人は「感情」から老化する

タイトルを見てうわっと思って読んだ。
読んだ後で中高年向きであることに気づいた　orz *1

私が読むより、おとんおかんに勧めたい本。今度実家帰ったときに置いて帰る。

主旨は多分こんな感じ。

主旨だけ見るとむちゃくちゃ当たり前のことしか書いてないが、中身をひとつひとつ見るとけっこうおもしろい。つきつめると中高年は自重したり枯れたりするな、欲望にがつがつしろ！と言っている風にも取れる。

興味がわいたらキャバクラでもフーゾクでも勝負事でもいいとか書いてたのは、さすがに、おっさん少しは自重しろｗｗｗと思ったが、「年甲斐もない」と言ったら最高の褒め言葉になってしまうらしいので言ってやらない。

私は一応まだ20代なのだけど、感情の老化の兆候に思い当たるところがありすぎてうわああああああああ！である。けど、今からでも普通に使えそうな対処法をいくつか拾ったからいいです。てか、精神科かかってるうちに実地で叩き込まれた気もする。。。

不安が抑えられないときの対処: 不安な気持ちはとりあえず横に置いといて、不安を解消するための行動を取るようにする。（例: 試験に落ちるのが不安でしかたない →とりあえず勉強する）
どうしてもネガティブな方に思いこむ場合の対処: 思いこんでいる以外の可能性を、冷静に紙に書き出していく（例: 胃の調子が悪いのは絶対ガンだ！ガンに違いない！→同じような症状が出る病気を調べてずらずら書き出していく。ただの胃炎の可能性もあることに気づく）

以下、ますます超適当な感想メモ。

世間様では「自己愛が強いのは悪」的な風潮があるような気がしてるが、本の中では自己愛を満たす（自己愛が満たせるような環境作りをする）ことを推奨している。あくまでも人には嫌われないように、ほどほどに、という前提つきだけども。

最近流行している「草食系男子」の像とは全然違うねえ、と思った。趣味その他にきらきらしている人なら、年取ってからこの本の中高年像と両立するのかも。

んー、なんだか若いうちから欲求に素直に、めんどうがらずに積極的に好き放題生きてた方がよくね？てか自重しない中高年の生活って、かなり楽しそうだ。こんなのとか↓