ヨガ初め

今日は年明け初めてのヨガ
太陽礼拝のポーズを習った
自分も入れて男三人は終わった後、
「どうしてこんなに気持ちいいんだ」という話になった
本当に温泉に入った後や
ツボ押しを受けた後のような状態に身体がなる
ひとりで家でやってもそれなりに気持ちいいが
やっぱりみんなで息を合わせてやることの効果が高いようだと思う
ヨガは孤独に
自分と向き合い
一日の疲れを癒すために
深夜にするのも
みんなでするのも楽しめる