お台場 / オギノ
4:40起床。
酒飲んだけど早く寝たため気合いで乗り切れる感じ。
少し寒い中長手袋で出動。
お台場:1時間35分、1173KJ
速度センサーの電池切れか。
ペダリングを止めるとメーター計測も止まるので、実走行時間よりも練習時間が短く記録される。
6人くらいで早いローテ回して最後もがいて、といういつもの練習。
いつも通りポールが頭一つ飛び抜けて速い。
自分的には平地を速いペースで苦しみながら走れてOK。
調子はそんなに悪くないと感じているけど、なんせスプリントが弱い。
毎年冬はそこそこもがけるんだけどな。
データ的には1周目253W、2周目277W、3周目278W。
帰宅前に一度もがいて904W。
こんなもん。
仕事が大変忙しくバタバタしたままディナーへ。
iPhoneで撮影したため、色がめちゃくちゃですね。すんません。
いつも通り大満足のフレンチをさくっと食べて22時過ぎに会社に戻り、1時過ぎまで仕事。
久しぶりだな。
長く働けばいいってもんでもないんで、辛い。