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御光堂世界〜Pulinの日記

2014-05-11

今日の食べ物 朝食

朝食に揚げと野菜の味噌和えと豆腐とわかめの味噌汁でご飯。

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体重が減った

2月22日の断食開始時点に比べると13.3kg体重が減っている。約20日前に比べて0.6kg減。

約10日間の断食の後は1日1食の食生活だが、もう意外に減らないようでもある。その食生活に身体が順応したのかもしれない。(そして厳密な1日1食が守れてない時もあるから)

それでも学生時代頃からずっと保っていたベストとも言える体重をすでに割り込んでいる。ここ数年体重が増え過ぎていただけなのだった。