2012年02月02日（木）
■[闘病] 闘病記録 通院翌々日 なお心身に疲労感残り昼前から寝込み昼寝2h
- 0228 中途覚醒
- 0308 覚醒 定刻まで横になり、0348起床(7h睡眠)
- 0400-0600 机上作業1(120分)
- 0500 便通1 色良い軟便 概ね一日量も腸内残留感残る かすかに便臭
- 0615 休憩していると音楽幻聴あり
- 0640 空き時間に早目の朝食、特段食欲ないも普通量を食べる
- 0710 便通2 色良い軟便 概ね半日分 無臭
- 0725-0900 机上作業2(95分)
- 0800 便通3 色濃いが水に浮く軟便 1/3日量 無臭
- 0900 疲労困憊 ストレッチ+冷水浴1 も疲労感引かず
- 1030 空腹感強く 早目の昼食
- 1100 大休止 横になる 途中 1200-1400 記憶なし、多分寝入っていた
- 1730 夕食と服薬
- 2000 就寝
※総括
●所感
- 通院翌々日、なお心身に疲労感残り活動は最小限にして安静に過す
●睡眠・睡眠障害
- 特段なし
●その他精神症状
- 特段なし
●精神的負荷
- 特段なし
●肉体的負荷
- ストレッチ+冷水浴1セットのみ
●環境条件
室温 6-17度℃
●その他
※精神症状
●睡眠障害・疲労感・ダルさ・日中の眠気(精神症状でないものも含む)
- 日中疲労感あるも、精神症状か通院の疲労が残っているのか区別出来ず
●冷え
- 特段なし
●幻聴・頭痛・錯誤
- 特段なし
●その他
●評価 通院後二日目だが、なお通院時の心身の疲労が残っている
※精神的負荷
●予定 通院疲労が引くまでは、活動は最小限にして安静に過す
●実際 机上作業2セット 3.5h強
●評価 予定通り
※身体的負荷
●予定 「精神的負荷」に同じ
●実際 ストレッチ+冷水浴1
●評価 予定通り
●日中の精神/身体負荷
前日(7h睡眠) /当日 2h昼寝
●予定 眠剤なし
●服用 N/A
●結果 (2h?昼寝+6.5h睡眠)
●評価 まあ十分量寝れている
※下剤
●予定 眠前プルセニド48mg+(毎食後ビオフェルミンR計1mgX3)
●服用 1730プルセニド48mg+(毎食後ビオフェルミンR計1mgX3)
●結果 翌0350 便通1 色よいが水没する軟便 半日分 食べたモノの匂い
ゝ0500 便通2 色黒だが水に浮く軟便 1/3日分 無臭
●評価 ちょっと強目、プルセニド42<-48mgに減薬してみる
■[夢記録] 起きがけに見た夢
- ラメのメッシュのイブニングドレスを着た前職の同僚A(既婚、二児の母、在職中話したことも殆んどない)から
- 「経済的な心配はない、なんとかなる」と云われた
- こいつ何をいっているんだ、と思った所で目が覚めた
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