朝ローラー

久しぶりにダメな日だった。というかついに疲れが堆積して動けなくなってきたか？
5時の目覚ましだったけど、昨日に引き続き15分くらい起きられない。

6:40くらいまでローラーを軽く。

ローラー：50分、32km

固定ローラーの負荷はなしで脚を回す。
起床時のダルさのまま身体は動かない。
時間がたってようやく200W出るようになったのが最高到達点。

脚回して汗かいておしまいという感じ。
Aveは95回転、176W。

うー、だるい。

1. 1. 1. 1. 1. 1. +

SPEEDPLAYペダルにとりあえず入れたWAKOSのグリスは柔らかすぎるみたいで、すぐに回転が軽くなってしまう。
もっと粘度の高いグリスを試してみようかな。