Hatena::ブログ(Diary)

御光堂世界〜Pulinの日記

2016-06-30

今日の食べ物 朝食に干し鯖

朝食に干し鯖と小松菜のサラダとお粥とインスタント味噌汁とお粥です。

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体重と体脂肪率

今朝の体重は57.9kg。昨日から0.5kg減。

体脂肪率は20.9%。0.9%減。


今年1月1日の体重と体脂肪率は53.6kg、13.2%だったから、半年でだいぶ増えてしまった。特に体脂肪率が。

53kg台だと身長(172〜173cm)に対して軽過ぎるから55kg台程度にしたい所。

2016-06-29

体重と体脂肪率

今朝の体重は58.4kg。

体脂肪率は21.8%。

体脂肪率がずいぶん増えた。脂っこいものの食べすぎだろうか。水分の関係だろうか。

2016-06-28

今日の食べ物 夕食に弁当

夕食にほっともっとののり牛弁当です。

ご飯が多めに思います。ダイエットのためにはご飯を全部は食べない方がよかったかも。

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2016-06-27

今日のお食事 ラーメン

国立南口の大和家で濃厚魚介豚骨ラーメン。

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2016-06-26

2016-06-25

体重と体脂肪率

今朝の体重は58.1kg。

体脂肪率は20.3%。

2016-06-24

今日の食べ物 朝食にレトルトカレー

朝食にレトルトカレーのMCCエチオピアビーフカリー。

これはスパイシーで好きなカレーです。

付け合わせは小松菜のサラダ。

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2016-06-23

2016-06-22

2016-06-21

2016-06-20

2016-06-19

体重と体脂肪率

今朝の体重は57.7kg。昨日から0.9kg減。

体脂肪率は19.0%。1.6%減。

2016-06-18

今日の食べ物 朝食に葱塩チキン

朝食に葱塩チキンと小松菜のサラダとインスタント味噌汁です。

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体重と体脂肪率

今朝の体重は58.6kg。昨日から0.1kg減。

体脂肪率は20.6%。2.0%増。

2016-06-17

体重と体脂肪率

今朝の体重は58.7kg。

体脂肪率は18.6%。

2016-06-16

今日のお食事 冷し坦々麺

すた丼屋の冷し坦々麺。とろろご飯の付いたセットです。

坦々麺はちょっとしょっぱすぎのような気もしました。

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2016-06-15

体重が急増した

体重が急増して60kg近くなってしまった。

またダイエットをちゃんとやらなければ。

とりあえず1日1食を厳格に守る。

2016-06-14

今日の食べ物 朝食に鯖の灰干しと雑炊

朝食に鯖の灰干しと雑炊と小松菜のサラダとインスタント味噌汁です。

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2016-06-13

今日の食べ物 朝食にレトルトカレー

朝食にレトルトカレー中村屋インドカリースパイシーチキン。

付け合わせに小松菜のサラダ。

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木造文化財建築修復のオリジナリティについて

木造文化財建築は修復の際に傷んだ部材を取り替えていく。それを繰り返しているうちに、いずれ当初の部材はすべてなくなり、交換された部材で成り立っているということになる。これは果たしてオリジナルの建造物と言えるのだろうか。ギリシャ哲学の「テセウスの船」と同様の問題となる。修復を繰り返しているうちにオリジナルの部材の残存率が50%を切った時点でもはや別物と見做すべきか、少しでも当初の部材が残っているからオリジナルとみなすべきか。何をもって同一性と見做すのか。修復という過程自体にオリジナルを認めるべきか。当初の部材の残存率が80%→60%→40%といったような過程にオリジナルを認めるべきか。非常に難しい問題だと思う。

2016-06-12

今日の食べ物 朝食に酢豚

朝食に酢豚小松菜のサラダとインスタント味噌汁でご飯です。

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2016-06-11

体重と体脂肪率

今朝の体重は57.6kg。昨日から1.0kg増。

体脂肪率は18.9%。1.5%減。

2016-06-10

今日の食べ物 朝食にレトルトカレー

朝食にレトルトカレーS&Bドライキーマカレー

ちょっと甘味のあるカレーでした。

付け合わせは小松菜のサラダ。

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体重と体脂肪率

今朝の体重は56.6kg。昨日から0.5kg減。

体脂肪率は20.4%。0.8%減。

2016-06-09

体重と体脂肪率

今朝の体重は57.1kg。昨日から0.9kg減。

体脂肪率は21.2%。2.8%増。

体脂肪率の急上昇は何か体調の変化だろうか。

2016-06-08

体重と体脂肪率

今朝の体重は58.0kg。

体脂肪率は18.4%。

2016-06-07

今日の食べ物 朝食にレトルトカレー

朝食にレトルトカレーの明治まるごと野菜しゃきしゃき根菜とひき肉のカレー。

粘度の高いカレーでした。

付け合わせは小松菜のサラダ。

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2016-06-06

今日の食べ物 朝食に鯖の灰干しと雑炊

朝食に鯖の灰干しと雑炊とインスタント味噌汁です。

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体重と体脂肪率

今朝の体重は58.1kg。昨日から1.1kg増。

体脂肪率は19.4%。0.1%減。

2016-06-05

今日のお食事 ラーメン

国立南口の哲麺でラーメン(500円)。

今回は替え玉(50円)をしてみました。

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今日の食べ物 朝食に干し鯖

朝食に干し鯖と小松菜のサラダと豆腐とわかめの味噌汁でご飯です。

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体重と体脂肪率

今朝の体重は57.0kg。昨日から0.1kg増。

体脂肪率は19.5%。0.2%減。

2016-06-04

今日の食べ物 朝食に干し鯖

朝食に干し鯖と小松菜のサラダと豆腐とわかめの味噌汁でご飯です。

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体重と体脂肪率

今朝の体重は56.9kg。昨日から0.8kg減。

体脂肪率は19.7%。0.3%減。

2016-06-03

今日の食べ物 朝食に茄子とじゃこの炒め煮とホタルイカの沖漬け

朝食に茄子とじゃこの炒め煮とホタルイカの沖漬けと小松菜のサラダと豆腐とわかめの味噌汁でご飯です。

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体重と体脂肪率

今朝の体重は57.7kg。昨日から0.6kg減。

体脂肪率は20.0%。0.5%増。

2016-06-02

今日の食べ物 朝食に鯖の醤油干しとホタルイカの沖漬け

朝食に鯖の醤油干しとホタルイカの沖漬けと小松菜のサラダと豆腐とわかめの味噌汁でご飯です。ホタルイカはしょっぱいのでこれだけでご飯が食べられてしまう感じです。

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体重と体脂肪率

今朝の体重は58.3kg。

体脂肪率は19.5%。

2016-06-01

今日のお食事 汁無しラーメン

食べたのは深夜遅くです。

日高屋で汁無しラーメンを食べました。一種の油そばです。

汁は底の方に濃いのが少し入っています。かき混ぜて全体にまぶして食べるわけですが、かなりしょっぱい味付けでした。

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