ブログトップ 記事一覧 ログイン 無料ブログ開設

フィニッシュライン

2016-12-04

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20161204

2016-12-03

冬の長良川クリテ

久し振りにの更新で

久し振りにレースに参加しました。

冬の長良川クリテのチームTT

はまちゃん、たかやまくん、ゆうやと

ベストコンディションなら優勝もねらえるぞ‼

っと思うもね、そうはなかなかならず…

5位でした。。

久し振りにチームメンバーとの全快走は、

とても緊張感もあって楽しかったな🎵

来年もまたこうやって走れる機会があるといいな。。

f:id:P-kari:20161203140731j:image

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20161203

2016-10-29 台湾から帰国しました

[]

今年も縁あって台湾の太魯閣渓谷を舞台にした壮大なヒルクライムレースKOM台湾にチャレンジしてきました。

参加にあたっては、サンボルトの橋本さん、コリンちゃん、こまつくんには大変にお世話になりありがとうございました。

また、台湾との懸け橋のKIZNAチームのメンバーとして走らせていただき大変に光栄でした。

ちゃんぷ森本くんはおいといて、才田選手、やべさん、台湾在住の日本の方々に現地の台湾の方と力を合わせて走れることも大変に有意義でした。

チームとして、ちゃんぷの6位入賞の大活躍と、イハラさんの年代別優勝に牽引されて初のチーム対抗の部で2位に入賞と素晴らしい成績を残せることができました。

やや暑すぎると感じる気候以外、好天に恵まれ、山頂は晴れ渡り素晴らしい景色でした。

私も年代別で6位に入賞も果たせず、着順ではやや不満と思うところもあったけど…かけっこだから仕方ない部分を除いては、

3275メートルの山頂に何度も何度も脚をつり掛けて、ダンシング、高速ペダリングも封じられた中でも、堪えに耐えぬき、一度も立ち止まることなく、105キロの遠く長い道のりを走破できたことに、、

いろいろな思いも込み上げてきて、目頭が熱くなりフィニッシュラインは思わずガッツポーズ。4時間を越える長い道程、

このコースでのこれまでの自分のレース結果を思い出すと感極まりないものになってしまいました。。

来年こそ、かけっこにも負けたくないと思う反面……これ以上やれるのか??自分の胸に手を当てると…

来年もチャレンジする側にいたいな。。

それにしても、台湾でいただく料理は毎年新しい発見とおいしさで、私とちゃんぷの胃袋を飽きさせないですね(笑)

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20161029

2016-10-27 今年も

[]

KOMTaiwanに参加するために台湾へやって来ました。

しっかり準備できたかというと…

そうでもないかもしれないけど

世界屈指のヒルクライム

完走目指します❗

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20161027

2016-10-16 かもしかハーフマラソン

[]かもしかハーフマラソン40歳代46位1:33:07

満身創痍…キツかった💦

噂に聞くキビしい起伏に富んだコースでした。。

とにかく無事に走りきることを心掛けて、

抑えて抑えて走っても

脚は売り切れ

終盤は更にスローダウンしながら

何とかフィニッシュ!!

息子ちゃんも10キロに出場するも

本人の

真意までは分からないけど、

昨年の一割も走ってない状態で9位

私以上に疲れ果ててる様子でした💦

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20161016

2016-10-15 明日はハーフマラソン

[]

今日はバイクトレ

木曜日に走ったコースに涼仙周回コースを追加

木曜日ほどダメダメではなかったけど…約90キロ

後半はツラい練習でした。。

明日は、息子ちゃんと🏃マラソン大会

私は、エントリーミスでハーフマラソン

今日以上にツラいな、きっと😅

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20161015

2016-10-14 少しショックだな

[]

火、水と軽めの練習で

ジテ通➕半日休暇でジテトレ@80キロほど

思うような走りとほど遠かったな😅

積み上げてるときは思うようにいかないことも多いですね‼

火曜日は反対に脚が激重ななかで朝ランが爽快だった。

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20161014

2016-10-10 体育の日

[]

昨日は、娘ちゃんの部活の⚽で感動してしまいました。。

常敗のチームが公式戦(練習試合含めて)で初めて勝利しました。

9人全員が先発、、もちろん相手は11人

サッカー経験者も少ない弱小チームが一丸となって闘い、

後半は脚も止まって懸命に守りぬく姿は素晴らしかったな🎵

良い指導者に恵まれ、

頼りない娘ちゃんと後輩8人でよくガンバりました💦

私は送迎して試合までの間にラントレ。

会場横で開催中のF1🏁鈴鹿サーキット周辺の渋滞を観察しながら、、

ラントレ後に😌♨

今日は、自転車練習

久しぶりの眺めのコース

二ノ瀬越えてからは、新コースも見つけて坂三昧で(^^;

ふらふら😵🌀⤵

キツかった😅

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20161010

2016-10-08 二ノ瀬周回コース

[]

今朝は天気も悪く、

午前中は組合関係の所用

お家を建てるときのポイントは

耐震、制震、免震だそうです。

耐震と制震は比較的安価で実行しやすそうですね‼

昼食済ませて帰宅後に練習タイヤに交換して二ノ瀬周回コースへ

メーターのタイマーが二ノ瀬入口で40分

山頂まで60分以内でと走るも18秒ほどオーバー

南濃側はそれほど路面も濡れていないけど、

阿下喜側は…

雨に濡れなかっただけ助かりました💦

久しぶりにまともな練習ができたかな?

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20161008

2016-10-07 明日の天気が悪いとのことで

[]

今朝はイージーローラ練

ジテ通

帰宅後は、昨日に引き続き多度山三叉路@5本

脚はかなり重く4本は3分くらい

5本目ガンバって…2:32

場所を変えて役場裏の坂を7本

5本目ガンバって…1:52

それにしても今年は天気悪い日が多いですね(-_-)

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20161007

2016-10-06 台風もそれて

[]

昨日は台風もそれて何よりかと、、

朝は天気も良く朝ラン、、

終業後は娘ちゃんを会社近くのショッピングセンターでピックアップして夕食の食材を買い物して帰宅。

野菜の高騰には驚きました👀‼

帰宅後はイージーローラと腹筋トレ

今朝は、疲労感がつよく、、

ジテ通➕火曜日と同じバイクトレ

かなりの➰🌀

多度山三叉路まで5本、ラストは2:42

役場裏の坂を5本

今年最大の山場に向けて少しでも‼

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20161006

2016-10-05 ウィークdayのジテトレ

[]

日が暮れるのがめっぽう早くなった今日この頃。。

いろいろ工夫をと思いながらトレーニングを、、

頼るところはやはりローラかな(^^;

アザミの翌日は、

朝ラン8キロにみかん畑の草刈のち娘ちゃんの試合の応援プラス送迎のち草刈

月曜日は、朝ローラ➕ジテ通➕ローラ練

夕方のローラはかなり自分的に追い込む。

火曜日、朝ラン➕ジテ通➕バイクトレ…

多度山三叉路まで5本、3分を目安に上るもキツすぎるのと真っ暗闇過ぎて役場裏の坂に切り換えて5本。

短時間でかなり強度の高い練習になりました。

今朝は、朝ラン➕夕方イージーローラでケイデンス重視

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20161005

2016-10-01 富士ーゾンコラン ヒルクライムin小山町

[]40歳代4位 総合12位 54:16

今日は、先週に引き続き富士山🗻へ

アザミラインを舞台に行われたヒルクライムに054さん、ちゃんぷと参加。。

富士アザミ ラインとイタリア屈指の激坂ゾンコランが距離も近く交流の関係で開催された大会だそうで、、

イタリア人も多数参加。。

あいにくの荒天でDNS濃厚だったけど(-_-;)

054さんの意気込みに刺激を受けて、、出走

激坂に翻弄されつつもレースの雰囲気と目の前の争いに集中できた貴重な時間を過ごせることができました。

まだまだやね😅

054さんも家族がいろいろ大変な中、年代別で4位と、健闘されてました。。

ちゃんぷは、イタリア人も圧倒💨

ゾンコラン走る日も近いかな(^^)

久しぶりにゆるりと話せたな🎵

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20161001

2016-09-25 KOM富士山

[]45歳アンダーの部13位

深夜1時にとくさんと桑名を出て、、

キングオブヒルクライム富士山に参加しました。

雨も続き練習不足もあったけど、

終始集中力を切らすことはなく健闘しましたが、、

細分された年代別カテゴリでも13位が精一杯でした。。

トライアスロン以降、

1度も

多度山、二ノ瀬に上る機会がないなか、

ローラーと多度のショートヒルのクライミングリピート少々ではよくガンバれたな(*^^*)

ケイデンスも終始確認して90rpmをベースに

ケイデンスはしっかり刻めた。

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20160925

2016-09-15

[]

伊良湖ショックから落ち込んでても仕方ないので…

次のレースに向かって リスタート。

基本的なところから地道に粘り強く‼

今日は朝ローラ、じて通、ラン、ローラー

強度は低くも頻度は…

明日からもガンバろう🎵

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20160915

2016-09-11 伊良湖トライアスロン大会

[][]伊良湖トライアスロンBタイプS1.5km・B42km・R10km 57位2時間42分07秒(29:45 1:17:48 54:34)

第30回記念大会

結婚21周年と1日

息子の二十歳の誕生日

記念に残る苦しいレースでしたが、無事に?完走

今年は志摩トライアスロンDNF

フィニッシュラインを越えただけでも個人的には◎としましょう!!

続きを読む

m-kipm-kip 2016/09/14 20:55 年齢を重ねるにつれて過去の自分との比較をすることが苦痛になる一方で、それを言い訳に落ちていくことを許容するのもまた苦痛。なかなかむつかしいものです。それでも常に競技の中に身を置き続けているリーダーは立派ですよ。以前と同じ練習方法で以前のパフォーマンスを出すことはできないし、そんな無茶は年齢が許してくれない、それでも今の自分に合った方法を探しつつ、あがいていきたいものですね。

P-kariP-kari 2016/09/15 22:35 あたたかいコメントありがとうございます♪
結果的にうまくいかないこともたくさんあるこの頃で、、
ツラいこともたくさんありますが、
一緒にガンバってるたくさんの方々や家族など、
もう少し自分も一緒にガンバりたいと思っています。

これからもよろしくお願いします♪

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20160911

2016-09-08 M1

[]

カープ…あと1勝で25年ぶり

四半世紀の快挙♪

今週は天気も優れず

昨日に引き続き、娘ちゃんに誘われたこともありスイム練習

自分なりにしっかり泳げるようなってきたけど、、

伊良湖終われば、泳がなくなるのかな?

継続は大いなる力だと思う反面

なかなか継続を持続させることの難しさを身をもって知る今日このごろです💨

スイムももう少しガンバってみたいので

よきパートナーを見つけたいですね(^-^)

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20160908

2016-09-04 3日間3種目

[]

今朝はバイクトレFT1で平坦路を

日中に畑の🌿刈りで☀😵💦

夕方に娘ちゃんとプールへ

ここ数年で一番泳げた‼

自己満足の🌏ですが…

終始借金することなく(60秒切って)泳げたね🎵

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20160904

2016-09-03 誕生日

[]

今日はドラえもんの誕生日

44歳…何とも微妙なゾロ目の歳な気がする

後半戦少しでもパットするものがあればと思ってます。

伊良湖トライアスロン

KOM富士山

富士あざみヒルクライム

かもしかマラソン

KOM台湾・・・

昨日2日(金)は、朝ラン+じて通+スイム練

今日は、草刈り+バイク練(鈴鹿スポーツガーデンまでTT)+ラン

と2日間連続で3種目…何かおかしいかもしれないですが(^-^;

多度からスポーツガーデンまでは2時間以上かかるものと思っていたけど…

2時間かからずに、娘ちゃんの試合の応援に間に合ってしまいました。

夕食は久しぶりに家族全員揃って、焼肉屋さんへ

おいしかった♪

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20160903

2016-08-29 乗鞍ヒルクライム

[][]Eクラス2組1時間07分

天気も持って久しぶりのフルコース

体調も現状ではとてもよく、乗鞍のコースを満喫しましたが、、

Eクラス300人×5組の2組目で4、5番目でフィニッシュ!!

クラス総合で20位という結果でした。。

チームメートやここでお会いする方々、雰囲気など、、

満喫できてとても良かったです。。

ちゃんぷの活躍も素晴らしく…来年は私もガンバります💨

先ずは、今年の後半戦で少しでも…

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20160829

2016-08-27 乗鞍チャレンジ

[]

ここ数年こだわり続けた乗鞍ヒルクライムがいよいよ明日に、、

今年も何も変わらずにチャレンジと思うも…

ズレというのか?歪みがあったのかな??

試合は純粋に他人とのかけっこ(自転車での山のぼり)を結果はどうあれ楽しみたいと思います。

前泊の今日はチームメートと楽しい宿泊

仕事を切り離して楽しい一時に、

お世話になっている方々にも久し振りに会えてとても新鮮でした(^^)

杉本(ji3plf)杉本(ji3plf) 2016/08/28 21:35  お疲れ様でした。
応援バスで、冬着受け取りました。
お気遣いありがとうございました。
また次回も宜しくです。

P-kariP-kari 2016/08/29 20:40 お疲れさまでした。。

これからもよろしくお願いします。

次のレースは大台ヶ原ですか?

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20160827

2016-08-25 ダメでも…

[]

昨日は菰野方面を1時間ちょっとバイクで流し

今日はかみさんと玉子を買いに行くついでに

二ノ瀬

一本ガンバってみる‼

やっとこさ19:50と20分を切れた。

まだまだですが、、

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20160825

2016-08-22 台風の影響は風のみ

[]

トリプル台風の影響もこの地方は風のみで

日中は高温で帰宅時も蒸し暑かったけど

裏山練へ

1本目はW-up

2本目はフミフミやや高負荷練

3本目と出しきりました💦

下山はほぼ真っ暗🌃

練習と言うかペダリングにだけ集中できた一日でした。。

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20160822

2016-08-21 オリンピック

[]

リオオリンピックも最終日

日本の選手の体力的なカバーを技術的努力しているところが目立つのかな?と

乗鞍に向けて、

今年は…きびしいかな?と思うけど

諦めずに‼と自分に言い聞かせています。

基本的なところを修正できるように

ローラーでフォームチェックやポジション調整を重点的に行いやや改善できたところも、、

今日は乗鞍試走に行きたいところでしたが、、

葬儀に参列などもあり

夕方に多度山@2本

2本目はつげ選手が上り始めたところを折り返してスタートと

良い刺激で追い込めました‼

正広正広 2016/08/28 21:03 まあ、体が小さくて体力勝負では勝ち目のない日本人にとって、柔よく剛を制すで技に磨きをかけるのは当然の流れでしょう。水泳が一番、技で体力差を補えると思っており、是非ともキャッチ、プル、プッシュの基本動作、キックの動きとタイミングを学んで欲しいものです。自転車だって引き足をうまく使って回す感じがロスを減らして効率よく走る秘訣だと思うし、パワーで勝負する歳でもなくなっているはずなので磨いて欲しいものです。

P-kariP-kari 2016/08/29 20:39 ありがとうございます。
水泳も自転車もランニングもフォームは大事ですね‼
とくに水泳は、、
今年はここ数年では多少泳げているので
伊良湖ガンバります。。

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20160821

2016-08-14 二ノ瀬記録会

[]

今日はチーム主催の二ノ瀬記録会

なかなか参加者が読めず内心ハラハラしたけど、、

もりもとくんと愉快なツワモノさんたちも参加いただき、盛況でした。。

お手伝いいただいた皆さん、

景品を準備いただいた皆さん、

ありがとうございました♪

記録会は曇りがちの天気で

比較的アツさも和らいで、走りやすいコンディションでしたが、、

私は三本とも20分を切ることが出来ず

体調がなかなか上がらず凹んでます😞

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20160814

2016-08-13

[]

山の日には🗻へ

朝練で多度山@3本

練習後に下道でかみさん、娘と帰省

フランスへ旅立つ中学のときの同級生のパティシエのお店にお邪魔して、、

夜は兄弟三人と家族で🍻

男同士話しは盛り上らんけど…

何か楽しかったな♪

12日は実家で朝ラン

帰りも下道で、

今朝は朝練で多度山@3本

サンコーさんでご無沙汰の先輩にお会いしたり、、

明日の買い出し後にスイム練習

やはりスイムも週に二回は泳ぎたいところですね‼

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20160813

2016-08-10 泳げp-kari

[]

今朝はローラ練でペダリングを意識

終業後はプールでスイミング

最近のスランプになかではスイムが一番ましな気もするけど…

多少泳げるようになっても、、熱心に頑張られている方や元スイマーからすれば笑われるレベルに変わりはないですね!

明日は早朝多度山練予定

盆休みを挟んで少しでも進歩を!!

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20160810

2016-08-09 18分の呪縛

[] 自転車(アルカンシェルク号):多度山@2本

今朝は朝ラン

就業後帰宅してから昨日に引き続き多度山へ

1本目18分09秒

昨日より良い感じでも記録は伸びず(-_-;)

2本目は軽めのギアでペダリングを意識

チームメートから心配メールも届いたり、、

28日のフィニッシュラインに向けて最善を‼

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20160809

2016-08-08 多度山

[]

昨日は土曜のレースで落ち込み…放心状態でした。。

とは言え、畑の🌿はボーボーで朝練で草刈@3時間

昼寝のちスイム練習

今朝は朝練でローラー練習

とにかくフォームの修正をとローラーでクランクをわ回すと明らかに回しにくくて

シート高さを測定すると20mm位下がっていて…調整

全てこれがスランプの原因だと肯定したくて

じて通帰宅後に多度山アタックを敢行するも

18:01とあまり振るわず(>_<)

その後は三叉路からもう一本。。

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20160808

2016-08-06 宮田ヒルクライム

[][]実業団E2 

今日は宮田村で行われた実業団レースに出場しました。

初参加でコースもわからなかったけど…全くもって走れなかった不甲斐なさに出る言葉もなく

ステップアップ的に練習も取り組み8月後半に少しでも体調をあげれるように取り組んでる成果が全く、かなり凹む。

反省しつつ、少しでも残された時間の中で体調を上げていけないかと思ってます。

そんな中、P1のレースでは優勝こそできなかったものの6〜10位争いのスプリントの2番手でチャンプがフィニッシュ!

ゴールに飛び込んできたときには感動しました。

日本人4位かな?

風邪などひかないように本番を迎えてほしいですね!!

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20160806