-毒を盛って皿を制す- RSSフィード

2006-01-18 Wednesday おんやぁ?

[]なんかバランスが。 20:18

今日は負荷アップで挑みました。

わかりやすい表示で書いてみようと思った。

マシン名とかで書いても判りにくいだろうから部位によって書いておきます。


負荷表。

胸筋  33Kg→39Kg


背筋  40Kg→45Kg


ダンベル  4Kg→5Kg  


太もも(表  33Kg→39Kg


太もも(裏  88Kg→98Kg


腹筋  3秒8回→3秒12回


大分イケるようになってきました( ´∀`)

特に背筋が強力になって、バランスが崩れてる気もしなくもない(ぉ

[]あれー(´・ω・`) 20:18

日食べすぎたかなぁ?

上昇で144.35Kg。

まぁ筋肉が増えたって事にしておこう(ぉ

きゃらめるきゃらめる 2006/01/28 14:57 バランスがおかしい!?

ご利用は計画的に(* ̄m ̄)

櫻 2006/02/16 21:53
櫻と申します。楽しく日記読ませてもらいました。ついお返事書きたく成っちゃって・・。
私はダイエット暦長かったんですけど何時も途中で挫折!悩んでた時
ダイエット仲間から紹介された塾に行ってビックリ!!そこは芸能界専門
だったとこなの・・。お蔭様で10日で3キロ減量出来たので目標の1ヶ月で
6キロ成功しそうです。参考になるかは解りませんがそのHPに遊びに行かれたら・・?
良かったら貴方からもお友達に教えてあげて下さると嬉しいです。只だし見るだけでも
面白いですよ一応書いときますね。頑張ろうね(^^)/~~~
http://www.cinderella-story.jp/ また遊びに行くネ余計な事だったらゴメンナサイ

きゃらめるきゃらめる 2006/02/19 01:30 なにやってんだ!

一ヶ月も放ったらかしてヾ(。`□´。)ノコラァーw

mteimtei 2006/04/20 00:03 三ヶ月も放置かゴルァーwww
ヽ(`Д’#)ノ

ueoueo 2007/02/10 11:22 一年経ったおΣ(っ゜Д゜;)っ

aoimonaoimon 2007/02/28 03:48 日記サボりすぎ!なにやってんのー!(´・∀・`)

うまい棒うまい棒 2008/05/30 19:43 二年以上経ったぞ!?
きっと今頃ボディービルダー並みの肉体になっている と信じているぜ

男だけど潮ぴゅっぴゅしたよwww男だけど潮ぴゅっぴゅしたよwww 2009/06/14 03:44
すげっ!!! 昨日の女に潮 吹 かされた!!!!!
イった後もキトー攻めされたら急に力入んなくんなって頭真っ白になってさぁ、
したら凄ぇ勢いで透明の液がチソコからブシャー!って出てマジ焦ったよww
女が潮 吹 くのは当然として、男が潮 吹 くなんて思わなかったわぁwwwww
頭がブッ飛ぶぐらい気持ちいいからやってもらってみー??

http://shiofuki.navi-y.net/TObPkLR/

むきゅっもきゅっ?むきゅっもきゅっ? 2009/06/21 05:39
いつもマヌコに空気入れてブリブリ音出させて遊んでんだけど
昨日の女動物の鳴き声みたいな変な音出たwwwwwwww
かなり締まりのイイ女だったんだがもしかしてそれが理由かな?
5万しか貰えなかったけどある意味貴重な経験出来たからおkだろwww

http://ahan.yumenokuni.net/bBjwnqX/

いよっしゃーーっ!!!!いよっしゃーーっ!!!! 2009/06/21 09:26
これ始めたら女釣れすぎーw ww
いつもテ〃リ嬢に金払ってたのがバカみてぇ。。
だってヤる度に金くれんだもんヽ(´ー`)ノ
ぶっちゃけ風俗は卒業ッス(´ー`)y─┛~~

http://dopyun.quitblue.com/jHF92eb/

セックヌは戦いなんですぅwwwセックヌは戦いなんですぅwww 2009/07/10 03:41
はぁ・・思い出す度にオッキくなっちゃうから一日中下半身大変だよwww
ローションべっとべとに塗られて玉舐め手コキされるって初だったんだが
予想以上に気持ちよすぎて瞬殺されちゃったwwwwww
てか意外に素股も気持ちよかったし!! 明日は僕が瞬殺してやるもんねw

http://KU3j4hW.meshiuma.tsukimisou.net/

とりあえず生で!!!!!!!とりあえず生で!!!!!!! 2009/07/27 07:33
生挿入はムリって女の子でも「とりあえず生で」って言ってみたらウケて簡単に生で挿れさせてくれるなwwwwww
挿れてしまいさえすれば中出汁も余裕だし言ってみる価値ありすぎだろ?
まぁここの女は言わなくても100%生おkだけどwwwwwwwwww

http://netoge.bolar.net/VPbpsAO/

おっぷぁい!ぷぁい!おっぷぁい!ぷぁい! 2009/08/06 16:32
しばらくお互いに愛撫し合ってたら、女が急にカバンから蜂蜜取り出してボクのティンポに塗りたくってきてパイズリ始めたからビックリしたよ(^^;
パイズリされつつ蜂蜜塗られてティンポしゃぶってもらっての繰り返しで、気持ちよすぎて気がついたら3回イったしwww 俺淡白なのにすげwwwwww
やっぱ巨乳で工口工口な女が一番だよねーヽ(゜∀゜)ノヒャッヒャッ!!

http://ene.creampie2.net/XTT2uL1/

じゃぶぁー!!!!じゃぶぁー!!!! 2009/08/10 20:19
やっぱコスしてもらってハ メ るのが一番萌えに燃えるって!!!!!!
昨日はエ○ァの新キャラコスしてもらったもんねー(*´Д`)ハァハァ
興 奮しすぎて無意識に服着せたままパ ン ツ ビリビリに破いてバック突きしまくっちゃったwwww(テヘw)
既に次はハ○ヒで決定してるしwktkが止まらんねぇぇぇwwwwwwwwww

http://kachi.strowcrue.net/4dZSBHL/

自由だーーーー!!!!!!自由だーーーー!!!!!! 2009/08/17 07:52
セ ク っ て 稼 げ るなら旅したついでにヤる事にしたんだけど、これウメェわwww
女の家に泊まるから宿代いらないし、旅先で稼げるから財布もイラねーwwww

とりあえず女の子と約束して、家に泊めてもらって、ハ メ て、諭 吉ゲットwww
楽勝すぎてすげぇ笑えるwwwww
儲 か る旅って最高ーーーwwwwwww

http://yuzo.plusnote.net/8YEjCs1/

もっとほしいです!!もっとほしいです!! 2009/08/28 06:32
とりま一回3 万って事で約束してたんだけど、
色々オモチャ使ったりビデオ撮ってあげたりしたら

1 0 万 貰 え た 件 wwwwwwwwww

やりたい放題するほど報 酬増えるとかマジキチwwwwww

http://koro.chuebrarin.com/gXIZapx/