アスリートサラリーマン日記 Season13

2014-11-06 ツールドおきなわ関門表100km

2014-08-24 第156戦 第31回シマノ鈴鹿ロードレース

第156戦 第31回シマノ鈴鹿ロードレース

'02年の出場以来、初めての雨天中止で1日目は、のんびり、ゆるい感じで。

レースはできなかったが、知人と近況報告的トークで過ごす。

2日目24日のエリートクラスは、これまでは完走できない時でも1Lap遅れで済んでいたのに、

今年はなんと2Lapもされる。素直に今のレベルで走れるクラスを選べばよかった。

ほんと練習できないフラストレーションが溜まる。勤務する業界が変わって、生活パターン

激変で疲労度蓄積のままだ。


DNF位(5Lap/7Lap中)/79人完走(97人出走中)人中

Time: 0:58:50, Max: 56.8km/h, Ave: 29.3km/h, Max: 56.8km/h HR Max:188 Ave:167,

690kcal,Power(Power Tap) Av157w Max897, Cad Av78 Max114

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2014-07-21 第155戦 第3回クロモリロードレース

第155戦 第3回クロモリロードレース

'14年初めてのレース。6時間走れるので、レースというよりトレーニングの位置付け。

初めての群馬CSCは噂に聞いた通り、起伏のあるコースで面白い。

従兄から譲ってもらったクロモリフレーム(IWAI Brev)での参戦だったので、鉄の乗り味を存分に楽しんだ。

Time:6:11:27, 20Laps(-11Laps),Avg19.5km/h, 2,469kcal, 3,983J, HR Max177 HR Av144,

Max51.8km/h, AV19.5km/h, Dst120.49km,Watt(Power Cal) Ave186w Max 606w

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2014-01-04 1/4 実走初め(浦安、船橋、市川)

1/4 実走初め(浦安、船橋、市川)

毎日ローラーでは退屈なので、実走初めで外へ。

千葉方面に行ってみるが、国道357号線は走りずらく、高架下で寒いので、

左折(北)へ方向修正。でも市街地でスピードに乗れるはずもなく、全然負荷のない走り。

http://connect.garmin.com/activity/424199422

Time 2:46:01

Mx 40.5km/h

Av 17.40km/h

Dst 39.19km

HR Max145 Av101 ほとんど汗かかず。

573cal 536KJ

2014-01-03 1/3 ローラー台練習

1/3 ローラー台練習

少しでも毎日走る。ペダルを廻す。

前半は前日より廻せ、パワーは200Wあたりだったが、後半は軽く廻しただけ。

Time 1:00:06

Mx 22.5km/h

Av 13.4km/h

Dst 13.40km

HR Max145 Av115 LSD域のみ。

300cal 280KJ

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