深呼吸する言葉 プロローグ

まずは自分の呼吸に気づくこと。
それが浅くても深くても。


身体の感覚に意識を向けること。
へんに緩ませようとせずに
ただ、感じること。


紡ぎ出すことで
身体が深呼吸し始めるような
言葉を見つけていきたい。