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2015-12-22 Tuesday かぜの予防法・冬至

akaibara2015-12-22

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『千葉 銚子の犬吠埼灯台』 

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f:id:akaibara:20070827100050j:image 長年日記*1 「12月22日」

http://d.hatena.ne.jp/akaibara/____1222


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スゴ技Q ラクラク!効果的!かぜの予防法

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千葉 銚子の犬吠埼灯台

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効果的!かぜの予防法

『ねぎの免疫機能』ねぎの緑色の部分の中にある粘液に、免疫力をアップさせる成分があるそうです。この粘液の成分が体内に吸収されると、血液中で免疫細胞のマクロファージが活性化します、活性化したマクロファージは、ほかの免疫細胞を呼び寄せ、一緒にウイルスなどをやっつけるため、免疫力が強くなるそうです。


『こまめに水を飲むこと』

しっかり水を飲むと、体の中に入った水分が粘液を補充し、その量が十分だと鼻やのど、気道の粘膜にある線毛の運動が活発になり、ウイルスや細菌をスムーズに排出します。

しかし、乾燥が続いたり、体の中に十分な水分がなくなったりすると、粘液の層が薄くなります。その結果、線毛の動きが悪くなり、粘液の流れが遅くなるので、ウイルスが体内に侵入しやすくなり、炎症を起こしてしまいます。


『寝室での乾燥対策』

夜寝るときにマスクをするということでした。

マスクの内側は60%から80%の非常に高い湿度を維持しているうえ、呼気に含まれる水分で保湿効果も期待ができるので、のど免疫力が高まり、かぜが早くなおるのではないかということでした

気密性の高い家では、夜、暖房を消しても、あまり室温が下がらないため、外気との温度差が大きくなります。そのときに加湿器を付けたまま湿度を60%に保とうとすると、結露がひどくなり、その結果、カビが生じて気管支などに悪影響を与える恐れがあるためです。



あさイチ壁紙

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備忘録

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【スゴ技Q】こちらこちらから

【あさイチ】こちら


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二十四節気の冬至』

一年で日照時間が一番短い

冬至とは

冬至はこの日を頂点として日増しに日が延てきます。冬至の日は太陽の高度が最低となって、一年で最も昼の時間が短い日になります。

この日について様々な言い伝えや風習が残されています。

「冬至に天気が良ければ翌年は豊作」

「冬至に雷が鳴れば雨が多い」

「冬至に南風がふけば地震・日照り・大雨」

「冬至に雪が降れば豊作」という伝えがあります。

この日はカボチャやコンニャクを食べる風習があります。

中風やかぜにかからぬといわれ、朝のうちに食べるとよいといわれています。

コンニャクは一年間たまった砂を払うものだといわれ「トウジ、コンニャクスナハライ」の言葉もあります。

また、この日に風呂にゆずを浮かべ、ゆず湯といってやはり中風にならぬようにという伝えがあります。

備忘録 

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f:id:akaibara:20070827100050j:image 【日記の検索 結果】『冬至』【詳細】【記事一覧

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ポケモンシリーズ第7弾

ポケモンとおぼえよう!

『英語でひとこと』2



第二百五十ニ回


vol.252 

  

  

「Throw it here.」読 み *2 


「こっちに投げて」「それをここに投げてください」


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あわがえるポケモン『ゲコガシラ


f:id:akaibara:20070827100050j:image【日記の検索 結果】『あわがえるポケモン』詳細




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備忘録 

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ポケモンシリーズ第7弾

f:id:akaibara:20070827100050j:image日記】【英語でひとこと】第一回 2014・12・22

f:id:akaibara:20070827100050j:image日記】【英語でひとこと】再開しました。『 vol.126』2015・06・29

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『レディース&メンズ リラクゼーション&スパ』ロハスアール】【ブログ

  

知人が開設したお店です。 「宜しくお願いいたします」m(__)m  

        

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表示(V) f:id:akaibara:20150107153813j:image 『コメント凍結』 *3

     

*1長年日記(同じ日付につけた日記を通年的に見る機能です)

*2:ㇲロゥイッㇳヒア

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