2012-02-03
長澤まさみさんも実践のダイエット「タイ式仙人ヨガ ルーシーダットン」
女優の長澤まさみさんをはじめ多くの芸能人の間で流行しているダイエット法「タイ式仙人ヨガ ルーシーダットン」。「タイ式仙人ヨガ ルーシーダットン」は、仙人体操とも呼ばれ東南アジアの仙人が修行に励み自分の体をケアするために出来たものだそう。ダイエット効果のヒミツは「吸う・キープ・吐く」の呼吸法に無理なくできるポーズを組み合わせることで引き締まるとのこと。
筋力に自信がない人や体が固いひとは試してみてはいかがしょうか。
タイ式仙人ヨガ、ルーシーダットンが人気！長澤まさみ も夢中のダイエット法とは - 広島ニュース 食べタインジャー
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