2012-07-28 筋トレしてます 成長ホルモンを分泌させると健康にも美容にも 良いと聞いたので、朝一で筋トレをして 成長ホルモンをたくさん分泌させるように しています。食事も酵素を多く含む食事メニューにしたので、 かなり体の調子がよくなりました。便秘も改善して絶好調です。