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【増刊号】
01.夫婦 02.親子 03.ひとり 04.人生の転機
05.男と女 06.家族 07.きょうだい・一人っ子 08.夫婦って何？
09.親の自立 子の自立 10.女と男と共依存 11.アディクションの根っこ
12.世代連鎖 13.回復の力 14.オトコの気持ち オンナの事情
15.終わらない「家族」という関係 16.依存症って何？ 17.親密さの罠
18.ＡＣの生きる力！ 19.回復のルール 20.人生ガイドブック
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2012-03-10 季刊Be！106号
【特集】大丈夫、なんとかなる！ 信じることの効用
特集, 依存症と家族, 心理・生き方, ハワード・カツヨ, 人間関係
■１ あなたにとって「信じる」とは？
■２ 信じると、何が変わる？
■３ 「何とかなる」と思えないとき
■４ 相手を信じることの意味
信じるための言葉
「傷ついて信じられなくなっている女性たちへの援助」インタビュー：大嶋栄子
「一人一人の力を信じて引き出す！」インタビュー：ハワード・カツヨ
（イラスト 寒河江清子）
常設ページ
◎ASKの本／◎Be！バックナンバー／◎Be！バックナンバーPDF式でダウンロード販売／◎本誌を初めて手にした方のために《Be！用語集》／◎読者のページ／◎ASK（アルコール薬物問題全国市民協会）のアクション／◎アスク・ヒューマン・ケア研修スケジュール／◎イベント・データ
2011-12-10 季刊Be！105号
【特集】今だから知りたい！「役に立ちたい」気持ちの正体
特集, 共依存, 心理・生き方, 信田さよ子, アルコール依存症
■ PART1 「支援」は、無力感から抜けて力を獲得する手段 でもあった【信田さよ子】
■PART2 回復の中で「役割をとる」ことの意味【白坂知信】
■PART3 幸せに生きるために必要な「貢献」という感覚【星 一郎】
■PART4 編集部まとめ
誰かの役に立つことの効用と落とし穴
読者の体験
（イラスト：ドア ・アイランド）
常設ページ
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2011-12-05 増刊号NO.20 依存症者と家族／ＡＣのための 人生ガイドブック
＜１＞自立編
■当たり前のことを当たり前にするのが自立だった
《コラム》栗坪千明「社会へ出るために」
■初めての一人暮らしが軌道に乗るまで
■痛みを感じないよう心を閉じて母の元を離れた
《コラム》近藤京子「自分なりの自立をめざそう！」
＜２＞仕事編
■「早く復帰しなければ」ではなく
《コラム》岡崎直人「アルコール依存症の回復と職場復帰」
■断酒会の名刺を出したら、就職が決まった
《コラム》岡崎直人「再就職は、焦らずあきらめず」
■生き直しを決意し、援助職になるまでの軌跡
■仕事の中で自分をどう守るか
＜３＞恋愛・結婚編
■彼氏いない歴は、十八年で終わるか？
■「結婚したい」と思えるようになった
《コラム》久世恭代「親密な関係へのステップ」
■回復者同士の結婚には良さと悪さがある
《妻の手記》言葉のキャッチボールができるようになった
《夫の手記》妻を立てれば、うまくいくのかもしれない
《コラム》猪野亜朗「関係修復はここがポイント」
＜４＞子育て編
■大人は喧嘩もするけど、仲直りもできるよ
《コラム》星一郎「年代別・親子関係のヒント」
■私が息子を愛せるようになるまで
■どんな子どもも、歓迎されて生まれてくる
■別れた息子たちに「父親」を求められるとき
《コラム》クラウディア・ブラック「子どもへの埋め合わせ」
＜６＞親との関係編
■母も私を愛したかったんだと思えた
■二人で固まっていた関係に風が吹いた
■アルバムの中の若き父に問いかけながら
《コラム》久世恭代「親が脅威でなくなるとき」
《コラム》久世恭代「老いた親との関係」
＜７＞新たなステージ編
■妻の入院という緊急事態を家族で乗り越えた
■離れて歩む、自分の人生――
■がんを乗り越え震災。今、自分にできること
■「手仕舞い」のあとに何がある？
《コラム》水澤都加佐「グリーフのプロセス」
■定年、そして夫を見送って
《コラム》西脇健三郎「楽しい『老い』の心得」
2011-09-10 季刊Be！104号
問題解決のカギ 八方ふさがりから抜け出す！
■マンガ１ 何を解決したいのか？
■マンガ２ 何を怖れていたのか？
■マンガ３ 誰の問題なのか？
■マンガ４ どこで助けが得られるか？
解決に役立つガイド集！
「問題解決」のプロセス
機が熟すとき【インタビュー】征矢俊子
（マンガ：うえだのぶ）
常設ページ
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2011-06-10 季刊Be！103号
《特集》ストレスをためている人のための 自分を手当てする方法
■ヒント１ 自分の状態に気づいておこう
■ヒント２ プロセスを知っておこう
■ヒント３ のりきるためのセルフケア
■ヒント４ 違いをミゾにしない方法
■よくあるストレス反応の例
■読者の体験
■ちょっとリラックス【岡嶋美代】
■力が戻ってくるイメージワーク
■ストレスの受け方も対処法も違っていい！ こんなときに役立つTRUE COLORSの考え方
■ハワード・カツヨによる特別ワークショップ開催のお知らせ
（イラスト デザインコンビ・目黒雅也）
常設ページ
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2011-03-10 季刊Be！102号
特集 変わりたい！変わりたくない……変化というストレスを、どう乗り切る？
■変化を乗り切る《その１》「心の筋肉」をつけよう！【岡嶋美代】
■変化を乗り切る《その２》ゴールまでのイメージをもつ【岡本正善】
■変化を乗り切る《番外編》動物の場合は？【小宮輝之】
■変化を乗り切る《その３》ショックを通って成長する【ハワード・カツヨ】
（イラスト：うえだのぶ）
常設ページ
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2010-12-10 季刊Be！101号
特集 このコツだけで毎日が違う！ 心の「ゆとり」って、どうやって作る？
■第１の扉 自分に気づく 「いっぱい、いっぱい」だと何がまずいのか？
■第２の扉 科学者のつぶやき 細胞にも遺伝子にも、「余裕のシステム」がある【三井洋司】
■第３の扉 読者の声「ゆとりを保つ」ための私たちの工夫
■第４の扉 精神科医インタビュー 人間やっぱり「遊び心」がよか〜【西脇健三郎】
■第５の扉 ヒント全集「ゆとりを生む」こんな知恵！
（イラスト：ドア・アイランド）
タバコ値上げで禁煙者が急増中！いつまでタバコを吸い続ける？
■「禁煙外来で、六割の人が『卒煙』していきます」【東京厚生年金病院呼吸器科 溝尾朗
■離脱症状のピークは２、３離脱症状のピークは２、３日。その時期をどう乗り切るかが、禁煙できるかどうかの分かれ目。【宮里勝政】
■禁煙体験談：最初の一週間が大変！／離脱が怖くて吸い続けていたと気づいた／タバコで勉強に身が入らないのは本末転倒！
常設ページ
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2010-12-05 増刊号NO.19 回復のルール 20人がつかんだ［知恵と工夫］
＜１章＞アルコール・薬物を断つ 【３人の手記】
■爪の先から飲みたい！ 飲酒欲求と闘う【小おり】
■コントロールできているつもりだった【真志】
■仲間から離れると、必ず薬を使った【哲】
《アンケート》
《マンガ》
＜２章＞依存症からの回復プロセス 【３人の手記＋専門家インタビュー】
■自分と人の問題をどう分けていくか【たじやん】
■嫁は最高のパートナー【敏光】
■人間関係の苦しさを乗り越えて【Ｔ・Ｍ】
《専門家インタビュー》「回復の通過点」に立ちあって【白坂知信】
《マンガ》
＜３章＞巻きこまれた家族の回復 【３人の手記＋専門家インタビュー】
■「いい母」を演じるのをやめる【あんず】
■「被害者」でいる自分に気づいて【花子】
《アンケート》
■「過干渉」から抜け出す【月の氷】
《専門家インタビュー》 「家族の回復」って何だろう？【水澤都加佐】
＜５章＞嗜癖行動からの回復と成長 【４人の手記】
■ギャンブルの「妄想」から抜ける【ずっこけ】
■過食を手放したら……【春生】
■恋愛依存というしがみつき【ダンプちゃん】
■それは「成長」ということだと思う【摂食障害 ナオキ 27歳】
《マンガ》
＜６章＞ＡＣ・共依存という課題 【４人の手記】
■「世話やき」を手放す【クレソン】
■「優等生」の看板を下ろしたとき【みねみね】
■「やりすぎ」からの回復【歩夢】
■「親への恨み」が消えるまで【さくら】
2010-09-10 季刊Be！100号
100号記念企画２「依存症と家族 この25年」医療・行政・自助はどこへ向かうのか？
アルコール依存症, 依存症と家族, 介入／早期発見／内科, 自助グループ／施設, 地域ネットワーク, 関連問題と予防, ＡＳＫの活動
100号記念企画３「私たち、ＡＣで、発達障害です。」
■手記 アスペルガー症候群でACの私が歩んで来た道
■手記 AD/HDです。「やっちゃった。ごめんね」の子育て中です
■専門家インタビュー 自分の「生きづらさ」に名前をつける意味【子ども発達臨床研究センター長 田中康雄】
常設ページ
◎ASKの本／◎Be！バックナンバー／◎本誌のバックナンバー記事をPDF式でダウンロード販売します！／◎本誌を初めて手にした方のために《Be！用語集》／◎読者のページ／◎ASK（アルコール薬物問題全国市民協会）のアクション／◎アスク・ヒューマン・ケア研修スケジュール／◎イベント・データ
2010-06-10 季刊Be！99号
《特集》あの人にムカッ、自分にイラッ、事態にキーッ！ とがった気持ちを丸くする方法
■PART１ 許せないとき、何が起きる？
■PART２ この気持ち、どうしたらいい？
■PART３ いや、ここは譲れない！
■PART４ 許してはいけないことがある！
■インタビュー 過去が許せないあなたへ【カウンセラー／AHC研修相談センターアソシエイト・アドバイザー 征矢俊子】
《自殺対策シリーズ第３弾》調査で浮かび上がった飲酒問題群に必要な対策は？
【独立行政法人国立精神・神経医療研究センター精神保健計画研究部 赤澤正人】
■「勇気を出して相談を！」自殺予防総合対策センター パンフレット配布キャンペーン【編集部】
トゥルーカラーズ（ＴＣ）プログラムで福祉の職場が変わり始めた！
トゥルーカラーズ, コミュニケーション, 援助者のセルフケア
■「これだ！」とひらめいて【社会福祉法人信愛会 法人研修委員長 木下洋子】
■涙を呑んでいた職員も、これで救われる！【社会福祉法人信愛会 特別養護老人ホーム「土肥ホーム」黒川正樹】
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