RoppongiExpress

　ROTOR S1

自転車 |

久し振りに自転車パーツ。アルミ軽量ステム110mmで109g。Time Monolink Ulteam より-19g。

全部で4つあるネジはイモネジタイプで、ネジ山がピッチを変えて両端に切ってある。そんなわけで締めるのにコツがいる。

私はそのコツがよく分からずにネジをひとつ滑てしまった。ネジ山が二つあるので締め込み初めからかなり重くするすると回らない。だから締めこんでいってもどこまでしめればいいのかわかりづらい。要注意。

ちなみにスタックハイトがかなり低いので、-7.5度という角度ですが-10度のTimeのステムよりはハンドルが低い位置に。

そしてご覧のようにステム上部にたくさんスペーサーが入る事になる。

つまり逆にこういうスタックハイトの低いステムに合わせてフォークコラムをカットして、その後にTimeのステムとかに変えると、コラムの長さが足りなくなってしまったりする可能性あり。

なんか見た目的にボリュームのあるフレームにはやや細すぎてマッチしていないかなぁ。

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日記 |

なんとか4時間弱寝た。

昨夜久し振りにたくさん飲んだ為一日中辛い。

お昼に住所変更で警察署に行く用事があって、その帰りについでにさくっとランチを食べた。時間があまりなかったので数年ぶりに吉野家で牛丼特盛。親切にもカロリー表示があり、940kcal。この時期に色々経験しておくのもいいだろう。

（しかしどうしてもレストラン等で目の前の食べ物に対してパシャっとシャッターを切る勇気がないため写真なし）

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夜はファンライドさんの取材という事でお食事。まだお酒の影響でだるいなーと思いつつビールを2杯。しゃべる為にはお酒が必要だ。

そういえばFun Ride12月号に写真がいくつか掲載されていた。ランナーズ出版さん、どうもありがとうございます。（目立ちたがり屋だ）

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ところで、体重推移。私は冬眠に入るのか？？

来年は狙うレースにはとことん絞って、60kgくらいで臨もうと思う。今年の絞った時より約-1,000g。

体脂肪10%だとすると、61kgx10%=6,100g。1,000gを全部脂肪で落とすとすると、1,000/6,100=16.4%削減か。。。

けど1,000x9kcal=9,000kcal。1日100kcalの消費カロリー超過で90日。と考えるとやってできない事もない気がする。