朝練 ／ ワイン会

金曜日。
5時に起きて朝練。

RXRS：1時間25分、43km　／　L3　60分高ケイデンス

アップダウンのコースを60分弱ケイデンス105−110を目安に回す。

• L3：58分18秒、106回転、210W

心拍つけ忘れ。

最近のヘルメット。
KASK MOJITO
実測で220gを切っていて、KABUTOのレジモスと10gも変わらない。
後頭部のサポートが独特でかなりゴツいもの。
ただしそれのおかげでかなり許容範囲は広いと思うしホールド感も良い。
SKYが使用しているので今が旬か。

悩みどころはアイウェアとの相性。

自転車はこんな感じで、ハンドルを少ししゃくってみた。
そうすると下ハンが若干遠くなりブラケットが若干近くなるはず。

まぁこうしてみていつも思うんだけど、イマイチだ。
というわけでこのブログ書く頃にはハンドル角度を戻している。

1. 1. 1. 1. 1. 1. +

夜に幼稚園の納涼大会に浴衣着て参加して、帰宅後着替えて速攻でガリ山さん宅へ行きワイン会。
みずちゃがプロ並みに焼いてくれたポークを食べながら毎度のTinoueさん＆ガリ山さんセレクトの美味しいワインを飲んでいたけど、最後は普通にツールドフランス観戦会になっていた。

0時過ぎ帰宅。