【メタボリック対策、腹部肥満には玄米など全粒穀物が有効】

◎メタボリック対策に取り組んでいる方は、玄米や全粒粉パンやシリアルなど全粒穀物を食事に取り入れることで、効果が増すことがわかりました。


◎新しい研究によると、全粒穀物を食べる低カロリー食は、減量効果が高いだけでなく、腹部の脂肪を撃退して、心臓病のリスクを低下させるようです。_≫全文

1/19/2008

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