ブログトップ 記事一覧 ログイン 無料ブログ開設

フィニッシュライン

2016-09-25 KOM富士山

[]45歳アンダーの部13位

深夜1時にとくさんと桑名を出て、、

キングオブヒルクライム富士山に参加しました。

雨も続き練習不足もあったけど、

終始集中力を切らすことはなく健闘しましたが、、

細分された年代別カテゴリでも13位が精一杯でした。。

トライアスロン以降、

1度も

多度山、二ノ瀬に上る機会がないなか、

ローラーと多度のショートヒルのクライミングリピート少々ではよくガンバれたな(*^^*)

ケイデンスも終始確認して90rpmをベースに

ケイデンスはしっかり刻めた。

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20160925

2016-09-15

[]

伊良湖ショックから落ち込んでても仕方ないので…

次のレースに向かって リスタート。

基本的なところから地道に粘り強く‼

今日は朝ローラ、じて通、ラン、ローラー

強度は低くも頻度は…

明日からもガンバろう🎵

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20160915

2016-09-11 伊良湖トライアスロン大会

[][]伊良湖トライアスロンBタイプS1.5km・B42km・R10km 57位2時間42分07秒(29:45 1:17:48 54:34)

第30回記念大会

結婚21周年と1日

息子の二十歳の誕生日

記念に残る苦しいレースでしたが、無事に?完走

今年は志摩トライアスロンDNF

フィニッシュラインを越えただけでも個人的には◎としましょう!!

続きを読む

m-kipm-kip 2016/09/14 20:55 年齢を重ねるにつれて過去の自分との比較をすることが苦痛になる一方で、それを言い訳に落ちていくことを許容するのもまた苦痛。なかなかむつかしいものです。それでも常に競技の中に身を置き続けているリーダーは立派ですよ。以前と同じ練習方法で以前のパフォーマンスを出すことはできないし、そんな無茶は年齢が許してくれない、それでも今の自分に合った方法を探しつつ、あがいていきたいものですね。

P-kariP-kari 2016/09/15 22:35 あたたかいコメントありがとうございます♪
結果的にうまくいかないこともたくさんあるこの頃で、、
ツラいこともたくさんありますが、
一緒にガンバってるたくさんの方々や家族など、
もう少し自分も一緒にガンバりたいと思っています。

これからもよろしくお願いします♪

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20160911

2016-09-08 M1

[]

カープ…あと1勝で25年ぶり

四半世紀の快挙♪

今週は天気も優れず

昨日に引き続き、娘ちゃんに誘われたこともありスイム練習

自分なりにしっかり泳げるようなってきたけど、、

伊良湖終われば、泳がなくなるのかな?

継続は大いなる力だと思う反面

なかなか継続を持続させることの難しさを身をもって知る今日このごろです💨

スイムももう少しガンバってみたいので

よきパートナーを見つけたいですね(^-^)

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20160908

2016-09-04 3日間3種目

[]

今朝はバイクトレFT1で平坦路を

日中に畑の🌿刈りで☀😵💦

夕方に娘ちゃんとプールへ

ここ数年で一番泳げた‼

自己満足の🌏ですが…

終始借金することなく(60秒切って)泳げたね🎵

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20160904

2016-09-03 誕生日

[]

今日はドラえもんの誕生日

44歳…何とも微妙なゾロ目の歳な気がする

後半戦少しでもパットするものがあればと思ってます。

伊良湖トライアスロン

KOM富士山

富士あざみヒルクライム

かもしかマラソン

KOM台湾・・・

昨日2日(金)は、朝ラン+じて通+スイム練

今日は、草刈り+バイク練(鈴鹿スポーツガーデンまでTT)+ラン

と2日間連続で3種目…何かおかしいかもしれないですが(^-^;

多度からスポーツガーデンまでは2時間以上かかるものと思っていたけど…

2時間かからずに、娘ちゃんの試合の応援に間に合ってしまいました。

夕食は久しぶりに家族全員揃って、焼肉屋さんへ

おいしかった♪

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20160903

2016-08-29 乗鞍ヒルクライム

[][]Eクラス2組1時間07分

天気も持って久しぶりのフルコース

体調も現状ではとてもよく、乗鞍のコースを満喫しましたが、、

Eクラス300人×5組の2組目で4、5番目でフィニッシュ!!

クラス総合で20位という結果でした。。

チームメートやここでお会いする方々、雰囲気など、、

満喫できてとても良かったです。。

ちゃんぷの活躍も素晴らしく…来年は私もガンバります💨

先ずは、今年の後半戦で少しでも…

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20160829

2016-08-27 乗鞍チャレンジ

[]

ここ数年こだわり続けた乗鞍ヒルクライムがいよいよ明日に、、

今年も何も変わらずにチャレンジと思うも…

ズレというのか?歪みがあったのかな??

試合は純粋に他人とのかけっこ(自転車での山のぼり)を結果はどうあれ楽しみたいと思います。

前泊の今日はチームメートと楽しい宿泊

仕事を切り離して楽しい一時に、

お世話になっている方々にも久し振りに会えてとても新鮮でした(^^)

杉本(ji3plf)杉本(ji3plf) 2016/08/28 21:35  お疲れ様でした。
応援バスで、冬着受け取りました。
お気遣いありがとうございました。
また次回も宜しくです。

P-kariP-kari 2016/08/29 20:40 お疲れさまでした。。

これからもよろしくお願いします。

次のレースは大台ヶ原ですか?

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20160827

2016-08-25 ダメでも…

[]

昨日は菰野方面を1時間ちょっとバイクで流し

今日はかみさんと玉子を買いに行くついでに

二ノ瀬

一本ガンバってみる‼

やっとこさ19:50と20分を切れた。

まだまだですが、、

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20160825

2016-08-22 台風の影響は風のみ

[]

トリプル台風の影響もこの地方は風のみで

日中は高温で帰宅時も蒸し暑かったけど

裏山練へ

1本目はW-up

2本目はフミフミやや高負荷練

3本目と出しきりました💦

下山はほぼ真っ暗🌃

練習と言うかペダリングにだけ集中できた一日でした。。

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20160822

2016-08-21 オリンピック

[]

リオオリンピックも最終日

日本の選手の体力的なカバーを技術的努力しているところが目立つのかな?と

乗鞍に向けて、

今年は…きびしいかな?と思うけど

諦めずに‼と自分に言い聞かせています。

基本的なところを修正できるように

ローラーでフォームチェックやポジション調整を重点的に行いやや改善できたところも、、

今日は乗鞍試走に行きたいところでしたが、、

葬儀に参列などもあり

夕方に多度山@2本

2本目はつげ選手が上り始めたところを折り返してスタートと

良い刺激で追い込めました‼

正広正広 2016/08/28 21:03 まあ、体が小さくて体力勝負では勝ち目のない日本人にとって、柔よく剛を制すで技に磨きをかけるのは当然の流れでしょう。水泳が一番、技で体力差を補えると思っており、是非ともキャッチ、プル、プッシュの基本動作、キックの動きとタイミングを学んで欲しいものです。自転車だって引き足をうまく使って回す感じがロスを減らして効率よく走る秘訣だと思うし、パワーで勝負する歳でもなくなっているはずなので磨いて欲しいものです。

P-kariP-kari 2016/08/29 20:39 ありがとうございます。
水泳も自転車もランニングもフォームは大事ですね‼
とくに水泳は、、
今年はここ数年では多少泳げているので
伊良湖ガンバります。。

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20160821

2016-08-14 二ノ瀬記録会

[]

今日はチーム主催の二ノ瀬記録会

なかなか参加者が読めず内心ハラハラしたけど、、

もりもとくんと愉快なツワモノさんたちも参加いただき、盛況でした。。

お手伝いいただいた皆さん、

景品を準備いただいた皆さん、

ありがとうございました♪

記録会は曇りがちの天気で

比較的アツさも和らいで、走りやすいコンディションでしたが、、

私は三本とも20分を切ることが出来ず

体調がなかなか上がらず凹んでます😞

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20160814

2016-08-13

[]

山の日には🗻へ

朝練で多度山@3本

練習後に下道でかみさん、娘と帰省

フランスへ旅立つ中学のときの同級生のパティシエのお店にお邪魔して、、

夜は兄弟三人と家族で🍻

男同士話しは盛り上らんけど…

何か楽しかったな♪

12日は実家で朝ラン

帰りも下道で、

今朝は朝練で多度山@3本

サンコーさんでご無沙汰の先輩にお会いしたり、、

明日の買い出し後にスイム練習

やはりスイムも週に二回は泳ぎたいところですね‼

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20160813

2016-08-10 泳げp-kari

[]

今朝はローラ練でペダリングを意識

終業後はプールでスイミング

最近のスランプになかではスイムが一番ましな気もするけど…

多少泳げるようになっても、、熱心に頑張られている方や元スイマーからすれば笑われるレベルに変わりはないですね!

明日は早朝多度山練予定

盆休みを挟んで少しでも進歩を!!

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20160810

2016-08-09 18分の呪縛

[] 自転車(アルカンシェルク号):多度山@2本

今朝は朝ラン

就業後帰宅してから昨日に引き続き多度山へ

1本目18分09秒

昨日より良い感じでも記録は伸びず(-_-;)

2本目は軽めのギアでペダリングを意識

チームメートから心配メールも届いたり、、

28日のフィニッシュラインに向けて最善を‼

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20160809

2016-08-08 多度山

[]

昨日は土曜のレースで落ち込み…放心状態でした。。

とは言え、畑の🌿はボーボーで朝練で草刈@3時間

昼寝のちスイム練習

今朝は朝練でローラー練習

とにかくフォームの修正をとローラーでクランクをわ回すと明らかに回しにくくて

シート高さを測定すると20mm位下がっていて…調整

全てこれがスランプの原因だと肯定したくて

じて通帰宅後に多度山アタックを敢行するも

18:01とあまり振るわず(>_<)

その後は三叉路からもう一本。。

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20160808

2016-08-06 宮田ヒルクライム

[][]実業団E2 

今日は宮田村で行われた実業団レースに出場しました。

初参加でコースもわからなかったけど…全くもって走れなかった不甲斐なさに出る言葉もなく

ステップアップ的に練習も取り組み8月後半に少しでも体調をあげれるように取り組んでる成果が全く、かなり凹む。

反省しつつ、少しでも残された時間の中で体調を上げていけないかと思ってます。

そんな中、P1のレースでは優勝こそできなかったものの6〜10位争いのスプリントの2番手でチャンプがフィニッシュ!

ゴールに飛び込んできたときには感動しました。

日本人4位かな?

風邪などひかないように本番を迎えてほしいですね!!

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20160806

2016-08-02 トライアスロンキャンプ

今日は、有休をいただいて越前へ

毎年恒例の海水浴へ家族と妹の家族などで、、

平日でいつもに増して空いている。

準備を済ましてから、いつもの海岸線をランニング

折り返す滝までの道のりが、今年は短く感じた。。

オープンウォーターでスイムの練習をしてから海水浴を楽しみ

家族と何度か泊まった、さへいさんで

入浴と海鮮料理をいただいて帰宅

名古屋では🌁☔🌁で交通機関も乱れていたけど

幸いにも天気と渋滞にもハマらずラッキーでした。

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20160802

2016-07-31 乗鞍試走

[]

今日は、かみさんと友人と3人で乗鞍へ

☀も良く、やはり乗鞍のコースの景観は何度走っても素晴らしい♪

準備を終えて走り出そうとすると56くんと遭遇し、一緒にスタートさせてもらいました。

序盤からハイペースで着いて行けず一人旅。。

淡々とペースで走ると56くんと一緒になり、

しばらく一緒に…

冷泉小屋までのきびしい斜度の区間で再び一人旅。。

位ヶ原からもガンバるも…まだまだですね!

山頂でかみさん達と落ち合い散歩して下山。

蕎麦屋さんで遅い昼食を食べて帰路へ

いつも立ち寄るスーパーでいろいろお買い物。

信州美人の店員さんが復活されていた♪

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20160731

2016-07-30 今朝の朝練

[]

今朝は4時起き

新聞読んだりして、明るくなるのを待って…

田んぼの草刈@3時間

朝食後は朝寝、わん🐶ちゃんの💉

アルカンシェルク号&ホイールのメンテを、、

夕方ラントレ

夕食は家飲みで鋭気回復!!

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20160730

2016-07-29

[]

今週は

月曜日…草刈り

火曜日…朝ラン➕スイム

水曜日…草刈り

木曜日…車のoil交換とサンコーさんへサドルの返却へ

金曜日…朝ラン➕じて通➕多度山@3本とガンバれた一日♪

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20160729

2016-07-24 チーム練習会

[]

今日はチーム練習会

と言ってもヤマグチくんと二人ですが、、

とても良い練習になりました。。

通常練習コースから二ノ瀬

黄金橋からの上りと

いなべ梅林公園からの上り

二ノ瀬三重側からの上りと

追い込めました。。

コース上の玉子の自販機が気になり入ると…

とてもお値打ち品があり

思わず買ってしまいました。

その後は割らないように慎重に帰宅。。

f:id:P-kari:20160724184239j:image

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20160724

2016-07-22 R151

[]

今週は朝ランを継続

19日は朝ラン+多度山@2本

今日は出張帰りに最近できていないロング練習を行ったが、、

心身ともに疲れ果てたのは言うまでもないかな‼

メーターもないので距離も定かではないけど

160キロくらい

R151のピークまではホンとに寂しさも含めてツラかったな。。

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20160722

2016-07-17 トライアスロン1dayキャンプ

[]

今日は会社のイベント事で津の御殿場海岸へ

バイク➕スイム

菰野では雨に降られるも涼しくていい練習になりました。

昨日は、、消毒のち夕方から多度山@3本

消毒に使う原動機のスターターのひもが切れて、、自力で修理を試みるも中のコイルバネがバラバラになってしまい前日から悪戦苦闘し…

何とか修理出来て助かりました。。

今週は13日にじて通➕多度山@2本

14日はラントレ

15日は岡山出張

まぁまぁガンバれたかな?

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20160717

2016-07-11 セブンイレブン

[][]

昨日は水利組合の一斉清掃のち多度山練1本+三叉路からのショート1本

15時からは水路組合の懇親会

今日は終業後に多度山×3本

久しぶりにヒルクライム練習をまともにやれた気がします。。

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20160711

2016-07-05 伊勢志摩トライアスロン

[]伊勢志摩トライアスロンDNF

地元三重県で7月3日に行われた伊勢志摩トライアスロンに初参加しました。

今の私には耐えきれない猛暑でDNF

フィニッシュラインを何としても越える強い気持ちも薄れ

かみさんの前で何とも情けない気持ちも

倒れて迷惑をかけてしまうのも申し訳ないと複雑な気持ちでした。。

とても素晴らしいロケーションで来年はリベンジしたいと強く思い!!

有言実行したいと思っております。。

それにしても伊良湖以外のトライアスロンは十年以上出場していないのではないでしょうか??

とても新鮮でしたが、、とても準備(練習スケジュール以外)が足らなかったと、、

反省しています(-_-;)

バイクコースがフラットと思いきや、起伏に富んだコースで機材の選択ミスや

暑さ対策が不十分で

20km×2周のバイクコースで激しく消耗した体力を何一つリカバリーできず、、

撃沈しました。。

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20160705

2016-06-26

内灘タイムトライアル

今日は1:40に自宅を出て

内灘タイムトライアル

はまちゃんとヤダケンをピックアップ

道中激しい雨にも見舞われるも

会場は雨は上がっていてホッとする。

チームTTメンバー全員でコース試走してローテーションを確認

時間も押して試走して直ぐにスタート地点へ

10km×2周のチームTT

良い感じで1周を終えかけたところでヤダケンが遅れる。

想定外で焦る😭💦💦

3人で2周目をガンバるも7位

5位までは2 秒以内と…悔やまれる部分もありました。

ゴール後は慌ただしく個人タイムトライアル

そつなく終始ガンバるも年代別12位

はまちゃんは年代別2位と健闘!!

参加の皆さんお疲れ様でした。。

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20160626

2016-06-22 たいやきくん

[]

昨日は、、遅番帰宅まで政策制度のお手伝い

就寝が久しぶりに午前様でした。

今日は帰宅後にプールへ

泳げたいやきくんは、、

せっせと2000mくらいは50分で泳いだかな?

それにしても隣で泳いでいた競泳の現役っぽい人は、、

とんでもなく速くて

もともとない自信が崩壊(((^^;)

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20160622

2016-06-20 3連休もね・・・

[]自転車(FT1)

昨日は朝ランしてから昨日に引き続き組合業務でOBさん宅廻り

お昼からTTT練習を予定しているものの雨脚が強くなる予報でキャンセルしてしまい

雨の中、草刈りに奮闘してました。

予定していたチームの面々には申し訳なかったです。。

今日は有休いただいて朝からみかん畑→柿畑→田んぼの草刈り

炎天下でなかったのが救いでした。。

夕方から昨日サボってしまったTT練習

5km×3本

6:19 5:49 6:23

1本目と3本目が向かい風多めの今回

2本目は追い風が多い中でもベスト記録

機材含めて調子は⤴⤴と自分を信じて週末の決戦はガンバろう!!

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20160620

2016-06-18

[]自転車(FT1)

今朝は朝練ではまちゃんとTT練習

揖斐川堤防を遡上と…遡上の反対語ってないのかな?

下流に向かっての反復練

ローテのイメージを確認しつつ追い込み

チームメートで会社の後輩だけど普段はなかなか顔を合わせないので話をするのも新鮮でした。

帰宅後はママチャリで同じ地域内の会社のOBさん宅廻り

ある意味こっちもきつい練習でした。。

お昼過ぎからは会社の先輩宅に呼んでいただきBBQ

ビールがとてもおいしかった♪

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/P-kari/20160618