そら太らん - dIARY of andrew

2011-07-17

■そら太らん

大学に入学してからほとんど体重が変化していない最大でも±2Kg以内(±3%程度)の変動である。動作不良になった歩数計の代わりに``TANITA 活動量計''を使うようになってなぞが解けた。週5日(月～金)で一週間の基本的な活動量の300%程度の活動量がある。ほとんどは通勤時の歩行、階段での移動、授業中の教卓うろうろである。最近は、机を改造して立ち机にしているのも活動量を増やす要因になっているかも。ただ、この数値に安心してジャンクフードの摂取が増えるという問題もあるので注意は必要である。