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凹レンズ(旧館) RSSフィード Twitter

March 18(Wed), 2009

オナニーによる時間浪費を防ぐ方法

 作業なり、勉強なり、仕事なりをしようとした時、「オナニーしてからやった方が、スッキリして良いんじゃね?」って考えが浮かんでくる事はないですか?

 こうなると、もうサクッと“オナニーモード”に入っちゃいます。10分で終わるはずのオナニーが、ネットでオカズを探しているうちに何故か長時間になっちゃったり、その後のネットサーフィンで時間を食ってしまったりで、結局2、3時間を浪費して、「今日も、もう遅いから寝なくちゃ」と、貴重な時間を非常に不毛に過ごすことがあります。今日は、このような感じで時間を食べちゃうオナニーへの対処方法を紹介しましょう!


ホントにオナニーをしたほうが良いの?

 当初は、「オナニーしてからの方が、効率良いんじゃね?」と思っていたはずなのに、実際にオナニーをした後には後悔しか残らなかったりします。オカズを探す時間、オナニータイム、その後の疲労感などなど・・・。そうです、「オナニーしてからの方が効率良いんじゃね?」という思考は、現実的なものでも、絶対的なものでも何でもなく、心に浮かんだ“ただのことば”に過ぎないんです。ポワッと浮かぶ、イメージみたいなもんです。しかし、この“ただのことば”には、「こういう風に行動した方が良い」という、一種ルールめいた記述があるためにそれに振りまわされてしまうんです。


 結局、対処法として最も有効なのは

オナニーをしないこと!” これしかありません!


オナニーを止めるためには

 ただし、我々人類にも、奇跡的にオナニーを阻止することの出来る瞬間もあります。それがどんな時かというと、オナニーしたくてモヤモヤしてても、作業や仕事をやり始めるときなのです。オナニーをしないと良い仕事が出来ないと思っていても、いざ、作業を始めると「案外オナニーしなくても大丈夫だった」という結果に至ることがあります。この“オナニーモード”から“仕事モード・作業モード”への移行、これが鍵なのです。では、どうやったらモードを移行できるんだろうか?

 基本的には作業・仕事を「やるしかない」のですが、そのためのいくつかのポイントはあります。まず重要なことは、作業や仕事は負荷の軽いものでよいということです。現実的に、オナニーすることに比べれば、たとえスローペースであっても作業を進めることの方が、生活状況の改善には有効なはずです。また、普段から手を付けたくないような重い仕事に、いきなり掛かろうとすると、オナニーに逃げ込んでしまう可能性が高いといわざるを得ません。他方で、「オナニーという休憩をしてから作業がしたいんだ」とのたまう方もおられますが、休憩は作業後にとれば良いんです。結局は「やることやんなきゃ」なんですよね・・・。このオナニースパイラルから抜け出す手順を細かく記述すると以下のようになります。


【オナニーを防ぐ7ステップ】

1) オナニー欲求が出てくる(オナニーモード、スイッチON!)。

2) 「オナニーしてからの方が効率良いんじゃね?」的思考が発生。

3) 「今、オナニーモードになっているんだ」と自覚する(この段階はトレーニングが必要)。

4) 「仕事・作業モードになるため、とりあえず仕事(勉強など)してみるか」と考える。

5) オナニーせずに作業開始。

   (おそらく作業開始によって、オナニー欲求がコントロールされることが多いはず)

6) 本当にオナニーしないと作業が出来ないのかを作業後に評価。

7) 上手くいったときには、「オナニーしなくても、作業できんじゃん」と自分を褒める。


 個人的に6)と7)のステップが、いつかくるであろう次のオナニー欲求を処理する時に、自信となって効いてくると思ってます。こんな感じでオナニーモードから抜け出せる人間になれるのではないかな?是非おためしあれっ!


【ポイント】

・いきなり100%オナニーをなくせ無くて良い(失敗があっても良い)。

 →今まで散々してきたんだから、段階的に少なく出来れば良い。

・「オナニーしたい気分はあってもいいんだ」くらいの、ゆとりが大切。

・「5分作業してからオナニーしよう」などの取り決めを作って、作業してみるのもいい。


目標はオナニーを禁止した生活ではない(*注意)

 目指すべきは“オナニーをしないこと”ではなく、“仕事や勉強の妨げにならぬように、楽しくオナニーすること”です!問題なのは、勉強や仕事をしなければいけない時間帯に、オナニーをしてしまい、勉強や仕事に支障が出てきてしまうこと。世の男性はオナニーによって支えられている所もありますので、オナニーとよい付き合い方をしていった方が幸せだと思うわけです。皆さんもステキなオナニーライフを過ごしてください!


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【追記 '09 4/17】

 オナニーをしない効果を現実的に捉えている点で、似ている増田を見つけたのでリンクしておきます。

 誰でも出来る「雰囲気イケメン」になる方法。あと、オナ禁が無効な理由


【追記 '09 4/23】

 効果的なオナニーについてのエントリーを書いてみました。

 多忙な現代人に贈る効率的なオナニーの方法


【追記 '09 5/19】

 マスターベーションへの向き合い方が凄まじく紳士的です。

 あの頃の俺はマスに苦悩しすぎ


 -----コメント-----

OnakinPowerOnakinPower 2009/03/22 13:01

3)の自覚するステップがないと、それ以降のステップに進めないので、この流れの中では、3)が重要なんじゃないかと思います。

大変参考になりました。

ありがとうございます。


名無し名無し 2009/04/01 00:11

ここまで考えが同じ人がいるとは…

明日からチャレンジしてみます。

大変参考になりました!!

なまえなまえ 2009/05/16 21:25

オナ禁今からはじめて一ヶ月は絶対しない。もう一生しない


2010/01/04 23:01

これは、ネットサーフィンでも喫煙でもなんでもあてはまりますね。