日焼けは、皮膚が紫外線にさらされることで、皮膚に赤い炎症が起きてしまうことをいうのです。メラニン色素が皮膚表面に沈着することも日焼けといいます。

日焼けは普通、太陽から皮膚への紫外線照射、また紫外線人工灯などを使用した場合の皮膚への紫外線の過剰照射の結果として発生します。

皮膚に照射された紫外線がメラニンの保護能力を越えている時に日焼けが起こります。肌が白い人は、肌が黒い人と比べてみると、日焼けしやすいのは、このメラニンの保護能力が少ないからです。

紫外線が、日焼けにつながるその根源なのです。紫外線の中には種類が3つあり、それは短波長紫外線、中波長紫外線、長波長紫外線です。日焼けを起こす紫外線は、発がん性物質をもたらすといわれているため、外で長時間日に照らされるようなときは、ＵＶ効果のある日焼け止め化粧品などを使ったほうがいいでしょう。

日焼け止めクリームなどを使用すると、肌は紫外線からのダメージを直接受けないですむのです。日焼け止めクリームには、たいてい日焼け後の肌のほてりを抑えるような効果も持っています。日焼け止めクリームは以前に比べると、質がよくなってのびが大変よくなり、付け心地のよいものもぐっと増えています。以前に比べればずっと塗りやすくなっているので、いつも持ち歩いてそのつど塗るようにすることをお勧めします。