筋トレ、ストレッチ。

iPod shuffleを首から下げて自転車通学。iPod shuffle万歳。
久しぶりの筋肉カテゴリ。久々なのでちょっとだけ、ってことで、筋トレは以下の一単位一セット。ストレッチは前屈と肩のストレッチ程度。英語もやらな……。

• 腹筋
  • 15回
• 背筋
  • 15回
• 腕立て
  • 15回
• スクワット
  • 30回

自転車通学、花見、筋トレと、なけなしの体力をはたいた所為か、風呂から出て22時前にひどく眠くなった。……がんばれ、俺。