

・バイクは5km×6周、1周目の爆風の向かい風の中で3番手

2周目で2番手へ(岡山の友人からも後で聞いたけど、、2周目の向かい風区間で1位の選手とありえないくらいあっと言う間に離された)

その後も1位の選手にジワジワ置いて行かれ…

6周目に後続の選手に追い越される

・2ndランは3番手から忍耐走…30代の選手1人を抜き2人に追い越されてしまうも年代別では1位をキープしてフィニッシュしました。。

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エイジクラス総合4位

40歳代1位でした。

2戦しか参戦していないものの

ポイントランキング上位の方が最終戦に参加していなく奇跡的にシリーズチャンピオンも獲得という結果になりました。

得意のバイクパートが冴えないなか、何とか粘りきりました。。

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2016-03-13 海津シティーマラソン

[]クォーターマラソンの部 総合2位

会社の走ろう会の面々と初参加しました。

デュアスロン大会でバイクでよく走るコースを2周回

強風下、1位とは大差!記録もイマイチでしたが2位という結果でした。。

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2016-03-12

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今日は2016年実業団チームのオープニングミーティングを開催

今年は14歳〜51歳と多彩な面々でメンバーを12名

個人での活動が中心になってしまうけど、、出来る限り若手のサポートを出来たらと思います。

チームに初合流の学生のT選手

ミーティング後の軽い練習会で潜在能力の大きさを感じました。。

う〜〜ん、ゆ〜た来なかったな(^^ゞ

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2016-03-02

[練習][日記]

組合業務の中で最も皆さんの感心事な春闘の真っ最中で、、

いろいろと忙しい今日この頃、

今週末には会社の駅伝大会、

今年は昨年に引き続き、組合業務を一緒に行うメンバーと参加します。

自職場のチームからの勧誘も断ってるから後ろめたさも、、

今年は普段から運動習慣のないメンバーを1カ月程前から練習に誘ったりしながら駅伝大会に備えてきました。

決して順位を期待できるメンバーではないし、

私の思いも浸透し切ってはないですが、身体を動かすことへの関心のきっかけになってくれたらと思います。。

何ごとにも準備に時間をかけて結果だけにとらわれないと言うことの大切さを少しでも…

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