福岡 能古島のコスモス
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『メリハリ脚』 獲得大作戦
つぼ押しでむくみ改善
<むくみに効果のある 足のつぼ>
(1)太谿(たいけい)・・・かかとの骨と内くるぶしの間のくぼみ
(2)崑崙(こんろん)・・・アキレスけんを挟んで、太谿の反対側にあるくぼみ
(3)三陰交(さんいんこう)・・・内くるぶしから指3本ほどの位置
(4)築賓(ちくひん)・・・かかとからひざまでの間で、3分の1くらいにあるくぼみ
(5)湧泉(ゆうせん)・・・土踏まずのいちばん上のへりの部分
足の裏にある“湧泉(ゆうせん)”は力を入れて押すのが難しいつぼです。そこで、ゴルフのボールや軟式野球のボールなどを足の裏に置いて、湧泉に当たるように30秒〜1分程度転がすのがオススメ。
備忘録
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ポケモンとおぼえよう!語源『言葉の始まり』
vol.36
「てこずる」*1
うまくあつかえなくて困ること。手に負えないこと。持て余すこと。
テコで重い物を動かそうとしてもテコがずれてしまうことから。 手助けをする者のことを「手子(てこ)」と言い、手伝いの手をわずらわせることから、「てこずる」になったとする説。
「交渉に手こずる」
【初登場】『コフーライ』
備忘録
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*1:読み 手こずる