感情は行動しなくていい。

やる気の向こう側にいるひとへ、勇気があったら飛べるのにと考えているひとにライフスキルをパワーアップ★じぶんぢから再生プロジェクト「ゲンキポリタン」の愛ピです。

2009-09-18 感情は行動しなくていい。

大切な君が幸福になるために知っておいてほしいこと。

■感情は行動しなくていい。

「脳と感情と身体」その総和が「心」。

感情は行動するものだと考えているか？

あるいは

感情は行動しなくていいと考えているか？

それを考えたことがあるか？

日常的に意識しているか？

「身も心も」「心身」と表現する。心と身体は2分割は少々大雑把で、

ここで言う「心」に、感情は含まれているのか、いないのか。

どちらにしても感情の扱いが抜けると人は迷い道に入り込む。

感情を心と捉えている人が多い。

しかし、感情は心でなく、脳を心ということもできる。

私は「脳と感情と身体」という分類をした上で、

その総和を「心」と呼び、

その別名を命と呼ぶ。

「脳と感情と身体」のどれかが病めば、心も病む。

心の健康を現実にするには、「脳と感情と身体」の調和を心がけるようにする。

調和には、それぞれの境界を、時々に意識することも必要だ。

「理性で考える」のと、「感情的に考える」

この境界線を、自分が明確に認識して区別するのは難しい。

たとえば、「こんなことを言うと嫌われるかも知れない」と思いながら、話しかけるとき、実は感情で考えて行動しているものだ。

嫌われたくない、嫌な奴だと思われたくない。・・・自分がためらうことなら、相手の感情に波風立てる可能性も高いのも当然だ。

そんな場合には、本当は両者が心の準備をして話し合える場を用意するのがいい。

「○○○について、今度、ご意見をお伺いしたいと思いますが、ご都合はいかがでしょうか？」

都合の良い時を選んでもらい、ふさわしい場所も決めることもできる。

しかし、ためらいから解放されたくて、一刻も早くその場から去ろうと、通りすがりに話しかけたりする。

それでは、相手に心の準備ができていないままで、重要な話であるほど、コミュニケーションはうまくできない。

避けたい感情に支配されたまま、行動すると関係をこじらせてしまう。

しかし、感情に支配されていると、自分では考えたつもりでも、感情的な行動になる。もし、避けたい気持ちがなければ、別の対応も自然にできたはずだが、感情で視野が狭くなる。

感情が突出して、「脳と感情と身体」の調和が崩れると、心が抜けてしまう。