上野の森美術館で、ダリ回顧展を見てきました。平日なのに、結構混んでましたよ〜。 印象に残った作品は２つ。有名どころよりも、初期の印象派っぽい作物と、後期のシンプルなものが気に入りました。 凝ってるシュールリアリズム作品って、ダリはホントに描…

京葉線、本数少なっっ！ しかも八丁堀から東京の間が、信号のたびに停車して安全確認するから、めちゃくちゃ遅っっ！

早く動いて〜。(;_;) ようやく到着。(*´Д｀)=з

いやー，ベッティーニはかっこよかったですねー．禿げで金ピカでチビで，外見はカッコいい要素ゼロなのに（酷い），登りもスプリントも強く逃げも打てるカッコいい走りっぷりが大好きで，熱い走りのヴィノクロフと並んで，僕のひとつの理想形の選手です．パ…

はじまりはいつも雨． せっかくのお休みでしかも近場出勤の日なのに，多摩川CRの朝サイができなくて非常に残念！！（しかも午後遅くになると晴れてきたし・・・） 仕方がないので，掃除して，実家に送る荷物を宅急便で送って，朝マック（久しぶり！）して，…

金・土の GAAP Windで多摩川朝サイはほぼ決定事項なのですが，日曜日の予定は迷っています．プチ番長練として風張林道⇒鋸⇒HOT朝練（時間に寄っては鋸をキャンセル）とするか，タカフジ練の道志道・山伏峠長距離サイクリング＆溶岩温泉にするか・・・．今のと…

突然ですが，豆腐が大好きです．豆腐 LOVE． 低カロリーでヘルシーで，タンパク質たっぷりで，しかも美味しい．種類もたくさんあって安いので，毎日食べても飽きない． 完璧です．中でも，キムチと豆腐のコラボレーションだと，なお良し．

気になる自転車とか ORBEA ORCA （2007年モデルのフレームはエロいぞ！） SCAPIN （このメーカーのフレームは，常に欲しいのです．(笑)） GAAP Windのフォーク （今のサスは要らないので，変えて見た目すっきり＆軽くしたい） ヘルメット （変色してしまった…

仕事でズタボロになって帰るときに，ちょっと寄り道して落ち着ける Cafeがあると，ずいぶん助けられるものです．僕の場合は国分寺の Roofがそれで，お酒もソフトドリンクも食事も OKで，お客も店の人も楽しい人ばかりで，ホッと一息つけるのです． ここのオ…

会心の走りができました！ ひょっとして沖縄の2ヶ月前にピークがやってきた？？（笑） 今日はトヤマ君も ADUさんも からいさんも ichicoさんも番長練をキャンセル．頑張って一人でも番長練をしようと思ったのですが，今ひとつモチベーションが上がらず，HOT…

BHのフロントに履かせていた Pro Race2限定版が終了してしまった．トレッド面の一部が磨り減りきってケージングが見えている状態．限定版が既にイシダさんとこで在庫切れのため，仕方なく同じ色の通常の Pro Race2を買って来た．リアの山が残っている限定版…

電動アシスト車といえば，世界にはこんなアシスト車もあるみたいです． http://youtube.com/watch?v=lw5X2mX9sgA 頭悪いよ！？（笑） そういえば，日本にもアシスト車をたくさん作ってる自転車屋がありましたねー．

今日は目黒通りをぶらぶら．家具屋やら雑貨屋やらを 1件 1件覗いてみましたが，一癖あるお店が多くて面白い！ 高い家具屋は観賞用で自分では買えないですが，USED家具のお店とかは意外にお手ごろなものもありますね．一瞬欲しかったものもありましたが，さす…

某コミュニティなどが利用できない環境にいる人もいるため，番長練を初めとしたHOTSTAFF自主練情報交換用のメーリングリストを作成しました．MLに登録して問題ないメールアドレスをお知らせくださいませ．＞番長練メンバの皆様

昨日に引き続いて GAAPでサイクリング．休みなのに朝 6時半に目が覚めたので，洗濯物を干して朝御飯を食べてからお出かけ．多摩川CRを朝サイしてたらクリちゃんとイシダさんに遭遇．クリちゃんは午後からお仕事，イシダさんは午後から展示会巡りと忙しい中の…

原点に戻ってサイクリングということで，BHを封印して*1 GAAP Windでサイクリングに行ってきました．さらにスピードを上げないためにも，旅先からリアルタイムでケータイ写真をおくりつつ，寄り道をいっぱいしながらの旅．ノンビリできてとても良かったです…

JSPORTSの中継を DVDに全部落としました．イシダさんとこに置いておきます． 今年のブエルタはメチャメチャ面白かった・・・！！

昨日の今日で，体の心がズーンと重く，平地を走っていても気持ち悪くなってくる．今日は絶対にサイクリングモードだと心を決めつつ，5時くらいに出発． 和田峠を無理せずそろそろと上り，藤野を抜けて甲武トンネルを越えて HOT朝練の集合場所，払沢の滝駐車…

ズブ濡れです．ヌレヌレ．

寝坊したので，多摩川CRを２往復してから奥多摩周遊道路を一本登ることにした．行きしに Team VANGの Yahoo Japanジャージを着た人がいた．同じ檜原村方面に向かっていたのだが，本人 LSDペースだったように見えるが，こっちは結構心拍上がり目でいっぱいい…

来週は木曜日だけ出社して，あとは完全OFF．ようやくの大規模休暇です．

ママチャリで都内（皇居⇒銀座⇒築地⇒月島⇒佃）をサイクリングというコースで，まずは走ってみよう・・・という中高年の初心者向けにはバッチリな内容．ただ，東京都民といえど住んでいるのは郊外だろうと思われる視聴者が，ママチャリでまず皇居までどうやっ…

仕事やら何やらでストレス溜まってるのが自覚症状あり。でも、自覚出来てるだけ良いのかな？ 気がつかずに壊れちゃう人も、この業界多いですからね〜。 とりあえず、週末の自転車練習で心も体も真っ白にして発散してます。（坂でもがいてたら、あれこれ悩む…

久しぶりの本拠地出勤なのですが，雨なので自転車通勤できず．それでも昼休みに体育館で運動してきました．筋トレの前に 20分ばかりエアロバイクをする事にしてるのですが，ママチャリポジションなので漕ぎ難くて仕方が無い．無理やりポジションを作ってみま…

アップル、世界最小のプレーヤー「新iPod shuffle」 これだけ小さいと，ジョギングとかスポーツジムとかで運動するときに最適っぽいですね．汗とか埃にまみれそうなので 1万円はなかなか出せないですが，これくらいのが5000円くらいになるとすごく欲しい． i…

会社帰りに昨日の代金*1のお支払いにイシダさんのお店に寄ったところ，お久しぶりのミツオカさん，日曜日の木島平で見事完走されたハンダさん，番長練で揉み返し出そうなくらいに揉んで頂いたトヤマ君と遭遇できました． トヤマ君は相変わらず調子良さそうで…

昨日の奥多摩練習は，筋力的にも心配的にも今年一番に追い込んだ練習だったわけですが，何故だか体が軽いです．筋肉痛の気配もナシ．これはひょっとして，ほったらかし温泉効果なのでしょうか？？

元気なみなさんは自走隊を結成して駐車場から武蔵野方面へ．タカフジさん，マツオさん，ナナシマさん，TOKは タカフジ号で温泉に向かいます．が，奥多摩から温泉に行くのに，なぜか山梨県の「ほったらかし温泉」に向かう．（笑） 途中でよったコンビニの駐車…

ADUさんトラブルにて不参加でしたが，トヤマ君が参加してくれたため，２人での番長練となりました．トヤマ君は今日がコンパクトドライブの初投入．その威力が期待されるところです． 朝４時半に上水本町交差点に集合．ガラガラの五日市街道をゆるゆると走り…

id:a_beautiful_dayさんのところで知った情報． NHK趣味悠々：中高年のための楽しいサイクリング生活入門 丹羽さんが講師なんですね．番組の目的からするとかなりな適任だと思いますけど，NHKの人もどうやって丹羽さんを知ったんでしょうね〜．僕が自転車を…