Hatena::ブログ(Diary)

チームみんなで楽しくトライアスロン TEAM M.T.T.

2016-09-28

9月27日スイム練習会

09:33

本日は、多くの方のご参加ありがとうございました

そして、ご協力ありがとうございました

予定通り、ビデオ撮影をさせていただきました
MTTスイム練習会では、年に一度の恒例行事!!
普段は見られない自分の泳ぎを観られる、いいチャンス!

今年は新しい試みで、「水中撮影」と「鑑賞会」を行ってみました

はじめてのことなので、いろいろとご意見・ご感想があるかと思います
みなさまの声を今後に活かし、みなさまにより活用できる撮影会にしたいので、今回のご感想などあればお聞かせください

何かと至らぬ点が多々あったと反省しております
m(__)m



さて、撮影した映像ですが…
わたくし 鯉沼 が一度、預からせていただきます
お預かりした各自の媒体に鯉沼コメントをつけてお返しします

ひとりひとり映像を観てコメントをつけたり、保存するという作業になります
少々、お時間がかかるかもしれません
なるべく早くお返しできるよう、努力します

もし、次回のお越しの予定が決まっている方は、 鯉沼 までご連絡ください

よろしくお願いいたします


〜今後の予定〜

10月4日・11日のレッスンあります

第4クール「オフの過ごし方(フォーミング)」全12回がスタートします

基礎基本を中心に…
みなさまのよりいい泳ぎを見つけ、進化させたいと思っています

対象…来年トライアスロンデビューを考えている方
     レースに参加しているけれどスイムが苦手な方
     ひとりで練習をしているけれど、仲間と泳いでみたい方 など…



みなさまのご参加お待ちしております

みんなで、楽しく、泳ぎましょう♪



【鯉の独り言】

本日の撮影会…
みなさまの泳ぎを見て、しみじみ…
上手くなったなぁ…と感じました
初めて泳ぎに来たときの映像がないのが悔しい(笑)
本人より、周りの方がその変化を強く感じることが、ちょっともったいない気もします
進化しているょ、と少しでもご本人さまに伝わるよう、コメントを書かせていただきます
文面なので、なかなか伝わりにくいところもあるかと思いますが、わかりやすい言葉を選びますね

毎回、撮影会では私も勉強させていただいています
本当に、貴重な資料をありがとうございます
また、このような機会を与えていただき、感謝感謝です

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2016-09-21

9月20日スイム練習会。

12:48

台風迫るなか、多くの方のご参加ありがとうございました

今日は、前半は片手クロールで姿勢と水の中での動きの再確認
後半は、プルとスイムで泳ぎ込みました

週末は、九十九里&村上!!
今シーズンも、いよいよ終わりに近づいていますね…
すでにレースを終え、オフに入っている方もいらっしゃると思います
オフには、フォームやポジションの見直し、来年のレース計画など、シーズン中にはできないことをやっておきましょう

フォームに関しては、新しいフォームを探すのに時間がかかったり、そこから新しい動きに慣れるまで時間がかかります
シーズン中に変えても混乱してしまう恐れがあるので、少し長めの期間があるときに、フォームの見直しを行いましょう

バイクのポジションも同じことが言えます
新しいポジションにしてから、そのポジションのフォームを安定させ、よりよくするには、ある程度の期間が必要です

レース直前に変えるより、オフに気分転換も兼ね、フォームやポジションを変えることをお勧めします

以上のことと一緒に来年のレース計画などもしたいですね
10月には、来年の宮古島の申し込みが始まります
意外とあっという間のトライアスロンライフ(笑)
早め、早めに動いて、とことんトライアスロンを楽しみましょう♪



〜今後の予定〜
9月27日のレッスンあります

ビデオ撮影を行います
この日のみ、5000円になります

撮影は、プールサイドからの映像と水中映像、ひとり二回撮らせていただきます
人数によっては撮影だけで終わってしまうこともありますので、予めご了承ください

参加される方は、映像を保存できるもの(USBメモリSDカードなど1〜2週間お預かりできるもの、できれば空のものがいい)、をお持ちください

また、受付にてアンケートなどを書いていただきたいので、当日は早めにお越しください

レッスン後には、鑑賞会(解説つき)を行います
出席される方は、OMINOWAYS問合せまでメールをしてください
只今、鑑賞会会場を探しています

ビデオ撮影のみの方も、OMINOWAYS問合せまでメールをお願い致します

ご協力お願い致します

OMINOWAYS メールフォーム
http://www.omino.co.jp/postmail/postmail.html


10月4日のレッスンあります

第4クール「オフの過ごし方(フォーミング)」全12回がスタートします!!

参加費…1回につき、ひとり2000円

来年トライアスロンデビューをしたい方
トライアスロンのレースには出ているけれどスイムが苦手な方
海を泳いでみたいけれど…な方、など
みなさまのご参加、お待ちしております



【本日の宿題】
※ これまでの総復習をしよう!!

  → 第3クールでは、基礎基本から応用編、インターバル練習とさまざまなことを練習してきました
     また、個々に注意点や練習内容も違ったりしますので、一度、これまでの練習を振り返ってみましょう



※ 来年のレース計画を立てよう!!
  → 詳細は、ブログコメント読んでください(笑)



【鯉の独り言】

今日の体験
しみじみ、のどが乾いたからといって水だけ飲んでも意味がないんだなと思いました
今日みたいな涼しい日でも、ちょっと歩いたり動けばそれなりに汗をかきます
しかし、水分補給と思ってただ水だけを飲んでものどには潤いませんでした…
ただただ、のどは乾いたまま
時々、スポーツドリンクなどナトリウムマグネシウムなど含まれているものを摂取する必要があるんですね

みなさまもお気をつけくださいませ



涼しいですね
体調をくずされている方も多いようです

着るものなどで上手く調節しましょう

温かくお過ごしください

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2016-09-14

9月13日スイム練習会。

10:05

本日は、多くの方のご参加ありがとうございました

土曜日は、オミノカップ大変お疲れさまでした
デビュー戦だった方も、無事に完走いたしました
おめでとうございます!!

残すは、九十九里&村上ですね

と言うことで、今日は、手をグーにして泳ぐ「フィスト」を中心に泳ぎ込みました
水をつかむ感覚…、感じられたでしょうか
その感覚を忘れずに、繰り返し練習しましょう

(最後のインターバル、全員しっかり回れましたね!やればできる!!(笑)いい刺激になりましたね!!少しずつ、本数も増やせるようにしていきましょう)



朝晩は、涼しくなってきましたので、風邪を引かぬようご注意ください

また、体調を崩しやすい時でもあります
ちょっとおかしいな…と思ったら、無理をせず、休みましょう
質のいい睡眠を!

第三クールも、残すは2回!!
来週も、みんなで、楽しく、泳ぎましょう♪



〜今後の予定〜
9月20日・27日のレッスンあります

尚、27日はビデオ撮影を行います
この日のみ、5000円
プールサイドから&水中撮影、鯉沼コメント付き
撮影当日のレッスン後、鑑賞&解説会行います(21:45頃〜30分〜1時間くらいの予定)

参加希望の方は、事前準備(鑑賞会の場所の確保など)があるため、19日(月)までにOMINOWAYS問合せにメールをしてください。
フォームメール

鑑賞会の参加出席、欠席の記載もお願い致します

また、当日参加される方は少しお早めにお越しください
アンケートなど書いていただきます
映像を保存できるもの、USBメモリSDカードなど(1〜2週間お預かりします)を忘れずにお持ちください

お手数ですが、ご協力をお願い致します。



【本日の宿題】
※ 水をつかむ感覚をつかもう!!
  → なんだかダジャレのようになってしまいましたが…(笑)
     この感覚、ものすごく大切です
     わかっているのと、いないのでは、大違い!!
     手と腕に水の抵抗を感じてみてくださいね。

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2016-09-07

9月6日スイム練習会

09:34

本日は、多くの方のご参加ありがとうございました

今日は、デビュー戦を控えている方もいらっしゃったので、とにかく距離を稼ぎたい!!(笑)
と言うことで、プルとスイムで泳ぎ込みました

継続は力なり、ですね

1カ月前に、「オミノカップに出ます!」と来られ、当時は25mをなんとか泳げる!?レベルでしたが…
今日は、800m泳いでました!

今年始めは25mもどうだろう…?だった方も、今では1000mを超えることも…!!

みなさん、本当に素晴らしい!
なんとか間に合いました
私のできる限りのお手伝いは、させていただきました
(と言っても、ほとんど何もしてませんが…笑)

あとは、土曜日を存分に楽しんできてください♪

天気が心配ですが…
湿度が高い日が続いていますので、熱中症対策はしておきましょう
スタート前からかなり汗をかいています
また、お昼近くのスタート
水分&エネルギー補給は、早め早めに行いましょう
塩分も忘れずに!



〜今後の予定〜
9月13日・20日のレッスンあります

次回400m計測は、12月になりました



☆ 9月27日ビデオ撮影について ☆

撮影当日のみ、5000円
プールサイドから撮影、水中撮影、鯉沼コメント、27日レッスン後の解説含む

1〜2週間お預かりできるUSBメモリSDカードなど、データを保存できるものを各自ご用意ください
(できれば、データが入っていない空のものを準備していただけると有り難いです…データがかなり重いため)

27日のレッスン後に、撮影した映像の上映会を開催予定
映像を見ながら、鯉沼が解説させていただきます



参加希望の方は、9月13日までに参加表明をお願い致します

レッスン後の上映会の参加、出席、欠席の記載もお願いいたします

OMINOWAYS問い合わせにメールをしてください

ご協力お願い致します



【本日の宿題】
※ イメージトレーニングをしよう!!
  → レースが迫ってきましたね!
     しっかりイメージして、笑顔でゴール駆け抜けましょう!!





【鯉の独り言】

みなさま、今日は嬉しいサプライズをありがとうございました!!
みなさまとの出逢いに感謝です

少々、時間が経っていたこともあり、自覚が全くなしだったので、ちょービックリでした!!(笑)

プレゼントに、ケーキまで…
めちゃくちゃ感謝感激!

本当にありがとうございました

幸せな時間をありがとうございました

私も、コツコツを積み重ねていきたいと思います
そして、これからも私のできる限りのお手伝いをしていきます

これからも、よろしくお願いいたします

多くの方のメッセージ、本当にありがとうございました



      鯉沼 由美恵

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2016-08-31

8月30日 スイム練習会について

13:02

本日は、みなさまのご参加ありがとうございました
いつもよりちょっと寂しい!?練習会でしたが…
その分、しっかり泳げましたね(笑)
みなさま、大変よく泳ぎました!

今日は、キックで姿勢の確認
フィストスイムで、水の中の動き&感覚を確認しながら練習しました

泳ぐ動作とは、奥が深いですねぇ〜
頭ではわかっていても、なかなか形にならない…

やはり、意識しながら繰り返し練習でしょうか
コツコツを積み上げた分、形になると思います
形にするには、時々、意識して泳ぐことも必要です

無心な時間も必要ですが、頭を使って泳ぐ時間も必要

メリハリを持った練習をしたいですね

週末は、いよいよ佐渡大会!!
現在の天気予報だと、晴れマーク
暑くなりそうです
早め早めの水分補給とエネルギー補給を心がけましょう
準備段階から汗かいてますょ
気をつけて!

夜は涼しくなりました
明日は、日中は暑くなるもよう…
みなさま、体調を崩さぬよう、お気をつけください



〜今後の予定〜
9月6日・13日のレッスンあります



来週、400m計測の多数決をとりたいと思います
開催するとしたら、9月13日か20日になるかと思われます
(20日だと九十九里&村上前なので、13日が有力か?)
今回行わない場合は、次回は12月に計測予定です
ビデオ撮影もありますので、よ〜くお考えください(笑)

もし、計測開催の場合は、ビデオ撮影のコメントと一緒に400m計測の結果をつけたいと思っています

ご検討をお願いいたします



尚、9月27日にビデオ撮影を行いたいと思います(予定)
ビデオ撮影日のみ、参加費3000円(鯉沼コメント付き)となります
予め、ご了承ください



【本日の宿題】
※ トランジッションの練習をしよう!!
  → いよいよオミノカップが迫ってきました!
     デビューを迎える方もいらっしゃいますね
     レースに向け、そろそろ準備をする方もいらっしゃるでしょう
     荷物を作るときに一度トランジッションの練習をしてみましょう!!
     事前に行っているのといないのでは大違い!!



※ リズムを作って泳いでみよう!!



☆ 反省会に参加されたみなさま ☆

本日も大変お疲れさまでした
お先に失礼しました
いろいろとご提案、ありがとうございます
実行可能なものは、いい方向に検討したいと思います
しばらくお待ちくださいませ

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