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2011年12月06日（火）

amt2011-12-06

■[闘病] 闘病記録埼玉医大通院小田垣29 7/19以来で終日気分悪化ない通院日、寝付きもよし

0150 覚醒(5.5h睡眠)、その後横になるも寝た気がせず、0400 起床、起床時軽い頭の痺れ
0630 朝食珍しく、発芽玄米御飯におろし納豆に味噌汁
0810-1130 埼玉医大通院・帰路スーパー一軒寄る帰路やや気分高揚感あり
- 診断時、予習の必要もなく、医師に入力すべきことをこれまでで一番要領よく話せた
  - もっとも、医師の方が憔悴しきった感じであれじゃあ勤務は無理という感じだったが
1130 ダイオウ2g服用
1130-1350 昼食を挟んで、通院と買物の後始末
- 1230 空腹感強く、通院後始末を中断して簡単に昼食
1420 疲労感強く横になる
1540 多目におやつを食べた、多分夕食代り
1600 サイレース2mg+ベンザリン10mg服用
1730 過ぎに就寝

※総括

●所感

- 通院日にも関わらず、7/19以来で病的終日気分悪化なく寝付きもよし

- 12/3-6 と8/6-10以来で四日連続寝込まず

- 前夜5.5hしか寝れず、起床時一時眠剤の為か頭が痺れるも、それ以外には気分悪化なく過せた

- 通院日に日中体調を崩して寝込まななかったのは 7/19 以来

- 診断時の医師への指示もかつてなく的確に行なえたが、医師の方が憔悴しきっていてダメダメだった

- 帰路の運転中、本当に久々に高揚感を覚える

- 帰宅後通院後始末を終えると、疲労感深かまるも、鍋をして豚肉200g食べると元気回復

寝込みがちで買物も出来ず、低栄養だったのかもしれない、

- 前夜睡眠不足だったセエもあり、寝付きもよく 11時間寝て目覚めもスッキリ

●睡眠・睡眠障害

前夜睡眠少なかった為もありサイレース2mg+ベンザリン10mg で11時間睡眠し目覚めもスッキリ

●その他精神症状

通院からの帰路、運転中に「高揚感」があった

●精神的負荷

非常に高かったが、負担感はなかった

●肉体的負荷

埼玉医大の坂を上るのがやや辛かった

●環境条件

室温15℃-17℃

●その他

※精神症状

●睡眠障害・疲労感・ダルさ・日中の眠気(精神症状でないものも含む)

通院後始末を終えると疲労感深まるも、肉200g程食べると改善

●冷え

クルマのシートに座ると腰が冷え、通院中ずっとモバイルヒータ小使用

●幻聴・頭痛・錯誤

なし

●その他

帰路の運転中、気分高揚感続く

●評価前夜の睡眠短かいが、気になる問題は「通院帰路の気分高揚感」のみ

※精神的負荷

●予定設定せず

●実際 0500 から通院準備 0810-1130 通院

●評価医師への入力は、これまでになく要領よく出来たが、医師の方が憔悴して暖簾に腕押しという感じ

※身体的負荷

●予定午前中通院

●実際 0810-1130 通院+スーパー一軒寄り道

●評価前回通院以来の運転で疲れた

※睡眠障害・眠剤

●日中の精神/身体負荷

前日(8.5h睡眠) /当日

●予定 1600サイレース2mg+ベンザリン10mg

●服用 1600サイレース2mg+ベンザリン10mg

●結果 (11h睡眠)久々によく寝た、という気分

●評価この調子が続いて欲しい

※下剤

●予定帰宅後ダイオウ2g(毎食後ビオフェルミンR計1mgX3)だけ

●服用 1130ダイオウ2g服用

当日便通なく翌日0550 更にダイオウ2g服用

●結果翌0600 便通1 1/4量普通の固さの便一日便秘の後だから当然か

ゝ0800 便通2 普通の硬さ 1/3量

ゝ0845 便通3 軟便 1/4量

ゝ

●評価

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