ローディーな自転車通勤スタイルについてまとめてみた 2011版

前回のまとめから早1年が経過、職場ロケーションも変わったこともあり，まとめ記事も現状に合わせ 2011版に更新してみました．昨今の自転車ブームに加えて震災時の交通マヒから周囲の人達もチャリ通を見直してきているようで，世の中的にも自転車通勤が根付いてきている感があります．このエントリでは自分（2011年版）の場合ということで自転車通勤スタイルについてまとめておきますので，参考にしていただければ．（全般に箇条書きの1段目で自分の環境に付いて述べ，2段目以下で一般論について述べているつもりです）
なお私のスペックですが，ジテツー歴 5年．たまにヒルクライムレースやホビーレースに出場している趣味サイクリストな 30台のオッサンです．通勤とトレーニングも兼ねていることもあり，通勤にしてはハードな部類に入ると思います*1が，ジテツー5年程度でこのくらいやってる人もいるよという程度に考えて頂ければ．
何か質問とかコメントとかあればお願いします．FAQ的なものは追記したいと思います．
（詳細は「続きを読む」から）

*1:世の中にはもっとすごい人は山ほどいますが，あくまで世間一般の相場論での話ですｗ