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御光堂世界〜Pulinの日記

2014-09-30

今日の食べ物 朝食にレトルトカレー

朝食に中村屋レトルトカレー、インドカリービーフスパイシー。レトルトカレー中村屋のものが安定して好きですね。

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体重と体脂肪率

今朝の体重(空腹時)は昨日より約1kg減って、2月後半の断食前から17kg減。

体脂肪率は約23%。

2014-09-29

体重と体脂肪率

昨日は食べ過ぎたと思ったが意外と体重は増えていなかったし、今日は少ししか食べていないため、体重は昨日から2kgほど減った。これで2月後半の断食前から約16kg減った状態にまでなった。

しかしなぜか体脂肪率は増えて22.7%になっていた。前回9月27日から3.1%も増えた。

今日の食べ物 朝食にレトルトカレー

朝食に中村屋レトルトカレー、インドカリー野菜と鶏肉のキーマ。

これはけっこう好きなカレーです。

ご飯をごく少量に抑えてあるのでカレーの方が多く見えます。

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2014-09-28

今日のお食事 つけ麺

国立駅前の祭を見たついでに旭通りの初代修で濃厚魚介豚骨つけ麺(800円)を食べました。

確かにとろっとした感じの濃厚なつけ汁で酸味も結構ありました。麺はまっすぐな細麺で量は多めでお腹いっぱいになりましたが大量というほどでもないです。

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今日は食べ過ぎているのでまたしばらく厳しい食事制限をするなどの注意が必要でしょう。

国立駅前が縁日

国立駅前に縁日の屋台が出ていました。谷保天神の例大祭でした。

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そこで牛串を買いました。

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旭通りが車通行止めになっていました。

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山車や神輿が出ていました。

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ついでに近くの初代修でつけ麺を食べてきました。

今日の食べ物 朝食

朝食にラタトゥイユと豆腐とわかめの味噌汁でご飯。ラタトゥイユにはタバスコをかけると味が引き立ちます。

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ノンアルコールビールは本当に酔わないのか

ノンアルコールビールはアルコール0%だから酔わないというのが謳い文句ですが、自分の場合、ノンアルコールビールを飲むと軽い酩酊感を感じることがあります。アルコールがなくてもビール風の味が脳にそう錯覚させるのか、アルコールでない何かの成分が酩酊感の原因になっているのかよく分かりませんが、酔わないという謳い文句にも注意が必要だと思いました。

2014-09-27

今日の食べ物 朝食

朝食に茄子と海老のチリソースと豆腐とわかめの味噌汁でご飯。ご飯(お米)はごく少量にしています。

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論理的誤謬が起こるわけ

我々がよく犯す論理的誤謬として、後件肯定の誤謬と前件否定の誤謬がある。

後件肯定の誤謬とは、pならばqという条件と、qであるという前提から、pであると推論してしまう誤謬である。

前件否定の誤謬とは、pならばqという条件と、pでないという前提から、qでないと推論してしまう誤謬である。

論理的に正しい推論は、pならばqという条件とpであるという前提からqであるという結論を導く前件肯定と、pならばqという条件とqでないという前提からpでないという結論を導く後件否定である。

後件肯定も前件否定も、ただ論理的に間違いだというだけでは、そこで話が終わってしまう。なぜ我々はこうした誤謬を犯しやすいのだろうか。おそらく我々は論理よりも経験的事実の積み重ねで生きてきているからだろう。

後件肯定については、pのあとにqが続いて起こるという経験が多ければ、自然と、qがあったときにはpだったのだろうと考えるようになる。後件肯定的な思考が身に付く。結果から原因を考えなくてはならない場合は後件肯定になりがちである。

前件否定についても同様で、pがないときはqも起きないという経験が積み重なれば、そいうものだと考えるようになる。前件否定的な思考が身に付く。何かの事実の否定から次のステップに進むには前件否定になりがちである。

人間はそうした思考でもうまく生存してこれたし、むしろそれが有効に働くことも多かったので、自然とそういう思考をする方向に進化が強化されたのだろう。正しい論理を演繹としたら、間違った論理は帰納的と言えよう。つまり生存にとって演繹的思考よりも帰納的思考でもうまくいくし、せっぱ詰まった状況で何らかの判断をとっさに下さなければならない場面では帰納的推論に頼ることも必要だった。これらは経験的にうまくいくことが多かったのである。つまり確率的な問題である。

18世紀のイギリスの哲学者ヒュームは、帰納は単なる思考の癖に過ぎず合理的な根拠がないと言ったそうだが、これが本質ではなかろうか。思考の癖に裏付けがあるとしたら、人間がそうして生き延びてこられたという生物学的・歴史的事実にこそある。

論理的に間違いであっても、人間が生得的に持っている思考の癖ならば、それから逃れるのは意識的に訓練しないと難しいわけである。だから論理的思考の訓練が重要だとよく言われる。論理的に間違った推論でもうまくいくことが多かったとしても、その場しのぎにはなっても、特に複雑なことを考えなければならない現代では、読み違ったりそれが積み重なったりすれば破綻を来すことにもなるからである。

一方、学問の世界でも、観察された結果から原因を探す(最善の仮説形成する)ような推論が普通に行われている。アブダクションといわれる方法論であるが、厳密には後件肯定の誤謬である。しかしそれがなかったら新たな知見が何ももたらされることはないのだから、後件肯定を一概に誤謬だと退けてしまうわけにはいかないのである。

体脂肪率

今日の体脂肪率は19.6%。昨日から0.6%減。

体重は約1kg増。

水分をわりと多めにとっていたので体内の水分量が増えた分体重も増え体脂肪率が下がったのだと思う。

2014-09-26

今日の食べ物 朝食

朝食にタラの野菜あんかけと豆腐とわかめの味噌汁でご飯。

昨日と同じだから画像は省略。

体脂肪率

体脂肪率を測ったら20.2%だった。昨日から1.3%減。

体重は0.3kg増。

2014-09-25

今日の食べ物 朝食

朝食にタラの野菜あんかけと豆腐とわかめの味噌汁でご飯。

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体脂肪率

体脂肪率を測ったら21.5%だった。一昨日から2.1%減。体脂肪率が大きく変化するのは多分体内の水分量の変動があるんだろうと思う。

体重は0.3kg増。

2014-09-24

悪夢

先日、嫌な夢を見た。

数人がかりで嫌なことをされるのだが、これは夢だと認識して夢から覚めて安堵したら、やっぱりそこは夢の中の現実で嫌なことをされ続け、もう一回夢から覚めてようやく本当の現実に戻って安堵できた。やけにリアリティが感じられる夢だったので、夢の中で夢から覚めて安堵したと思ったのにやっぱり(夢の中の)現実だと分った時の絶望感はいいようがないものだった。

精神的不調がこういう嫌な夢として現れるのだろうか。

今日の食べ物 朝食

朝食に白菜と豚肉の甘辛ソースと豆腐とわかめの味噌汁でご飯。

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2014-09-23

体重と体脂肪率

体重は2月後半の断食開始時から16.1kg減。前回(9月18日)から0.7kg減。

ところが体脂肪率はなぜか23.6%にまで増えている。前回から2.8%も増えた。原因不明。脂質糖質比較的多く食べたせいか。とりあえずご飯(お米)の量を減らしてみようかと思う。厳格に一日一食を守り間食にパンを食べたりするのもやめる。

今日の食べ物 朝食

朝食に野菜の揚げ浸しと豆腐とわかめの味噌汁でご飯。

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2014-09-21

今日のお菓子 ベーグル

昼食として、国立の旭通りの柿屋ベーグルクランベリーチョコベーグルとコーヒー。この店は人気店で売り切れるのが早く昼過ぎに行ったらほとんど売り切れてあと数個しか残っていませんでした。

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今日の食べ物 朝食

朝食に揚げ豆腐のきのこあんかけと豆腐とわかめの味噌汁でご飯。

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2014-09-20

今日の食べ物 朝食にレトルトカレー

朝食にレトルトカレーS&Bほどけるビーフカレー。もちっとした濃厚な味わいのカレーでした。

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2014-09-19

今日の食べ物 朝食にレトルトカレー

朝食にレトルトカレーのヤマモリタイダンスマッサマン。タイカレーです。独特のスパイス感があり鶏肉などの具が結構入っていました。

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2014-09-18

体脂肪率

今日の体脂肪率は20.8%。昨日から1.2%増。

体重はほぼ変化なし。

今日の食べ物 朝食

朝食に麻婆丼と豆腐とわかめの味噌汁。麻婆豆腐はコンビニに売っていたもの。

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2014-09-17

体脂肪率

今日の体脂肪率は19.6%。昨日から1.7%減。

体重は0.7kg増。

今日の食べ物 朝食

朝食にラタトゥイユと豆腐とわかめの味噌汁でご飯。

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2014-09-16

今日の食べ物 朝食

朝食に茄子のそぼろあんかけと豆腐とわかめの味噌汁でご飯。

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体脂肪率

今日の体脂肪率は21.3%。昨日から0.5%減。

体重はほぼ変化なし。

2014-09-15

体脂肪率

体脂肪率を測ったら21.8%だった。昨日から0.4%増。

体重はほぼ変化なし。

今日の食べ物 朝食

朝食に煮物(蒟蒻、人参、竹輪など)とキムチと豆腐とわかめの味噌汁でご飯。

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2014-09-14

体脂肪率

体脂肪率を測ったら21.4%だった。昨日から0.2%減。

体重は変化なし。

今日の食べ物 朝食

朝食にじゃがいもと豚肉の煮物と豆腐とわかめの味噌汁でご飯。

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2014-09-13

体脂肪率と体重

体脂肪率を測ったら21.6%だった。昨日よりは0.4%減。

体重は0.4kg増。

今日の食べ物 朝食

朝食に麻婆豆腐と豆腐とわかめの味噌汁でご飯。豆腐が被っている。

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2014-09-12

体重と体脂肪率

体重が2月の断食前と比べて17kg減った。ここ20年位で最も低い状態である。数字だけ見ると7ヶ月で17kg減量したということになる。

体脂肪率の方は、今まで14〜15%台が出ていたのは測り方が悪かったようで、古くなった体脂肪計を新しくしメーカーの指定するちゃんとした測り方で測ると約22%だった。

2月の断食前は25~6%位(それも測り方が悪くて実際は30%位あったのかもしれないが)だったから、体重が17kg減っても脂肪は大して減ってないことになる。まだ隠れ肥満状態である。食事制限だけのダイエットだから、やはり運動もして脂肪を落さなければ駄目なのかなと思う。

今日の食べ物 朝食

朝食に白身魚のあんかけと豆腐とわかめの味噌汁でご飯。

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2014-09-11

今日の食べ物 朝食

朝食に薩摩揚げと大根の煮物とキムチと豆腐とわかめの味噌汁でご飯。

薩摩揚げと大根の煮物は出来合いのお総菜ですが、どうも店で売っているこの手のお総菜は味が甘過ぎると感じます。

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2014-09-10

今日の食べ物 朝食

朝食に海老玉青梗菜と豆腐とわかめの味噌汁でご飯。

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2014-09-09

今日の食べ物 朝食

朝食に唐辛子と蒟蒻の煮物と豆腐とわかめの味噌汁でご飯。この唐辛子は大振りで辛くありません。万願寺唐辛子というらしいです。

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ジャコ・パストリアスはTB-303を使っていたのか?

ジャコ・パストリアスの1981年の名盤『ワード・オブ・マウス』の冒頭曲「クライシス」にTB-303が使われていると、TB-303についてのWikipediaの記述にあるのだが、TB-303が発売されたのが1982年なので時期的に合わない。

この曲のベースはジャコが得意とするフレットレスベースのものすごい速弾きとも聞えるし、TB-303を使ったアシッドハウスの萌芽のようにも聞える。ミュージシャンが発売前の開発中の機材を貸与されて使うというケースもあるらしいから、真相はいかに?

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TB-303ローランドが1982年から1984年にかけて販売したベース用シンセサイザーで、内蔵シーケンサーで駆動し、後に本来の用途とかけ離れた使い方によってアシッドハウスというジャンルを作ることになった機材。

体脂肪率

体脂肪率を測ったら約19%だった。昨日と比べて1%減。

体重は1kg増。昨日は昼食も食べたから一日一食ではない。

2014-09-08

今日の食べ物 朝食

朝食にかに玉と豆腐とわかめの味噌汁でご飯。

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体脂肪率

体脂肪率を測ったら約20%だった。昨日に比べて0.2%増。じわじわと増えている。

2014-09-07

今日の食べ物 朝食

朝食にラタトゥイユと豆腐とわかめの味噌汁でご飯。

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体脂肪率

体脂肪率を測ったら19.8%だった。昨夜に比べて0.2%増えている。

特に原因も思い当たらないのに体脂肪率がじわじわ増えてもう少しで20%台になる。

体重は変化なし。

(原因と思われるものがないこともない。一日一食が何となくなし崩しになって昼にパンを食べたりしているからだ。それでも体脂肪率が増えなかった時期もあるので身体のことは本当によく分からない。)

2014-09-06

体脂肪率

体脂肪率を測ったら19.6%だった。朝に比べて0.6%増。

体重は約2kg減。

今日の食べ物 朝食

朝食にメロ西京漬けと茄子の薬味ソースと豆腐とわかめの味噌汁でご飯。

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初音ミクV3 その4

初音ミクV3で作った歌を久しぶりに貼ります。曲の断片のようなものですが、無機質なテクノのイメージです。歌はそのまま打ち込んだだけで表情とかは付けていません。

(約38秒)

・歌詞

信じられない 信じたくない

ここにいるけど どこにもいない

世界が終わる夜が来るまで

君を探して歩き続ける

どこまでも歩いて いつまでも歩いて

何もないところで 影だけがゆれてる

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体脂肪率

体脂肪率を測ったら19.0%だった。昨夜に比べて0.1%減。

2014-09-05

体脂肪率

体脂肪率を測ったら19.1%だった。今朝と比べて0.7%増。

体重も微妙に増えている。一日一食が厳密に守られていないせいだろう。気をつけたい。

今日の食べ物 朝食

朝食にジャーマンポテトと豆腐とわかめの味噌汁でご飯。

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体脂肪率

体脂肪率を測ったら18.4%だった。

昨夜から0.8%減。体重は1kgほど増えている。

2014-09-04

体脂肪率

体脂肪率を測ったら19.2%だった。

今朝から2.4%増。何回か測ってもほぼこの値になる。

ずいぶん増えたが原因はなんだろう。今日は一日一食ではなく昼にパンを食べたせいかもしれない。

体重は微増程度。

今日の食べ物 朝食

朝食に烏賊セロリの炒め物と豆腐とわかめの味噌汁でご飯。

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騒音みたいなロックが聴きたくなる その2

前のコントーションズの記事でポップグループについて言及したのでそれについてもう少し書く。

ポップグループも1970年代の末に現れたポストパンクのバンドで、イギリス西部の港湾都市ブリストル出身、当時メンバーは皆10代後半だった。1979年に衝撃的なアルバム『Y』を出す。その音楽は、パンク、ファンク、ダブ、フリージャズがごった煮になったようなアバンギャルドなものだったが、元々ファンク的なものをやりたかったのが演奏技術が未熟で、期せずしてアバンギャルドな音楽になってしまったらしい。コントーションズと同様、ギシギシとしたギターをかき鳴らしギクシャクしたサックスを吹きまくりボーカルが絶叫するタイプの音楽である。1980年のセカンドアルバム『For How Much Longer Do We Tolerate Mass Murder ?』では演奏技術が向上してかなりはっきりとファンクな音楽をやっている。コントーションズよりは張りつめた雰囲気がある。


ファーストアルバムの比較的ファンクな曲。

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セカンドアルバムの1曲目。ケチャからファンクになる。

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衝撃的なファーストアルバム。祝祭で泥仮面を被っているニューギニア高地人のジャケットもインパクト大。

Y(最後の警告)

Y(最後の警告)


ハードなファンクのセカンドアルバム。

フォー・ハウ・マッチ・ロン(紙

フォー・ハウ・マッチ・ロン(紙

体脂肪率

体脂肪率を測ったら16.8%だった。

昨夜に比べて1.9%増。

2014-09-03

体脂肪率

体脂肪率を測ったら14.9%だった。

今朝と比べて0.7%減。

体脂肪計の仕組みは大ざっぱに言えば体内の水分量を電気抵抗によって測り、水分量が多いと体脂肪率が低めに出るので、飲み物を飲んだりしたあとでは低めに出ることになるようだ。朝は乾いた状態になっているので高くなるわけだろう。

今日の食べ物 朝食

朝食に烏賊と里芋の煮物と豆腐とわかめの味噌汁でご飯。

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体脂肪率

今朝体脂肪率を測ってみたら15.6%だった。

昨夜に比べて1.1%増。朝は高くなるのだろうか。

2014-09-02

体脂肪率

体脂肪率を測ったら14.5%だった。

今朝から2.9%減っている。1日のうちでも結構変動するものらしい。

今日の食べ物 朝食

朝食に揚げ豆腐のきのこ餡かけと豆腐とわかめの味噌汁でご飯。

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体脂肪率

今朝体脂肪率を測ってみたら17.4%だった。

昨夜に比べて2.8%増えている。増えた原因はよく分からない。

2014-09-01

体脂肪率

今夜体脂肪率を測ってみたら14.6%だった。

今朝に比べて1.5%減。夕食は摂らないことにしているからそのせいでもないだろうが変動が大きい。

今日の食べ物 朝食

朝食に田舎風炊き合わせと豆腐とわかめの味噌汁でご飯。

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体脂肪率

今朝体脂肪率を測ったら16.1%だった。

8月30日に比べて0.6%減。

体重は微増。