2006-10-15

87.6

2006-10-14 ダイエット

体重87.9kg

太りすぎです

痩せます

1、とりあえず、一日30分ほど走ります

2、毎日体重を測定 夜11時

3、毎日ここに体重を書く

守りとおす信条

今日だけがんばる

RAXELRAXEL 2006/10/18 19:02 食事の改善を強く推すヨ。
朝昼はガッツリ食って、夜は粗食且つ低カロリーで。
炭水化物ばっか食ってると効果ナシなんで気をつけるやうに。

2006-07-12 ふはははは!

YU-TOPIA2006-07-12

俺は新世界の神になる!

fred-smilefred-smile 2006/07/19 23:46 画像わかんねー

2006-07-04 ほっほ〜

ふはははははは!

おれは 12州に なったぞ!

2006-07-03 11州いった

それだけ SRトウタク ゲット

これで俺は覇王になる