思いは言葉に。

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まず読むならここから! 編集部お気に入りの記事を日替わりで紹介

毎日更新!

きょうのはてなブログ

初鰹と発芽にんにく

近所の魚屋さんで初鰹が出始めました。魚体が美しい和歌山のすさみケンケン鰹です 春先を中心に1本1本、釣り上げ、すぐに活け締めにした上で血抜きをし、氷水で鮮度を保持したまま沖合いから短時間で市場に運ばれていくそうです。 2.6キロの型の4分の1を購入 軽く塩…

バッグの中身 2025ver.

気づけばもう3月(本当に!?)、 気温もだんだん春めいてきてなにか新しいことをしたい気分… ということで新生活に備える気持ちで、開かずの間と化していたバッグの中身を整理&中身の備忘録! 荷物多い派なので、使わないものは持ち歩かない方向性で少なくなるよう頑張…

またデーツのこと

ラマダンが始まった。マレーシアでは先週から。夜明けから日没すぎまで断食する人たちがたくさんいる。水も飲まないのが基本らしい*1。断食が終わる時間帯になると、まず水を飲んでデーツを食べるのが定番とのこと。これはルールではなく、習慣的なものらしい。ムハン…

最近買ってよかったもの(食)

・網焼き--おうちで楽しい原始的な料理法 セラミックの網を買った。コンロにかけて、お餅や魚の切り身を焼いていただく習慣が生まれた。お餅はぷっくりならずに焦げるし、部屋は魚の匂いが取れないのだが、食生活が充実している。この冬、コンビニで買って食べたおしる…

春の恒例

3月になったので、ジージャンを洗濯した。 「3月だから」という訳ではないのだが、3月の後半になるとスプリングコートを着ることもあるが、ジージャンを羽織って出掛けるのが丁度いいような気候になってくる。秋から冬の間も僕はジージャンを着ることが多いし、この衣…

食べられる草2025

前から読みに来てくれている人も、初めましての人も、やって来ました、待ちに待ったこの時期が。 そう、春の野に出て若菜摘む、春の野草ハイク。 今年はいつもより寒い3/2に行って来た! つくしもタンポポもまだ。うっすら雨の中、柔らかく繊細な野草を摘み摘み5キロの…

おすすめ有料記事

有料 []創作のための健康管理法&ドーパミン維持について──私の場合 p-shirokuma.hatenadiary.com blog.tinect.jp 頑丈な人間とそうでもない人間が存在する話と、ドーパミンを味方につけつつドーパミンに頼り過ぎない活動の話を、続けてアップロードした。 これらは創作活動…

有料 ※試験的に日記を始めてみようと思います。ここ最近、繁忙期が続いており、なかなかブログを書く時間がありませんでした。そんなときにも、ちょろっとしたことを書けるような日記シリーズを始めてみたいと思った次第です。特にまとまりを考えなくてもよければ、ちょっと…

編集部が選んだ

これまでのおすすめ

中国・広西チワン族自治区壁画撮影行 その3

予定ではこの日はベトナム国境まで行って、古くからある門やベトナム物産の店などを見る予定だったが、どうもそれがさほど面白くなさそうだ。また、こちらに来てずっと曇天で小雨交じりで、この後もずっとそうした天気が予想されていた。上陸がどうなるか、状況次第で…

出来てきてる?野鳥観察の装備 私のカバンの中身

ここ2日カラスを見かけていない… 今日はまだ鳴き声も聞いてない どこにいるの〜 今年はカラスさんぽと野鳥観察をすると決めて 2ヶ月ちょっとたちまして はじめての野鳥観察 作者:谷口高司 JTBパブリッシング Amazon ▲の本やサイトを読んだり 野鳥観察 荷物 服装などで…

日曜日の朝のパン作り。ドライイチジクって素敵だ。

日曜日の朝、昨夜は明日休みだからと妻と一緒にアルコールを飲んだからか、妻が起きてくるのが遅い。 時間があるならばとパン作りを始めた。 以前はよくやっていたが、どうも発酵時間が長くかかり手間がかかるのでやめたのだ。発酵時間を考え、ホームベーカリーを持っ…

本屋lighthouseさんのメルマガがおすすめという話

先日、おすすめの文章の紹介で高島さんのcodocの記事を書きましたが(高島さんのcodocの記事がめっちゃ好き - 達而録)、もう一つ、本屋lighthouseさんが配信されているメルマガを紹介します。 lighthouse226.substack.com 上のページから過去記事を読むことができます…

パライバトルマリンのリングを、ふたつ。

長年憧れ続けた、目に飛び込んでくる存在感があるパライバトルマリン。0.5ct前後で二つ、同時にお迎えする事になりました。 ひとつは、婚約指輪のダイヤと合流してピンクゴールドのリングに仕立てて頂いた、ブルーグリーンの一石。結婚15周年、家を手に入れた、大会で…

塩レモンはちみつレモンつまみのレモン&地植えから鉢栽培にしたレモンの木

レモン 友人から拳大程の大きくて丸い自家製レモンを頂いたので、子どもが好きな塩レモンとはちみつレモンを作りました。 2025.1.31 レモン(枝葉付き)奥に見えるガラス瓶の中身は以前作ったレモン酒です。 塩レモン 1個175gのレモンに対し35gの粗塩を使用します。 …

京都・路地裏不思議めぐり【四条編】

ちょっと前のことになるけど、2月の3連休で京都に行ってきた。 転職を機に近畿への移住を考えていて、京都にいる知り合いの方に現地のお話を聞くのが目的だった。実のところ、これまで京都にはあまり近づかないようにしていた。寺社は好きだけど人混みが嫌いなので、観…

日記:3月1日〜7日

3月1日(土) 出勤途中、コンビニで野菜生活のグリーンスムージーを買った。美味しくてたまに買う。お店に着いたら学生バイトちゃんに「そのシリーズ美味しいですよね」と言われる。美味しいよね、今日の野菜はこれで済ませようと思ってる~と返す。 久しぶりの早番。…

デジタルデトックス週間

持病の調子が悪く、脳のバグがよく起こるので、今週はスマホのホーム画面からSNSのアプリを消して過ごしている。気分も体調も最悪ななか、なんとか仕事に行くことだけを頑張る日々。休憩時間や退勤後に電車に乗った時、ふとスマホを開くたびに指がついっと無意識にTwit…

レールの外で踊る

気がつけば、年が明けてからまだ一度しかブログを書いていなかった。今年は毎日Wordで日記をつけていて、それでなんだか文章を書きたい欲が満たされてしまっている気がする。でも、記録としてじゃない、だれかに読ませるためにわかりやすく書くでもない、整っていない…

202408台湾旅行記その3:堀江麺店、Do good coffee & dessert、渡船頭海之冰

2024年8月14日の話です。台湾は高雄にいます。 前回はこちら morje.hateblo.jp遅めに起床。宿部屋からの眺め天気よい!そしてもう暑い。 さて朝ご飯というには遅い時間まで寝過ごしてしまったので、兼昼ご飯を食べに行くぞ!この宿に泊まったら行ってみたかったお店に…

読書遍歴

読書というのはけっこうなところ圧がかかる行為である。自分の言葉ではない誰かの言葉を自身の身体のなかに入れるわけだから。わたしたちがなぜ読書をするのかといえば、知らない世界を書物によって知るという好奇心からくる。それでは再読は?と自分で書いててすぐ疑…

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ポスト資本主義をどう乗り越えていくべきか?──『テクノ封建制 デジタル空間の領主たちが私たち農奴を支配する とんでもなく醜くて、不公平な経済の話。』

Obsidianと生成AIの連携をいくつか試したのでメモ(Claude MCP, Cline, Copilot Plus)

関税はインフレを引き起こすか?

はてなブログの「カルチャー」と「コミュニティ」がわかるメディア

週刊はてなブログ

Topic

運動会のリレーで、大晦日に海外の空港で! 無我夢中で「全力疾走」した日

最後に全力で走ったのはいつですか?やっと少しずつ暖かくなってきました!気持ちの良い風も吹いているし、梅のいい香りは漂ってくるし、ついつい予定もないのに外に出たくなってきます。重いコートを脱いだら身体も軽くなって……なんだか思わず走り出したくなってきませんか? そう、今回のテーマは走りに関すること。それも「全力疾走した日の話」です。はてなブロガーのみなさんは、最近いつ猛ダッシュしたのでしょうか? 地域の運動会でリレーに出場! 全力を出すと楽しい 大晦日に海外の空港で猛ダッシュ! 街中で知り合いを発…

ブクマ数ランキング

今週のはてなブログランキング〔2025年3月第2週〕

はてなブログ独自の集計による人気記事のランキング。2025年3月2日(日)から2025年3月8日(土)〔2025年3月第2週〕のトップ30です*1。 # タイトル/著者とブックマーク 1 氷河期世代最大の敵について - Everything you've ever Dreamed by id:Delete_All 2 ふりかえりの質を上げることで成長の質を上げる - Tbpgr Blog by id:tbpg 3 chromeのはてなブックマークが突然使えなくなった方へ - orangestar…

Spotlight

はてなブロガーの「最近見つけたかわいいもの」、それは鳥

ヒヨドリは英語でブルブル、かわいいねはてなブログでは毎週「今週のお題」を出題しています。今回は、2025年2月7日から募集した今週のお題「最近見つけたかわいいもの」に寄せられたエントリーから、週刊はてなブログ編集部がおすすめしたい記事をピックアップして紹介します!2月に出題したお題「最近見つけたかわいいもの」。クマの形の鈴、動物園で見たプレーリードッグ、古代パキスタンの土偶など、いろんな「かわいいもの」が投稿されましたが、なかでも多かったのが鳥にまつわる投稿です。鳥!なぜ鳥、と思いましたが、春も…

Topic

覚えていますか?「人生で初めてコンタクトレンズを入れた日」のこと

「ホントの私、デビュー!」っていうCMがありましたよね今では日常的にやっていることでも、必ず「人生で初めて」経験した日があります。例えばコンタクトレンズをしている人には、初めて装着した日があったはずです。私がコンタクトデビューしたのは中学生の時。初めてコンタクトをつけて学校の部活(卓球部に所属していました)に参加したとき、ボールが今までとは比べ物にならないくらいはっきりに見えるようになってびっくりしたことを今でも覚えています。きっとコンタクトを入れようと思ったきっかけや、装着後に周りを見たときの…

独自ドメインで運営されている、こだわりブログの新着記事を掲載

この特集に載るには?

レース後のランニングと東京餃子楼

2月24日の大阪マラソンから2日くらいは大腿四頭筋に筋肉痛があった。完全に練習不足でいわゆる、足が出来ていない状況だったから仕方がない。コロナ感染で引きこもり期間もあったので、マラソン前は体の疲労もなく、故障もほぼゼロだった。マラソン後も筋肉痛が治…

牛プルコギ定食と面接結果②

読んでくださりありがとうございます。 おはようございます☀ 今回も、日常ネタでいきますね。 先日、吉野家で牛プルコギ定食を食べました (写真はサラダつきです) ピーマンやらパプリカやらと一緒に味わう牛肉は、丼とは違った美味さ これは生卵が欲しくなりますね ほ…

総武本線 佐倉駅手前で止まる。

総武本線千葉行きに飛び乗りましたが、佐倉駅手前で停車中です。 4番線ホームに、前の電車が止まっているからとの事です。

【日記】職業訓練も折り返し、3度目の挑戦で簿記3級合格した話

こんにちはトーコです。 タイトル通り、日商簿記3級合格しました。やったー! ここ最近更新がなかったのは2度も落ちてしまったからでして…本当に○○年ぶりに土日も、寝ても覚めても勉強のことを考える日々でした。(ちょっとした悪夢) 実は数年前に独学で勉強していた…

【ココのちょこっと心理学・7】 高いリスクが潜む心理「コントロール幻想」

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害(ADHD)で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 今日は、どんな人間でもコントロールすることは不可能な事柄を「自分がコントロールして結果を出した!」と思い込む「コ…

新しく開設されたブログの新着記事を掲載

この特集に載るには?

家族と過ごす大切な時間

もう去年になってしまいますが、双子の娘たちが小学1年生になったのを機に、これまでのフルタイムの仕事を辞め、夫の家に引っ越しました。 起業して息子を保育園に預けながら、週に1日だけ非常勤講師をしたり、少し研究を続けたりしています。 何より大切にしているの…

田舎暮らしはとにかく焦らないの巻

タイトル通り、それに尽きるのが田舎移住。 移住から空き家購入までずっとお世話になっているりゅうにい(仮名) 移住後のことやこどもらのことなどなど、親身になってサポートして下さるありがたいお方である。 その方は、私達が町に早く馴染めるようなといろんなところ…

松江塾 入塾までの関門①

おはようございます。 山紫陽花です! 「松江塾気になるなー。体験してみたいなー。」と思ったところにすぐにやってくる関門 それは……… 【真島先生へのラインでの問い合わせ】 これがなかなか私には壁が高かったです。 「会ったことのない人へラインをするなんて…大丈…

日本におけるオンライン診療(脳神経内科)の開業可否に関する解説

claude.site chatgpt.com * { box-sizing: border-box; margin: 0; padding: 0; } body { font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 1.6; color: #333; background-color: #f9f9f9; padding: …

九七式自動貨車 幌の塗装

幌の塗装幌とガラス部は画像のように透明プラスチックで一体になっていて、またこれの塗装が厄介です。リキテックスなら簡単にできますので試してみてください。プラモ用油性塗料ではできません。まず、ガラス部を気にせず下地塗料を塗る。ガラスにはみ出てもかまいま…

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日記・雑談

何気ない日常を楽しむ

【日記】職業訓練も折り返し、3度目の挑戦で簿記3級合格した話

こんにちはトーコです。 タイトル通り、日商簿記3級合格しました。やったー! ここ最近更新がなかったのは2度も落ちてしまったからでして…本当に○○年ぶりに土日も、寝ても覚めても勉強のことを考える日々でした。(ちょっとした悪夢) 実は数年前に独学で勉強していた…

3/13 日経平均は右肩下がりで5日線突破に失敗

日経平均は大幅上昇したのに維持できず。上値の重さは相当ですね。短期リバウンドを期待するのも難しいでしょうか。メジャーSQの週末なので、基本様子見でいきたいです。 ※日記中にある取引銘柄等は、配信サイトやメルマガ(リンク)を参考にしており、本ブログに掲載…

朝からどんまい 

あああああぁ ( ノД`) (-.-)・・・・・ 朝からやっちゃいましたわ (>_<) (*_*) (@_@) (*ノωノ) (*ノωノ) おべんとう作りがすぐ終わり時間に余裕が出来たので、それでは晩ごはんの唐揚げ作りを始めたの 油の温度の調整できるフライヤーを使ったので安心して他の事をしていた…

前歯が折れた(3)

FIRE生活に移行して、会社で多大なストレスに晒されることも無くなった。 そのストレスに対処するために、のべつ幕無く加糖コーヒーを飲み続ける必要も無くなった。 虫歯の原因となっていた悪習慣はもうない。 歯医者に通うとなると費用も手間もかかってしまう。 その…

ライフスタイル

暮らしが整う工夫がいっぱい

暖かくなると出かけたくなる(旅行計画中)

日に日に暖かくなりますそろそろ旅行へ出かけようと計画中です。いつも休暇村の広報誌から選んでる 今回は休暇村奥武蔵に宿をおさえた 場所は埼玉県飯能市にあり、川越も近いし、三井アウトレットパーク入間も近い近いと言っても車で1時間くらいだそれからムーミンバレ…

社会に飲み込まれないとは

簡単なものだけれど自炊して作ったあたたかい料理 帰宅後すぐに済ませたお風呂 冷えた缶ビール この3つが揃うだけで、ちゃんと生活をしている感じがする。 いつもは夜ご飯のあとにお風呂に入るんだけれど、 なんとなくお風呂に入ってから夜ご飯を食べたときのこと。 お…

食パンと冷凍庫

朝食といえばパンの私。賞味期限が近づいた半端なパンを冷凍庫にいれるじゃんか。1、2枚のパンはあいてるとこに入るけど、パン丸ごと入れるとなると冷凍庫にスペース作らなきゃならなくなるのよね。恐ろしいことに、ごくたまにパンが丸ごと冷凍庫へ行くのよ。無計画に…

親知らずを抜いた!!!!3/13

ぬいた!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!4本目! コレが最後。 人生最後の親知らず。泣けるね。 今回は左の上で、なんかウえは血の巡りがいい?らしいのでまだ血が止まらない。でも痛くはないので大丈夫だと思い…

推し

この尊さ、分かち合いたい

【佐久間宣行のNOBROCK TV #】ニシダさんの大喜利と福留光帆さんの次の星が誕生した。

おはようございます。さぁ今日の仕事の段取り意外と覚えていたおかげで昨日うまくまとまったけど問題はうまくできるかどうかですよね。でもなんだか今日から5勤めっちゃ気が遠くなりそうだけど頑張るしかないですよね。実働5時間だしでも今日はジム 休館日だしだから…

(短編小説) 木星のシンデレラ ―輝く重力のアイドル―

本作品は、ClaudeとGeminiを利用して創作し、一部を修正しました。BlueskyでAI小説のネタを募ったところ「木星帰り」というお題をいただきました。ガンダムをまったく知らない私がAIと相談しながら作りました。 あらすじ 「私たちは単なるアイドルじゃない。木星帰りだ…

爆笑お笑いフェスin釧路 2025 のお知らせ

来月に釧路でお笑いライブが観れます。「爆笑お笑いフェスin釧路」です。 時:2025年4月27日(日) 11:30開演(11:00開場)と15:00開演(14:30開場)です。 場所:コーチャンフォー釧路文化センター大ホール 釧路市治水町12−10 料金:前売券4500円、当日券5000円 …

【待望】仮面ライダー俳優・富樫慧士が約1年ぶりに活動再開!23歳元剣斬役の新たな挑戦とは

{ "@context": "https://schema.org", "@type": "BlogPosting", "headline": "【待望】仮面ライダー俳優・富樫慧士が約1年ぶりに活動再開!23歳元剣斬役の新たな挑戦とは", "description": "仮面ライダー俳優・富樫慧士が約1年ぶりに活動再開を発表。元仮面ライダーセ…

料理・レシピ

知って楽しい、作って美味しい

('ω')ノ☆ななの毎日ごはん日記☆(2025年3月13日☆1食1689kcal摂取)

3月13日(夜ごはん)・・・白米(534kcal)・・120円 プルコギ(624kcal)・・381円 サラダ(149kcal)・・70円 かつおのたたき(144kcal)・・258円 函館の塩ラーメン(238kcal)・・98円 ===================================…

プリン体対策レシピ①:カニカマ入り玉ねぎ卵料理

プリン体気にしてる人は散々読んだり聞いたりしてるでしょうが 天敵は大体魚介類です。 昔みたいに好きなだけお寿司食べたいよお… プリン体は水にくっついて抜ける性質があり、 魚介類でも加工食品はボイルするためかプリン体が減ります。 そこでカニカマ! カニエキス…

成長の喜び:子供の自立に驚き!

昨日のお弁当も完食! 嬉しいですね。完食記録更新中です。 今日のお弁当は生姜焼き弁当。 だし巻き卵を焼き、枝豆を茹でました。 そして、蓮根と蒟蒻の金平は相方が昨夜作ってくれたものです。 特にこの蓮根の金平、シャキシャキした蓮根の食感も好きなのですが、一番…

21日目 お弁当〜夫の場合〜

おはようございます。お弁当のお話をするので本日は朝に更新します!普段のお仕事に行く時、皆さんはお弁当持って行ってますか? お弁当にすることで、やはり節約になると思っています。 妻は仕事上職場でご飯を食べているので、夫のお弁当がメインになります。 娘たち…

技術

エンジニアの知見が詰まった情報が満載

失敗体験を突き詰めてたどり着いたスクラムの合理性 ─ 今井健男さんのはじめてのアジャイル

Agile Journeyをご覧のみなさん、こんにちは。今井健男(@bonotake)と申します。「ぼのたけ」と名乗っていることもあります。普段はフリーランスのアジャイルコーチをしつつ、現在は国立情報学研究所という国の研究所でスクラムの研究をしています。 今回、「はじめて…

【エンジニアの日常】エンジニア達の自慢の作業環境を大公開 Part6

こんにちは。Findy Tech Blog編集長の高橋(@Taka_bow)です。 この記事は自慢の作業環境を大公開シリーズの第6弾になります。今回も、3名のエンジニアの作業環境を紹介します! トップバッターは安達さんです! ■ 安達さん / プロダクト開発部 / SRE ■ みなさんこんに…

あみだくじが無限ループしないことを証明した

どんなあみだくじでも答えにたどり着くことを証明した。 ここでいうあみだくじとは 有限本のくじ(縦棒)がある 縦棒上の点と点を結ぶ横道が有限本ある 横道は水平線だけじゃなく、遠くのくじへ行ったり自身を上に行ったりできる ダメなこと 「ふりだしへもどる」はない …

ESP32の隠しコマンドを試してみた

免責事項 当記事の内容は教育・学習およびセキュリティの向上目的で執筆されており、サイバー攻撃行為を推奨するものではありません。​第三者が所有する資産に管理者の許可なく攻撃行為を行うと各種の法律に抵触する可能性があります。​当記事の内容を使用して起こるい…

DIY・インテリア

素敵なお部屋のヒント集

<DIY>箱の追加

【追加】 いつも読んで頂いている方ならご存知だと思いますが、以前備蓄品などを 保存しておくラックがあったら便利かな?と今頃思い作ってみました。 自治会のフリマイベントにも出品しましたが、反応はあるものの、 最大の理由は価格では無く、「持ち帰ることが出来…

風呂の換気扇を交換

ウチは普段、自宅の風呂の換気扇は点けっぱなしにしているんですが、2年くらい前からだったか、冬限定で換気扇が止まってしまうことが度々ありました。寒さが関係してるんでしょうけど、そのうちまた回り始めるので放置しておりました。そして今年も何回か止まることが…

内装工事:前編

Good Sunset!夕凪です。 ドールハウスのリフォームを途中まで進めました。記録を置いときます。 使った道具 ・ペン・電動ドリル・ノコギリ・さしがね・コンパス・カッター・壁紙シート 手順 まずぬいちゃんの身長に合わせてざっくり窓の位置を決めます。 このへんかな …

【新しい自作PC】「新PCの昨日の続き」&「やばい時間w」

新PCの画面を使いやすく出来て満足な肉まんですw ウィンドウズは「WIN95」から使っていて~ どうしてもクラッシックな画面に慣れていて・・ 画面をできるだけWIN10に近い状態まで頑張りましたw ここからは新しいPCを「新PC」今まで使用していたPCを「現PC…

育児・教育

嬉しいときも悩んだときも。子育てのいろいろ揃ってます

20250314 昨日の続き 高卒アラサー主婦のぼやき

この記事は前回の記事のつづきとなります。 昨日知った無料塾について、娘たちにも話をしてみました。 すると上の子は「いきたい!」と即答! 真ん中の子は「やめとく!」と即答!笑 本当は真ん中の子に継続的に学ぶ習慣をつけてもらいたいんだけどなぁ・・・と 思いつ…

ep142 過酷な付き添い入院

夢の中の痛覚と今日の朝ごはん

夢の中って基本的に痛覚ないです、よね? でも昨日見た夢で、前歯の一部が縦に割れて根本から抜けたんです(どんな夢だ)。 普通に痛いし、歯がぐらついて抜ける感覚も子どもの頃体験したのとおんなじで。 え!!!抜けた!!!え?!!!まじで?!ってパニックになっ…

【恒例】春になるとやってくるあいつ

photo by 写真AC くまくまさんです。 世の中は暦的に春。梅、そして早い桜がところどころに見られるようになりました。卒業式や入学式にはうってつけのすばらしい陽気になりつつあります。最も過ごしやすい季節でもあります。 花粉を除けば。 そう、くまくまさん40ウン歳…

コスメ・美容

使ってよかったイチオシコスメが大集合

【口コミ】髭剃り不要?パイナップル豆乳ローションをレビュー。メンズ用を使った夫のリアルな口コミ

おはようございます。がさつ女子(@gasastujoshi127)です。「毎日の髭剃り…楽をしたい!」「髭脱毛をしたいけどメンズエステに通う勇気がない」 男性が悩む”髭問題”。がさつ女子の夫も髭は濃い方で、夕方には髭が伸びてしまい口周りを気にしています。 そこで見つけた…

理想的なPFCバランスが合わない体と個人差

PFCバランスとは、たんぱく質(Protein)、脂質(Fat)、炭水化物(Carbohydrate)の英語のアルファベットの頭文字を並べた言葉です。適正で健康的な、エネルギー産生栄養素の摂取比率のことを指します。 日本の厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2020年版)」では…

【957日目:-27.7kg】PFCバランスを整えると過食してしまう

体重推移 体脂肪率推移 朝ごはん 昼ごはん おやつ 夕ご飯 夜食 摂取カロリーと摂取タンパク質 今日の運動 今日の一言 体重推移 ピンクの日付は排便あり 赤字は前日より数値が増えた ★は生理日 ★開始時:99.3kg 日付 体重 前日比 合計 前日 72.9kg +0.8kg -26.4kg 03/10…

3/23まで限定!お得なキャンペーンのお知らせです♪

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 当ブログでも何度かご紹介している 【私の完全美容食】 という大豆プロテイン。 期間限定のお得なキャンペーンが始まったので 改めてご紹介したいと思います。 実際に私も毎日飲んでいるのですが 大豆が主原料のプロテインです。 プロテイ…

読書・マンガ

あの作品を、違う角度で楽しもう

水と日本人―日本人はなぜ水に流したがるのか

水に流すとは、あったことをなかったことにしようという行為のことだ(4頁)。本書は日本人の「水に流す」心情について、その由来、現象、功罪について述べている。読んだのはガイア刊行の新装版(元はMG出版刊行)。 インドのヒンズー教では、河川は豊穣・祓禊(ふ…

国を蹴った男

おはようございます。 読書がライフワークになっている 医療業界のコンサルタント ジーネット株式会社の小野勝広です。 読みたい本がたくさんあって 積ん読の本棚が常に満杯です。 少し減ると それ以上に購入してしまうので 増える一方なのです。 妻からは何とかしなさ…

『帝国主義を歴史する  歴史総合パートナーズ⑧』by  大澤広晃

帝国主義を歴史する歴史総合パートナーズ ⑧大澤広晃清水書院‌2019年7月22日初版 第一刷発行 ‌図書館のティーンズコーナーで見かけたので、‌歴史の勉強に借りてみた。パラパラと読んでみると、「帝国主義」というテーマだけに、結構、人間の醜い歴史の話。よく、こうい…

3/7~3/13【読書日記】

こんにちは、めめです。 3/7(金) 朝からワーワーと騒ぎ立てられ、よくもまあこんなに気に入らないことがあるもんだと思う。こういう時、言われるがままに自分の非を受け入れ落ち込むのは精神衛生上よくない(自分に非があることも理解している)。午後は有給消化のために…

映画

映画の感想ブログって本当にいいもんですね

「大河への道」 2022

★★★☆☆ あらすじ 地元の偉人、伊能忠敬を大河ドラマでやってもらおうと動き始めた市役所職員は、地図が完成した時にはすでに彼が死んでいたことを知る。 www.youtube.com 立川志の輔の創作落語が原作。中井貴一主演、北川景子、松山ケンイチら出演。112分。 感想 地元の…

鑑了 二十代の夏

ランキング参加中雑談 時間的に、長編の映画を観るのはしんどいかもしれないと思っているときに、たまたま見つけた本作品。サクッと観たという表現がちょうどいい感じでした。 監督は高野徹さん。出演は戎哲史さん、福原舞弓さん、島津絵梨花さん、丸山昇平さん。普段…

映画『エスター』(2009)レビュー|戦慄のサイコスリラー!衝撃の結末とその真相を徹底解説

「恐れは牢獄となるかもしれないが、勇気は自由をもたらす。」 エスターの秘密を知った時、あなたは驚愕する。展開が読めてしまう人も中にはいるかもしれませんね。 「この少女には、何かがある――。」 2009年に公開されたサイコスリラー映画『エスター』(原題: Orphan)…

1319. ミドリムシの夢

引用元:yahoo.co.jp タイトルにあるミドリムシとは「駐車監視員」のこと 蛍光色のベストを着ていることから、そして違反者からの恨み節的な思いも込もった呼び名なのだろう 駐車違反の取り締まりは警察官だけでなく、2006年からは警察から委託された民間業者から派遣…

音楽

読んでわかる楽曲の新たな魅力

ベースの音作りについて

まずギター音について 俺は、ずっとギターを趣味で弾いていて、ギターの音ならば、明確に好きな音、嫌いな音が俺の中ではっきりしている。やっぱり俺が好きになったギタリスト達について、なぜ好きになったのかを考えると、その音色に惹かれた部分が大きいから好きにな…

【今日の一曲】The Smashing Pumpkins - 1979

たしか高校生のとき聴いたスマパンのアルバムは2枚組だったでしょうか、ボリュームが多くて多くて。 その中でもなんかホッとする感じが好きな1979を今日の一曲に。 近年のスタジオライブ動画をみつけました。 いいですね。 元ネタがスマパン曲の過去記事がありました…

00’Sー25 ♪ ハナミズキ ♪ 一青窈

健介の妻浩子から、もうかれこれ6カ月、そう浩子が熊本を離れ実家のある大阪に帰って以来、まったく電話が無い。 ただ、写真が添付されただけのメールはしばしば送られて来る。それらはすべて娘彩香の写真だ。 大阪の小学校に登校しているようで、制服姿や、はたまた…

今日の音楽370 SERRA

ameblo.jp

働き方

多様な働き方、多様な価値観

食品業界の中の人だけど備蓄米入札によって現場で起きていること全部話すよ。

僕は食品業界の片隅で働く営業部長だ。僕が勤めている会社も、米の価格と量の確保に苦戦している。業務用のお米については、昨年の夏ぐらいから価格が上がりはじめ、取引のある業者(数社)からは、来月からの値上げもすでに決定している。米を使用する商品から別の食…

スケジュール管理が上手な人は知っている。「タイムブロッキング」4つのポイント。

「今日こそは計画通りに進めよう」 朝、コーヒーを片手にGoogleカレンダーを開き、タイムブロッキングした今日のスケジュールを確認。効率的に動けるはず、そう思っていたのに… 予想外に会議が長引き、上司からの急ぎのメール、同僚からの差し込み作業。丁寧に組んだ予…

確定拠出年金と退職一時金との関係

今回は、知る人ぞ知る、確定拠出年金(DC)と退職一時金との関係です。 「改悪」と評価する方もいらっしゃれば、制度が出来た頃は転職する人が少なく、複数回、退職金を受取る方がいなかったが、その制度を上手に?活用するテクニックも生じ、それに対処するため、今回…

「セキュリティエンジニアの知識地図」の感想と、自分の今までのキャリアの振り返り

はじめに 予約して買って読みました。セキュリティエンジニアの知識地図作者:井上 圭,大塚 淳平,幸田 将司,国分 裕,下川 善久,洲崎 俊,関根 鉄平,坪井 祐一,山本 和也,山本 健太,吉田 聡技術評論社AmazonXでとりとめなくポストしたものをまとめた記事です。Xの方にはこ…

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