2012-01-19
ＭＴＴメンバーのみなさんへ
寒中お見舞い申し上げます
2012年が始まりました！
みなさん、今年のレース計画は進んでいますか？
今年の鯉沼は、
書道の勉強をしながら
運動を再開
レース復帰が目標です。
予定レースの開催日が変更になったりで、
来年にも少々影響ありのため、
ただいま計画を立て直し中…
初心に戻りコツコツです。
７月＆９月には復帰予定
今年も、
みんなで
楽しく
泳いで、こいで、走って…
トライアスロンライフを楽しみましょう♪
2012年も、沢山の笑顔と出逢えることを楽しみにしています。
今年もよろしくお願いいたします。
鯉沼 由美恵
1月17日スイム練習会に参加されたみなさんへ
寒い中、沢山の方のご参加ありがとうございました
ついに、ＭＴＴ第３期がスタートしました
もし、スイム練習会に参加を考えている方は途中から参加も大歓迎です
トライアスロンに興味がある方、ご参加お待ちしております
本日は、初日なので『抵抗』をテーマに水の中で動いていただきました
水圧を感じることはできましたか？
どう見ても、一番汗をかいていたのは私だったような気がします(笑)
この第１弾は、
４月〜７月までに1500mを泳げるようになり
トライアスロンレースにデビュー＆完走することが目標です
今1500mと聞くと、とんでもないことに聞こえるかもしれませんが
コツコツ今から練習をすれば、大丈夫
まずは、3月6日までに続けて400m泳ぐことを目指しましょう
400mは、今ではＭＴＴスイム練習会では恒例行事になりましたね
この距離を泳げれば、1500mも泳げます
なので、新メンバーの方たちはまずは400mを目指して練習をしましょう！
今年もひとりでも多くの方のトライアスロンデビューのお手伝いをしたいと思います。
一見、コーチに見えない鯉沼かもしれませんが…
よろしくお願いいたします
来週もみなさんの笑顔に出逢えることを楽しみにしています♪
カラッカラの天気が続いています
うがい・手洗いをこまめに行いましょう
【本日の宿題】
※ 渦巻きを作る練習をしよう！
→ 水中で手を∞を描くように動かします
手のひらに水の抵抗を感じてみましょう
※ ブクブクパァーの練習をしよう！
→ 口から吸って鼻から吐く
呼吸の基本です！
お休みされた方も宿題は、忘れず行ってくださいね！
鯉沼 由美恵
