赤い薔薇のSoliloquy このページをアンテナに追加 RSSフィード Twitter

2012-09-30 Sunday 中秋の名月

akaibara2012-09-30

[]『台風と十五夜』 16:33 『台風と十五夜』を含むブックマーク 『台風と十五夜』のブックマークコメント



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大型台風の進路は直撃のようです。

中秋の名月は見られそうもないです。残念!



備忘録

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日記】『中秋の名月

日記】『お月見』

日記】『お月見団子の作り方』

【日記の検索 結果】 『詳細】『中秋の名月

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[]『PCでお月見』 『PCでお月見』を含むブックマーク 『PCでお月見』のブックマークコメント


今夜のお月様の姿を観察!


PCでお月見  f:id:akaibara:20080921225624g:image

              f:id:akaibara:20080921225624g:image  f:id:akaibara:20080921225624g:image



月齢により闇夜の場合は見られません。(^_^)v

お月様をクリックするごとに、過去・未来の月が見られます。


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台風は速度を増しながら北東へ進み、紀伊半島から東海に上陸する可能性が高くなっています。関東は次第に各地で雨となり、夜は東北でも雨が降る見込みです。雨のピークは、東海は今夜はじめにかけて、関東は今夜遅くにかけてで、太平洋側を中心に暴風となるでしょう。

関東はまだ静かですが、これからでしょう。

台風は足早に駆け抜けて行きました。

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2012-09-29 Saturday もう半年過ぎたのね

akaibara2012-09-29

[]『梅ちゃん先生』 『梅ちゃん先生』を含むブックマーク 『梅ちゃん先生』のブックマークコメント



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   梅の木を見上げる梅子

 「梅の花は春一番、桜より先に咲いて、みんなに希望を与える花」

      

2012年4月2日(月)『梅ちゃん先生』の第1話が放送開始

   9月29日(土)最終では、松子、竹夫、梅子がそれぞれ新しい家族をつくり、下村家の居間には家族と親戚が全員集まっていました。

     家族みんなが集まっているだけの幸福感


    

    “幸せは雲の上に 幸せは空の上に 上を向いて歩こう


備忘録

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【日記の検索 結果】『朝ドラ』【一覧

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NHKテレビで、「東京駅舎の歴史」の「特番」を見ました。

NHK取材ならではの放送は東京駅を改めて興味深く見るようになったと思います。


JR東京駅、「赤れんが駅舎」を公開=約100年前の姿に復元

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「赤れんがの駅舎」で知られるJR東京駅丸の内駅舎を開業当時の姿に戻す工事がほぼ終わり、JR東日本は24日、来月1日の全面オープンを前に駅舎を報道陣に公開した。

今日のグリムス(gremz)


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2012-09-28 Friday 台風17号Jelawat(ジェラワット)

[]『天気予報』f:id:akaibara:20090421182017g:image 『天気予報』 を含むブックマーク 『天気予報』 のブックマークコメント

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『台風17号 台風18号』2012年9月28日16時30分発表 


大型で非常に強い台風第17号は、28日15時には石垣島の南約110kmにあって、北北東へ毎時20kmで進んでいます。中心気圧は925hPa、中心付近の最大風速は50m/sです。この台風は、29日3時には宮古島付近、29日15時には那覇市の東約40km、30日15時には四国沖に達する見込みです。1日15時には三陸沖に達するでしょう。台風周辺海域および進路にあたる海域は大しけに、台風の進路にあたる地域は暴風や大雨に厳重な警戒が必要です。

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備忘録

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日記の検索『天気予報』【詳細*1

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気象庁 週間天気】【気象庁 週間天気予報】

              

*1ダイアリーに今まで書いた『天気予報』の記録です。

2012-09-27 Thursday 健康は毎日の体操から

akaibara2012-09-27

[]『テレビ体操』 『テレビ体操』を含むブックマーク 『テレビ体操』のブックマークコメント


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毎朝の習慣 テレビ体操

6時25分に間に合わない時はハードデスクの録画から

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大型プラズマ『3Dビエラ』対応の[USB外付ハードデスク]の録画

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https://www.youtube.com/watch?v=lziW5EtLnCs

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音量に注意!


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今日のグリムス(gremz)


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2012-09-26 Wednesday ようやく秋めいてきました

コスモス

[]『グリムス・発芽』 『グリムス・発芽』を含むブックマーク 『グリムス・発芽』のブックマークコメント



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f:id:akaibara:20120924122338j:image24日f:id:akaibara:20120926145747j:image26日

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グリムス(gremz)17本目が発芽しました!


備忘録

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環境貢献サイト

日記の検索】『グリムス・大人の樹』【詳細

日記の検索・【グリムス(gremz)*1

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*1:今迄に書いた『グリムス(gremz)』の日記

2012-09-25 Tuesday 10月 カレンダー壁紙

ハイビスカス

[] 『あさイチ』  『あさイチ』を含むブックマーク  『あさイチ』のブックマークコメント



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クリックで拡大画像(1024×768)

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クイズに参加して


『ウミガメの昼寝』(沖縄・宮古諸島

クイズに参加して

10月のカレンダー壁紙 


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プレゼント壁紙 クリックで拡大画像(1280×1024)


スゴ技Qf:id:akaibara:20120626183434j:image 

【ネコと“ねんごろ”になる法>】こちら

室内飼いの運動不足解消

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『ネコの治療に広がる東洋医学』

『震災時、ネコと避難する際のポイント』

備忘録

『生活ほっとモーニング』日記の検索【詳細】【一覧

【スゴ技Q】こちら

【あさイチ】こちら



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2012-09-24 Monday 期待の星 大田泰示

キキョウ

[]『ジャイアンツ 55番』 『ジャイアンツ 55番』を含むブックマーク 『ジャイアンツ 55番』のブックマークコメント




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巨人2−0ヤクルト(9月23日 東京ドーム)

大田泰示 待望のプロ1号は140メートルの特大ソロだった。


テレビ観戦


プロ4年目、71打席目。待望の一撃が左中間スタンドの最深部に突き刺さった。

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巨人・大田泰示のプロ初本塁打。


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プロ初本塁打を放ち、ハイタッチで迎えられる大田

Photo By スポニチ

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巨人・大田泰示外野手が、ヤクルト戦の8回、入団4年目でプロ初本塁打となる1号ソロを放った。

松井秀喜外野手の背番号55を継承した大型スラッガーがついに開花。

55番の本塁打は松井が02年10月10日ヤクルト戦(東京ドーム)で50号を打って以来10年、3636日ぶりとなった。

セ・リーグ5球団全てに勝ち越しての完全優勝は、02年以来10年ぶりとなった。


大田泰示(おおた・たいし)*1


日記の検索・結果】『大田泰示

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[日常の記録]『グリムス・大人の樹』

f:id:akaibara:20120924122254j:image23日f:id:akaibara:20120924122338j:image24日

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グリムス(gremz)が大人の樹に成長しました!


備忘録

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日記の検索】『グリムス・大人の樹』【詳細

日記の検索・【グリムス(gremz)*2

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*1:1990年(平2)6月9日、広島県三次市生まれの22歳。
城南中時代の野球教室で指導を受けた原監督に憧れ、原監督の母校である東海大相模に進学。
1年秋から4番を務め、3年夏は県大会準優勝に終わったが、同大会新記録の5本塁打を放った。
高校通算65本塁打。08年のドラフト1位で巨人に入団。
通算成績は29試合で打率.231、1本塁打、8打点。
1メートル88、90キロ。右投げ右打ち。

*2:今迄に書いた『グリムス(gremz)』の日記

2012-09-23 Sunday プロジェクションマッピング

akaibara2012-09-23

[]『よみがえる東京駅』 『よみがえる東京駅』を含むブックマーク 『よみがえる東京駅』のブックマークコメント

今週のお題「私の『芸術の秋』」

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来月1日に東京駅の丸の内駅舎が、約100年前の創建時の姿に復元され、開業するのを記念した記念イベント


大正時代創建当時の姿によみがえった駅舎

東京駅丸の内駅舎保存・復原工事の完成を祝う記念イベントとして

大正時代創建当時の姿によみがえった駅舎をスクリーンに


音量に注意!

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最新鋭の映像スペクタクルショー(約12分)*1

D

f:id:akaibara:20120409230956g:image:w250 はてなムービー


[はてな記法]【はてなマップ

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Googleマップ

『東京駅』

(+・−)地図拡大

Googleマップ

『東京駅』座標

緯度 35度40分52.975秒(35.681382), 経度 139度45分57.902秒(139.766084)

はてなマップ記法↓ 座標を記入

map:x139.766084y35.681382:map:h400    

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東京駅 丸の内駅舎 プロジェクションマッピング TOKYO STATION VISION

日時:: 2012年9月22日(土)・23日(日)

[20:00/20:20/20:40](予定)

会場: 東京駅 丸の内駅舎前広場(東京都千代田区丸の内1-9-1)

入場料: 無料


備忘録

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日記の検索 結果】『東京駅』

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収容人員の5倍集まり…東京駅前の催し打ち切り

22日、約2000人を収容できる会場に約1万人が集まって路上にあふれるなどしたため、「安全を考慮した」としている。約10分間の上映を3回実施する予定だったが、最後の1回を取りやめた。

 

イベントは23日夜も予定されており、JR東は「警備員を増やして実施したい」としている。

(2012年9月23日01時33分 読売新聞)



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*1:最先端の技術<プロジェクションマッピング>を用いて高精細フルCG映像を投影するものです。

2012-09-22 Saturday 暑さ寒さも彼岸まで

akaibara2012-09-22

[]『どうだんつつじ・白菊』 『どうだんつつじ・白菊』を含むブックマーク 『どうだんつつじ・白菊』のブックマークコメント

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クリックで拡大画像

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【どうだんつつじ】の生花(本勝手生け)

・躑躅(つつじ)科。 ドウダンツツジ

・開花時期は、 4/10頃〜 5/ 5頃。

ふつう略して「どうだん」と呼ぶことが多い。

備忘録

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【日記の検索 結果】『床の間の花』【詳細】【一覧

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[日常の記録]『彼岸の中日』

     

    暑さ寒さも彼岸まで*1


【春分の日と秋分の日】


春彼岸・・・「春分の日」の前後7日間(3月18日〜24日ごろ)

秋彼岸・・・「秋分の日」の前後7日間(9月20日〜26日ごろ)


一年のうちで昼の長さと夜の長さが同じになる日

   『お墓参り』

主人の運転で実家の墓参に行ってきました。

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備忘録

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【日記の検索・結果】『お墓参り』詳細】【一覧

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 f:id:akaibara:20120921224954j:image21日 f:id:akaibara:20120922222926j:image22日 

今日のグリムス                       

*1:「冬の寒さ(余寒)は春分頃まで、夏の暑さ(残暑)は秋分頃までには和らぎ、凌ぎやすくなる」という意味の、日本の慣用句です。

2012-09-21 Friday 3年ぶり優勝!

胴上げ

[]『読売ジャイアンツ『読売ジャイアンツ』を含むブックマーク 『読売ジャイアンツ』のブックマークコメント



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巨人―ヤクルト (東京ドーム)

巨人は優勝へのマジックを「1」としヤクルトと対戦、勝つか引き分け、2位・中日の敗戦で3年ぶりにセ・リーグを制覇する。


テレビ観戦

   

今季開幕投手の内海がハーラー単独トップの14勝を目指し先発した。


2回に阿部慎之助の26号ソロで先制すると、続く3回にも阿部のタイムリーなどで2点を追加。

その後、4対1とリードして迎えた5回、先発の内海哲也宮出隆自に3ランを浴び、いったんは同点に追い付かれるも、6回に長野久義の2点タイムリーで勝ち越した。



巨人 6対4 ヤクルト

3年ぶり34度目のリーグ優勝を決めた。

   悲願のV奪回  f:id:akaibara:20110110102840j:image

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備忘録

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試合結果

試合速報】sportsnavi

日程・結果

【日記の検索】『東京ドーム』【詳細

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 f:id:akaibara:20120920220841j:image20日 f:id:akaibara:20120921224954j:image21日 

今日のグリムス                       

2012-09-20 Thursday 世界最大級のゲーム展示会

akaibara2012-09-20

[]『東京ゲームショウ2012』 『東京ゲームショウ2012』を含むブックマーク 『東京ゲームショウ2012』のブックマークコメント


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世界最大級のゲーム展示会「東京ゲームショウ2012」が20日、千葉市の幕張メッセで開幕した。

スマートフォン(多機能携帯電話)の普及を受け、各メーカーともスマホ向けのオンラインゲームなどに力点を置いているのが特色。また、中国や台湾などアジアのゲームメーカーの特設コーナーも設置。


一般公開は22、23日で当日入場料は中学生以上1200円、小学生以下は無料。


   動画は【こちらから

  f:id:akaibara:20120920220101j:image:w300 音量に注意!

    

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f:id:akaibara:20120919233305j:image19日 f:id:akaibara:20120920220841j:image20日

今日のグリムス 

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2012-09-19 Wednesday 季節の果物

akaibara2012-09-19

[]『アレキサンドリア・マスカット』 『アレキサンドリア・マスカット』を含むブックマーク 『アレキサンドリア・マスカット』のブックマークコメント



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頂きました(^_^)v



マスカット・オブ・アレキサンドリア


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クリックで拡大画像

 “上品な甘さと香り、気品に満ちた葡萄”言葉に表しがたい味の葡萄です。

 

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岡山県倉敷市在住の家人の同級生から今年も送られてきました。

10月の同期会には欠席されるそうです。岡山から上京されるのも大変なことだと思います。

なんで岡山へ行かれたのでしょうか・・・???。



美味しい食べ方全農岡山

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今日のグリムス 

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2012-09-18 Tuesday 緊迫の尖閣諸島

akaibara2012-09-18

[]『反日デモ』 『反日デモ』を含むブックマーク 『反日デモ』のブックマークコメント




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クリックで拡大画像

沖縄県尖閣諸島 手前から南小島・北小島・魚釣島


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沖縄県尖閣諸島 航空写真 

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最近、中国が荒れている。昨日も、今日も・・・。

デモ隊の金属球で日本大使館の窓ガラス6枚が破損されました。

北京の日本大使館によると、反日デモが続く同大使館で、デモ隊が打ち込んだとみられる金属球やガラス球などにより、窓ガラス6枚が破損していたことが18日、分かった。

17日夜まで異常はなかったが、18日朝、デモが始まる前に出勤した大使館関係者が異常に気づいたという。大使館側は、中国外務省と警備当局に対し、遺憾の意を伝達し、再発防止と一層の警備強化を申し入れた。これに対し、中国側は遺憾の意を表し、警備を強化すると言明した。

時事通信

 

81年前の柳条湖事件(りゅうじょうこじけん)も関係?があるらしい・・・。

生れる8年前のこと、しかも内容は複雑で理解しがたい。


国と国の領土問題(尖閣諸島)にとどまらず、中国内政の

躓き*1や諸々の不満が噴出しているという見方も多いようですが、何とか早く鎮静の手を打たないと、先が心配です。。

難しい問題だが、しっかりと見つめていかなくては・・・と思います。


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中国公安当局は19日

日本政府の沖縄県・尖閣諸島国有化に抗議し、北京の日本大使館前などで続いてきた反日デモを禁止し、完全阻止する方針を決めた。


大使館前などでは19日もデモが続くとの見方もあったが、10月の共産党大会を前にこれ以上続けば、市民の不満の矛先が共産党・政府に向かう可能性もあるとみて方針を転換。

デモ禁止には胡錦濤指導部の判断があったとみられる。時事通信  

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今日のグリムス f:id:akaibara:20120918220121j:image f:id:akaibara:20120918220156j:image

*1:【躓(つま)ずき】失敗。過失。

2012-09-17 Monday 九月十五日ではない敬老の日

akaibara2012-09-17

[] 『敬老の日』  『敬老の日』 を含むブックマーク  『敬老の日』 のブックマークコメント

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敬老感謝の日

「多年にわたり社会につくしてきた老人を敬愛し、


長寿を祝う」日


9月の第3月曜に設定されています。15〜21日は「老人週間」です。


敬老の日は

戦後、兵庫県の村で開かれた敬老会が発祥とされ

村が九月十五日を「としよりの日」と定めたのがきっかけだそうです。


『[日記・敬老の日] 備忘録』

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昨日 プレゼント・お返しの食事会】

記念日 敬老の日】2012-09-17 Monday

記念日 敬老の日】2011-09-19 Monday

記念日 敬老の日】2010-09-20 Monday

記念日 敬老の日】2009-09-21 Monday

記念日 敬老の日】2008-09-15 Monday

記念日 敬老の日】2007-09-17 Monday

記念日 敬老の日】2006-09-18 Monday

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長寿者の心がけ


「毎日朗らかに過ごすのが肝心」

「食事に気をつけ規則正しい生活をする」

「一日一楽」

「人に頼らない、負けず嫌い」

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今日のグリムス  f:id:akaibara:20120917113702j:image f:id:akaibara:20120917213646j:image

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2012-09-16 Sunday 孫の心(まごころ)

カステラ

[]『今週のお題『今週のお題』を含むブックマーク 『今週のお題』のブックマークコメント




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今週のお題

   「おじいちゃん&おばあちゃん、ありがとう」です。

 

明日17日は『敬老の日』です。

 

孫のY君、K君からカステラのプレゼント。

“ママ、パパ”の「真心」も込められた一本のカステラ

因みに孫たちにも“お父さん、お母さん”と呼ばれているので。

(婿殿の両親は「おじいちゃん、おばあちゃん」で区別が付きやすい)(^_^)v


我が家では「おとうさん&おかあさん、ありがとう」です。(^_-)-☆

  

    「こちらも心からありがとう!<(_ _)>」

Y君が和食好きなのでお昼は【藍屋】でお返しのお食事をしました。

備忘録

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【日記の検索 結果】『今週のお題』【詳細】   【一覧

今週のお題』お題を含むブログ

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【文明堂のカステラ】f:id:akaibara:20120918221027j:image

文明堂東京

横浜文明堂】【文明堂総本店

藍屋

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2012-09-15 Saturday iPod classicで写真を楽しむ

akaibara2012-09-15

[]【iPod classicの活用】 【iPod classicの活用】を含むブックマーク 【iPod classicの活用】のブックマークコメント



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iPod classic(アイポッドクラシック)】に保存した【想い出アルバム】を


【大画面テレビ】で観賞しました。


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ウェブリ アルバム】【長門湯元温泉と安芸の宮島・萩・津和野】

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プラズマテレビ『ビエラ』で観るのは初めてです。迫力があり家族で楽しみました。(^_^)v

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クリックで拡大画像

3Dプラズマテレビ 【ビエラの検索 結果

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デジカメで撮影した写真をiPod classicに転送して楽しむことが出来ます。

容量に1GBほどの余裕があれば、1200枚程度の写真を持ち歩くことが出来ます。

iPod/iPad/iPhoneに入れた写真は、音楽をBGMにしてスライドショー再生することが出来ます。

【AVケーブル】や ビデオトランスミッター を使ってiPod/iPad/iPhoneをTVやカーナビに接続すれば、友達や家族と一緒にスライドショウを楽しむことも出来ます。


  もう、アルバムを持ち歩く必要もありませんね。


日記】【iPod classicのTV出力】2008・10・04

備忘録

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【日記AVケーブル】の【検索 結果】【詳細】 



日記】【iPod classic】購入2007・09・22


日記】【iPod classic】購入2008・08・25

Apple iPod classic 160GB シルバー MB145J/A Apple iPod classic 160GB ブラック MB150J/A









日記】【iPod nano】購入2007・04・26



【ビデオ/写真をTVで楽しむ方法】【参考はこちら


iPod/iPad/iPhoneで写真を楽しむ】【参考はこちら

iPod classic】【iPod classic


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『グリムス・大人の樹』

f:id:akaibara:20120915211144j:image「プレミアムブログパーツ」?が出現

今日のグリムス

   

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2012-09-14 Friday 環境貢献サイト【グリムス】

akaibara2012-09-14

[]『グリムス・大人の樹』 『グリムス・大人の樹』を含むブックマーク 『グリムス・大人の樹』のブックマークコメント




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bara 様


こんにちは、グリムスプロジェクトチームです!


大切に育てて頂いた16本目の



グリムス(gremz)が大人の樹に成長しました!



「ブログパーツはこれから10日間ほど大人の樹が表示されますが

その後また新しい苗が育ちます。

そして、ある一定数以上の樹を育てた方には、

なんと「プレミアムブログパーツ」が出現したりします。

これからも一緒にグリムスで多くの樹を育て、

地球環境へのエコアクションを実現しましょう!ブログエントリーでエコアクション!」

 

ブログパーツ型


環境貢献サイト【グリムス】


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備忘録

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【グリムス・大人の樹】【日記の検索 結果 詳細

【日記の検索・【グリムス(gremz)*1

【日記の検索】『グリムス』【一覧

http://www.gremz.com/

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今日のグリムス

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*1:今迄に書いた『グリムス(gremz)』の日記

2012-09-13 Thursday お稽古の花

akaibara2012-09-13

[]『秋の草花』 『秋の草花』を含むブックマーク 『秋の草花』のブックマークコメント

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クリックで拡大画像

Iさんの作品

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花屋の冷蔵倉庫を覗いて取り出した秋の風情の草花たち

秋を先取りしてお稽古しました。


ススキ・オミナエシ(女郎花)ケイトウ(鶏頭)

ダンギク・ワレモコウ(吾亦紅)・ナデシコ(撫子)

センブリ(千振)・リンドウ


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Tさんの作品

お弟子さんは上手に活けてくれました。(手直しなし(^_^)v)


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オミナエシ(おみなえし科)秋の七草の一つ

ケイトウ(鶏頭)

ススキ(簿 すすき)イネ科の多年草。花穂を尾花といい、秋の七草*1の一つ

ダンギク(段菊)(シソ科)

ワレモコウ(吾亦紅)バラ科ワレモコウ属

ナデシコ(撫子)なでしこ科。 秋の七草の一つ

センブリ(千振)リンドウ科センブリ属

花、葉、茎、根はすべてかむと苦く、全草を薬用に用います。

リンドウ(竜胆)リンドウ科リンドウ属の多年生植物

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f:id:akaibara:20120913233552j:imageナデシコ f:id:akaibara:20120913233629j:imageセンブリ


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今日のグリムス

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*1:ハギ・キキョウ・ススキ・ナデシコ・オミナエシ・クズ・フジバカマ

2012-09-12 Wednesday 保存のための伐採

akaibara2012-09-12

[]『奇跡の一本松』 『奇跡の一本松』を含むブックマーク 『奇跡の一本松』のブックマークコメント


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     みんなで支えよう東北

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gremzキーワード カーボンオフセット

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東日本大震災の津波に耐えたが、枯死した岩手県陸前高田市の「奇跡の一本松」

復活への特殊作業(保存作業)*1のため、今日、東保存処理のため根元から切断された。

http://sankei.jp.msn.com/affairs/news/120912/dst12091216510015-n1.htm

震災発生から2年目となる来年3月11日までに保存加工は終わり、再び復興のシンボル『モニュメント』*2)として戻ってくる予定。


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今日のグリムス

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*1:高さ約27メートルの一本松を根元から切断して、幹を5分割。芯をくりぬき、防腐処理を施す。その後、金属の心棒を通して立ち姿のまま保存する。

*2:記念碑

2012-09-11 Tuesday ジーコ監督が率いるイラク戦

akaibara2012-09-11

[]『日本‐イラク』 『日本‐イラク』を含むブックマーク 『日本‐イラク』のブックマークコメント



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みんなで支えよう東北!

東日本大震災 発生から1年半

      

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がんばれ!ザックジャパン

  

    W杯アジア最終予選第4戦*119:30 埼玉スタジアム


B組の日本代表監督 アルベルト・ザッケローニ 

約3カ月ぶりの予選の相手は難敵イラクですが、ホームのアドバンテージを生かして勝利して欲しい。


日記の検索 結果】『ザックジャパン』【詳細



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GK: 川島永嗣スタンダール西川周作 権田修一

DF: 駒野友一 岩政大樹 伊野波雅彦 水本裕貴

    長友佑都 吉田麻也 酒井高徳 酒井宏樹 槙野智章

MF: 遠藤保仁 中村憲剛 長谷部誠 細貝萌

    本田圭佑 高橋秀人

FW: 前田遼一  岡崎慎司

    ハーフナー・マイク 香川真司

     清武弘嗣  原口元気

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テレビ観戦

続きを読む

[] 『あさイチ』  『あさイチ』を含むブックマーク  『あさイチ』のブックマークコメント

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クリックで拡大画像(1024×768)

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スゴ技Qf:id:akaibara:20120626183434j:image 

【<スゴ技Q おなかぽっこり撃退法>】



クイズに参加して

9月のカレンダー壁紙『大分 湯布院』



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備忘録

日記

【旅行 湯布院】 


f:id:akaibara:20120911153638j:image 湯布院 『トテ馬車』

あの頃と同じお馬さんかしら・・・懐かしい


アルバム

 【博多・湯布院・大宰府天満宮の思い出】


日記の検索 結果】 『フリータイム旅行』 【詳細


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プレゼント壁紙 クリックで拡大画像(1280×1024)

デスクトップの壁紙にどうぞ!


おなかぽっこり撃退法

[おなかをへこませるエクササイズ、その名は「ドローイン」]


整形外科医が教えるドローイン

●まずは、壁を背にしてやってみましょう。

1、壁を背にしてまっすぐ立つ。

2、両手を頭の上で合わせてドローインの状態をつくる。

3、体を左右に倒す。息を吐きながら倒して、吸いながら戻すのがポイント。

4.つま先立ちをすると、体が自然とバランスを取ろうとして、さらに効果がアップ。

●つま先立ちするとバランスが取りにくいときは、以下のようにすると安定します。

・両足のかかとを合わせる

・お尻の筋肉に力を入れる

・肩甲骨は下げた状態で両手を上げる

※バランスを崩しやすいエクササイズなので、安定しない場合は、必ず壁を背にして行うこと。

この腹横筋を鍛えれば、コルセットで締めつけるようにおなかがへこみます。

  早速やってみましょう(^_-)-☆

備忘録

『生活ほっとモーニング』日記の検索【詳細】【一覧


【スゴ技Q】【こちら

【あさイチ】【こちら

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*1:2014年 ワールドカップSoccer(W杯)・ブラジル大会アジア最終予選

2012-09-10 Monday 残暑はいつまで?

akaibara2012-09-10

[]『天気予報』 『天気予報』を含むブックマーク 『天気予報』のブックマークコメント

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8、9日 お祭も終わりました。

お祭の頃には涼しくなるのに、今日はまた冷房のお世話になりました。(^_-)-☆

予報によると、

9月は、沖縄・奄美を除く全ての地域で平年より高温傾向が予想されています。

一方、10月になると、平年よりやや低温傾向となる見込みです。


この厳しい残暑は、もう少し続きそうです。この時期は、夏の疲れが溜まってくる時期なので、

体調管理に十分注意して、残りの夏を乗り切りましょう!

「夏が猛暑だった場合、その後に来る冬は酷寒」という説がありますが・・・。

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 パラリンピック閉幕 

第14回夏季パラリンピック・ロンドン大会は9日夜(日本時間10日未明)、閉会式が行われ、12日間にわたる障害者スポーツの祭典は幕を閉じた。ロンドン大会には史上最多の164カ国・地域から約4300選手が参加。パラリンピック発祥の国で行われた大会は、連日多くの観客が会場に足を運び、盛り上がりを見せた。


 日本、計16のメダル獲得

障害者選手の生き方、心の強さ、尋常でない努力、全てに感動しました!!


ロンドンパラリンピック


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2012-09-09 Sunday 味覚の秋

akaibara2012-09-09

[]『松茸ご飯』 『松茸ご飯』を含むブックマーク 『松茸ご飯』のブックマークコメント




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小さな籠に盛られた松茸を見つけました。

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980円でした、丁度10%引きの買い物券があり利用880円(^_^)v

香りも少しだけしました。(香り松茸 味しめじ)(^_-)-☆


主人のために、茶碗蒸しか、焼いてと思っていたら「松茸ご飯だな」といわれ、地下街へ出かけた序でに八百屋で追加をと思いお兄さんに小さい声で「松茸あります?」と聞くと「すいません」といわれ仕方なく2人前を炊く。

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日記の検索 結果】『松茸』【松茸ご飯 詳細

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ロンドンパラリンピック



今日のグリムス

f:id:akaibara:20120909162922j:image9日 f:id:akaibara:20120910160531j:image10日


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2012-09-08 Saturday お稽古の花

akaibara2012-09-08

[]『檜扇の実・友禅菊』 『檜扇の実・友禅菊』 を含むブックマーク 『檜扇の実・友禅菊』 のブックマークコメント




【生花】

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友禅菊が開花するとバランスが良くなると思える作品です。


『檜扇(ひおうぎ)の実』

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【盛り花】

ミシマサイコ・友禅菊・スカシユリ

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『ミシマサイコ(三島柴胡)』セリ科の多年草

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本州から四国・九州の日当たりの良い山野に自生する。

近年では乱獲により絶滅危惧種となっています。(稽古用は栽培で(^_^)v)

高さ30 - 50cmで花期は8 - 10月で、小さな黄色の花を多数咲かせます。

根は柴胡という生薬で、日本薬局方に収録されている。

解熱、鎮痛作用があり、大柴胡湯(だいさいことう)、小柴胡湯(しょうさいことう)、柴胡桂枝湯(さいこけいしとう)などの多くの漢方方剤に配合される。

和名は、静岡県の三島市付近の柴胡が生薬の産地として優れていたことに由来する(現在の産地は、宮崎県、鹿児島県、中国、韓国など)。


『友禅菊(ユウゼンギク)』キク科シオン属の多年草

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花が友禅染のように美しいのでユウゼンギクといいます。

スカシユリ(透百合)』

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黄色のスカシユリです。

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ロンドンパラリンピック

今日のグリムス

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2012-09-07 Friday 「白露」といえど蝉の声しきり

akaibara2012-09-07

[][] 『白露』  『白露』を含むブックマーク  『白露』のブックマークコメント

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きょうは、二十四節気の白露 (はくろ) 9/8頃

今朝は昨日の朝より涼しく感じられました。

草木に露が宿って白く見え秋の趣がひとしお感じられる頃というのですが・・・・・。

夏休みもあっという間に過ぎ去り、昨日からお稽古が始りました。



今日も午後から出稽古です。

暑そうですが、がんばります! f:id:akaibara:20120907124403j:image:w100

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ロンドンパラリンピック



今日の野球

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試合結果

試合速報】sportsnavi

日程・結果

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[あなたへのお知らせ]Hatena

f:id:pochizou19さんがあなたの写真(あやつりポケモン『…)に☆☆をつけました。id:pochizou19さん

f:id:akaibara:20120421215128j:image 『あやつりポケモン ゴチミル

ありがとうございます。(^_-)-☆

はてなフォトライフこちらから

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2012-09-06 Thursday 環境貢献サイト

akaibara2012-09-06

[]『グリムス』 『グリムス』を含むブックマーク 『グリムス』のブックマークコメント




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備忘録

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【日記の検索・【グリムス(gremz)*1

【日記の検索】『グリムス』【一覧

http://www.gremz.com/

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ロンドンパラリンピック

野球・サッカー スポーツ観戦中!

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お気に入りの一枚

阿部慎之助選手

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『東京ドーム』のお立ち台

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*1:今迄に書いた『グリムス(gremz)』の日記

2012-09-05 Wednesday 今日で終了です。 

akaibara2012-09-05

[]『ポケモン・故事成語『ポケモン・故事成語』を含むブックマーク 『ポケモン・故事成語』のブックマークコメント

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【わかる故事成語*1


ポケモンとおぼえよう!プラス50 (^_-)-☆ 

vol.50

せんりつポケモン『メロエッタ』 f:id:akaibara:20120905171900j:image:w200       


「群を抜く」*2


多くの人や、ものの中で、ずば抜けてすぐれていること。

『群を抜き類を出ず』

ほかの人よりきわだってかしこいという意味です。


『抜群』も同じ意味を表します。


メロエッタも歌やダンスが得意です。

日記の検索 結果】『メロエッタ』 「千秋楽」「梨園」



【ポケモンとおぼえよう!プラス50】は今回で終了します。   f:id:akaibara:20100302230751g:image

10月22日からは【ポケモンといっしょにおぼえよう!もっと四字熟語】がスタート

  

 

f:id:akaibara:20120905174508j:image 備忘録

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f:id:akaibara:20070827100050j:image日記】【ポケモンとおぼえよう!プラス50始る】2012・07・10

f:id:akaibara:20070827100050j:image日記】【わかる故事成語が始る】2011・11・30


f:id:akaibara:20070827100050j:image日記】 【ことわざ大百科の続編「プラス50」】【136番目ポケモン登場 (135+1)】2009・09・29

f:id:akaibara:20070827100050j:image日記】「ポケモンといっしょにおぼえよう!」 

今日から135回2009・03・16


f:id:akaibara:20070827100050j:image日記】 ポケモンことわざ総集編2009・08・26



f:id:akaibara:20070827100050j:image[日記の検索] 【人生案内 ことわざ】185


f:id:akaibara:20070827100050j:image【日記の検索 結果】『ポケモン』【詳細


f:id:akaibara:20070827100050j:image【日記の検索 結果】『ポケモン』【記事一覧

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ロンドンパラリンピック

*1:中国の故事に由来する。昔から伝わる事がらやお話がもとになってできた言葉です。

*2:読み ぐんをぬく

2012-09-04 Tuesday 第3回WBC出場決定

akaibara2012-09-04

[]『侍ジャパン』 『侍ジャパン』を含むブックマーク 『侍ジャパン』のブックマークコメント





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gremz

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来春の第3回ワールド・ベースボール・クラシック(WBC)への出場を表明した。選手会は7月20日の臨時総会で、大会の主催者側に代表のスポンサー権の譲渡などを求めて不参加を決議。日本野球機構(NPB)の説得などもあり、土壇場で決定を覆した。

近日中に新監督を決定する方針

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第3回WBC監督候補・・・どちら?



プロ野球選手会が不参加方針決議から一転、WBC参加を決定。あなたはこの決定を支持しますか?

http://polls.dailynews.yahoo.co.jp/quiz/quizresults.php?poll_id=8134&wv=1&typeFlag=1

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備忘録

日記の検索 結果 『WBC』

 

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[]『ポケモン・故事成語『ポケモン・故事成語』を含むブックマーク 『ポケモン・故事成語』のブックマークコメント

【わかる故事成語*1


ポケモンとおぼえよう!プラス50 (^_-)-☆ f:id:akaibara:20100302230751g:image


vol.49

どくづきポケモン『グレッグルf:id:akaibara:20120904173903g:image:w200       


「掌を指す」*2

 

物事がきわめて明白で疑問の余地もないことのたとえ。

手の中にある物を指し示す。非常に明確なこと。

続きを読む

[]『DeNA横浜ベイスターズ『DeNA横浜ベイスターズ』を含むブックマーク 『DeNA横浜ベイスターズ』のブックマークコメント

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横浜ベイスターズ vs. ヤクルト 17回戦

テレビ観戦


   

 山口俊プロ通算100セーブを達成! f:id:akaibara:20110110102840j:image


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1点を追うDeNAは2回裏、筒香嘉智の適時打で同点とすると、4回にも再び筒香に適時打が飛び出し、勝ち越しに成功した。投げては先発・三浦大輔が8回1失点の好投。最後9回を山口が抑えて、プロ通算100セーブを達成した。プロ25人目。 試合は2−1

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一球速報】2012・09・04


備忘録

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続きを読む

*1:中国の故事に由来する。昔から伝わる事がらやお話がもとになってできた言葉です。

*2:読み 掌(たなごころ)を指(さ)す

2012-09-03 Monday クーラーが要らない昨日今日

akaibara2012-09-03

[]『さすがに九月』 『さすがに九月』を含むブックマーク 『さすがに九月』のブックマークコメント

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  松尾芭蕉 「おくの細道」集 *1

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きのうの雷と大雨のせいか9月に入ったとたんに少し涼しくなった感じです。

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[日常の記録]『ポケモン・故事成語

【わかる故事成語*2


ポケモンとおぼえよう!プラス50 (^_-)-☆ f:id:akaibara:20100302230751g:image


vol.48

だっぴポケモン『ズルッグf:id:akaibara:20120903144605j:image:w200       


「痛くもかゆくもない」

 



少しも苦痛を感じない。なんとも思わない。まったく影響がない。 

「(何と言われようと)痛くも痒くもない」


「痛しかゆし」はどちらを選んでも自分に都合が悪く、どちらにしたら良いか迷うときに使います。

 

日記の検索だっぴポケモン】『蟷螂(とうろう)のおの』


備忘録   

【日記の検索 結果】『ポケモン』【詳細

【日記の検索】『ポケモン』【記事一覧


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ロンドンパラリンピック

*1:長い夏の旅を歩き続けてきて、いま赤々と照りつける残暑の太陽はまだ暑く、どこが秋かという様子だが、さすがにもう秋、風はさわやかさをもって吹いている。

*2:中国の故事に由来する。昔から伝わる事がらやお話がもとになってできた言葉です。

2012-09-02 Sunday 期待の星 大田泰示

akaibara2012-09-02

[]『巨人軍55番』 『巨人軍55番』を含むブックマーク 『巨人軍55番』のブックマークコメント


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大田泰示(左)10勝目を挙げたホールトンとともにお立ち台へ

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読売ジャイアンツ*1対『DeNA横浜ベイスターズ*2

テレビ観戦

同窓会の幹事会で亭主は留守(^_-)-☆ 一人でテレビ観戦


 がんばれ!ジャイアンツ 


先日(日記)東京ドームで長女がジャイアンツ背番号55番の応援タオルを購入(去年は店頭に無かった大田グッズ)


その甲斐あってか昨日は大活躍しました。


原監督の「人生変えてみろよ」の一言に、奮い立った。

 

大田が走攻守で躍動 プロ初猛打賞&3打点

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二回は先制打の後、藤村の三塁打で本塁に向かって疾走した。


日記の検索・結果】『大田泰示


144日ぶりに1軍に昇格した4年目の大田泰示外野手(22)が「7番・一塁」で今季初スタメン。二回に中前へ先制の適時打を放つなどプロ初の3安打猛打賞&3打点の活躍で、チーム内に若手の台頭が目立つ中、背番号55が意地を見せた。首位を走るチームは3連勝で優勝へのマジックナンバーを「21」とした。


(^_-)-☆今日も・・・?。

試合終了 ♪ピンポーン あっ!旦那ご帰還 セーフ(^_-)-☆



巨人2−1横浜 19回戦、2日、(東京ドーム)

巨人が70勝一番乗りを果たし、優勝マジックを「20」とした。

二死無走者から5番・村田が左翼ポール際へ大きな打球を放ち、ビデオ判定の結果、勝ち越しの11号ソロ本塁打となった。移籍後初の2試合連続本塁打(^_^)v



備忘録

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日記】『東京ドーム・野球体育博物館

日記】『東京ドームへ行って来ました』

日記】『東京ドームシティ』

『巨人 読売ジャイアンツ』【公式ホームページ

DeNA 横浜ベイスターズ』【公式ホームページ】 

試合結果

試合速報】sportsnavi

日程・結果

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ロンドンパラリンピック

  

*1:私の好きなジャイアンツ

*2:亭主の好きなベイスターズ

2012-09-01 Saturday 地震・雷・火事・津波

akaibara2012-09-01

[]『ポケモン・故事成語『ポケモン・故事成語』を含むブックマーク 『ポケモン・故事成語』のブックマークコメント




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今日は防災の日です。

【わかる故事成語*1


ポケモンとおぼえよう!プラス50 (^_-)-☆ 


vol.47

れいこくポケモン『レパルダスf:id:akaibara:20120901162438j:image:w250       


「ひそみに倣う」*2 



よしあしを考えず、むやみに人をまねること。


出典は、中国の『荘子・天運』による

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中国に有名な美女 西施(せいし)がいました*3・・・。


西施には胸が痛む持病があったという。ある日、その発作が起きた。彼女が胸元を押さえ、顰(眉間)にしわを寄せた姿にはなんともなまめかしく、か弱い女性の美しさがにじみ出ていた。

彼女が里から歩いて来るその様に、里の人たちは皆、目が釘付けになった。



ある里に一人の醜い女がいました・・・。


この日、西施が胸元を押さえ、眉をひそめた様子にたくさんの人が釘付けになっているのを見た女は、西施のまねをして、胸元を押さえ、眉をひそめて、村を行ったり来たりした。

この醜い女が大げさにふるまうとただでさえ醜い顔がもっとひどくなった。

そのため、この女の奇怪な様を見ると里の人々は、すぐに戸を閉め、貧乏人は妻や子を連れて遠くに逃げるといった具合であった。


このことが「顰に倣う(ひそみにならう)」むやみに人のまねをするのは愚かなことという故事になった。


これを「西施捧心」と四字熟語で表されている。

日本では、先人に倣った行為にあたって自らをへりくだる表現としても用いられる。

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レパルダスの美しさもまねできません(^_-)-☆

日記の検索・結果 レパルダス】 『君子は豹変す』

 


備忘録   

【日記の検索 結果】『ポケモン』【詳細

【日記の検索】『ポケモン』【記事一覧



笑顔  元気  固い絆    

首相官邸


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[記念日]『防災の日』 

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『我が家の防災備蓄品』


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懐中電気・ラジオ付き懐中電気の点検、電池(4種類)・・・。

ローソク、マッチ、非常ベル付きライト、圧縮タオル、小銭(^_-)-☆など・・・。


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f:id:akaibara:20090830170753j:image携帯ミニトイレも

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 f:id:akaibara:20070827100050j:image【日記の検索 結果】 防災の日詳細


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*1:中国の故事に由来する。昔から伝わる事がらやお話がもとになってできた言葉です。

*2(ひそみ)に(なら)う

*3王昭君貂蝉楊貴妃を合わせて中国古代四大美女