介護福祉士 資格の比較

昨日にダイエットシェイクをしていました。



食事の代わりにダイエットシェイクを飲むだけ。



流石にそれだけだと辛いので、

わたしは野菜をたまにつけ加えたりして、

お腹を満たしていました。



ただ、スロバキアにいる、父親に

それを話したら、



それでは意味がないといわれてしまいました。

なぜでしょうね？

やはり筋トレが大事かな・・・。



ダイエットシェイクでのダイエットは

お手軽なので、便利ですけどね。



しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと２ＫＧ

くらいは効果が出ましたよ。



少し増えたかなというときに、

もう一度チャレンジしようかと思っています。

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